Descubre las ventajas del sexo para bajar de peso
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Aunque parezca una broma, no lo es, y estudios serios llevados a cabo por la sexologa Carmen Vijande lo han comprobado. El secreto está en la eliminación de calorías, pues según los resultados del estudio, se puede quemar una cantidad similar de calorías en 20 minutos de buen sexo que en una sesión de ejercicios de intensidad media.
Como verás a continuación, no es ninguna formula mágica y aunque nunca hayas asociado estas palabras necesitarás disciplina y compromiso en tus relaciones sexuales. Aunque en este sentido lo más probable es que no sea ningún esfuerzo.
Otra ventaja de comenzar la dieta del sexo es que la persona que decida ayudarte en tu nuevo reto tendrá exactamente los mismos beneficios que tú o incluso más, dependiendo de la tenacidad en la ejecución de los “Ejercicios” A continuación te contamos en qué consiste la dieta del sexo.
Dieta del sexo
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La idea es perder la mayor cantidad de calorías posible y activar los distintos órganos y músculos del cuerpo. Lo importante es la constancia, la recomendación es practicar por lo menos 5 de los 7 días de la semana en sesiones de mínimo 20 minutos. Pero si deseas aumentar o acelerar los resultados, puedes realizar 2 sesiones diarias de no menos de 20 minutos cada una. Puedes estar seguro o segura de que tu pareja estará feliz de ayudarte.
Como la idea es activar los distintos músculos del cuerpo, debes aprender un poco más sobre anatomía y posiciones. No es que no sepas lo necesario, pero para lograr los mejores resultados debes ser un experto. Aprende diversas posiciones sexuales y trata de mirar qué zonas del cuerpo se trabajan con cada una. Así poco a poco aprenderás a combinar distintas posiciones en tus sesiones a lo largo de la semana para lograr un trabajo más completo.
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Una parte esencial de la dieta del sexo es el orgasmo, lo que no debería ser un problema para los hombres. Es que a través del orgasmo se cumple una doble función para nuestro cometido. Por un lado, el orgasmo quema de golpe una alta cantidad de calorías y por otro lado produce una serie de hormonas que ayudan a mantener los estados de ánimo en el organismo, acción que a su vez favorece el funcionamiento adecuado del sistema nervioso ayudando a regular el cuerpo en general para obtener el máximo provecho de nuestra dieta del sexo y alimentación.
Recomendamos especialmente las posiciones que tienen una dificultad media – alta, de pie, o en posiciones inverosímiles, así llegaremos a partes de nuestro cuerpo que no lograríamos ni visitando todos los gimnasios de la ciudad.
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Es importante recordar que la constancia vence lo que la dicha no alcanza. Aunque en este caso la constancia será una dicha y llegaremos con una sonrisa a nuestra meta. También hay que tener en cuenta que este no es un logro para ser conquistado en solitario, aunque puede resultar satisfactorio, no lograrás ninguno de los resultados mencionados en esta dieta.
También debes tener en cuenta llevar una alimentación balanceada que ayude a nuestra dieta del sexo, para conseguir unos resultados óptimos. Realmente es una dieta que vale la pena intentar, de igual manera sin importar los resultados será bastante entretenido.
Algo de suma importancia, es que la dieta no se convierta en una rutina aburrida, pues como lo dijimos es una dieta que actúa desde lo físico y también desde lo anímico.
Gracias por visitar este articulo ¡Te deseamos una excelente dieta!
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