Esta situación es, desde luego, muy triste. Continuamente vemos en las noticias cómo muchos mueren en el intento de escapar, o malviven en guetos creados en los países que, supuestamente, los iban a acoger. ¿Tú crees que nunca puedes estar en esa situación? La mayoría de ellos tampoco se lo imaginaban hace unos años. Nunca sabemos qué puede ocurrir en nuestro entorno que le dé la vuelta a nuestra vida de la noche a la mañana.
Desde Crear Salud te proponemos (aparte de las acciones que puedas desarrollar en colaboración con ONG y movimientos de ayuda) aprovechar el poder de la intención que se genera cuando muchas mentes se unen enfocadas en un interés común, y participar en la meditación colectiva que tenemos organizada para el día 20 de junio. Este día es el Día Mundial de los Refugiados y a través de nuestra aplicación para mejorar el bienestar, Siente, hemos preparado una meditación muy especial para enviar toda nuestra energía y nuestro cariño a estas personas que están desplazadas de su hogar por necesidad vital.
¿Cómo puedes participar?
Instalándote gratuitamente la app Siente, un método de mindfulness y psicología positiva en el que las primeras sesiones y las meditaciones colectivas son gratuítas.
Escuchando directamente el audio en este enlace.
¿Y en qué horarios podemos hacerlo? Nosotros, en la app, hemos propuesto estos tres horarios, pero si no te encaja ninguno, no te preocupes, en cualquier momento a lo largo del día está bien.
¿Qué beneficios tendrás? Simplemente, el hecho de meditar ya te genera un beneficio, demostrado por la ciencia y cada vez más de conocimiento público. Pero, además, obtienes la sensación de aportar un pequeño granito de arena para crear un mundo mejor.
¡Gracias por tu apoyo!
Fuente: este post proviene de Crear Salud, donde puedes consultar el contenido original.
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