Hace poco os deje la receta de Bavaroise de chocolate y naranja natural, hoy os traigo una nueva version Bavaroise de vainilla. Como la anterior no necesitais ni microondas ni horno, es una receta que ...
INGREDIENTES: - 1 taza de hojas de espinaca - 1/2 taza melón - 1/3 taza yogur 0% - aroma a vainilla o vaina - 1/2 taza hielo picado TOTAL CALORIAS 162 CONSEJOS PARA BATIDOS SUAVES Y CREMOSOS - Lo últi ...
INGREDIENTES: - 1/4 taza aguacate - 1 taza mango - 1 cucharada zumo lima - 1 cucharada menta fresca - 1 cucharada miel - 2 tazas hielo picado TOTAL CALORIAS 191 CONSEJOS PARA BATIDOS SUAVES Y CREMOSOS ...
INGREDIENTES: - 1/2 plátano mediano - 1/4 taza de leche de coco - 1 taza piña fresca picada - 1/4 jugo de piña natural - 1/2 taza hielo picado TOTAL CALORIAS 203 CONSEJOS PARA BATIDOS SUAVES Y CREMOSO ...
DÍA 15 DESAYUNO - 250 ml de leche desnatada - cafe o colacao - 50 gr de pan - queso de untar san millán 0% - zumo natural TENTEMPIÉ - un yogur desnatado - una fruta COMIDA Ensalada de calabacín, para 4 personas - 3 calabacines - 1 zanahoria - 1 cebolla - 1 ajo - 400 gr de carne picada de pavo/pollo - 500 gr de tomate triturado natural - una cucharada sopera de aceite - Sal Lavar los calabacines y ...
DIA 7 DESAYUNO - Colacao o café - 50gr de pan con mermelada 0% y pavo en lonchas Más información »
Bueno primero lo primero¿CUANTA AGUA TOMAR MIENTRAS ESTAMOS EN DETOX? 0.6-0.7 onzas por libra de peso corporal Esto significa que un hombre de 200lbs tendría que beber: 200x0.6=120 200x0.7=140 Por lo tanto debe tomar 120-140 onzas ò 3.5lts 4lts por día OPCIONAL: Plus para aprovechar al máximo DETOX Usar un antiparasitario 3 días antesTu plan de dieta DETOX 7 días Día 1Inicie el dia tomando 1/4 de ...
DÍA 9 DESAYUNO - café o colacao - 250 ml leche desnatada - 50 gr de pan - mermelada 0% - una fruta TENTEMPIÉ - Macedonia de fruta (kiwi,platano, naranja y piña) COMIDA - Albondigas para 4 personas 3 ajos 300 gr. de carne de pollo sin piel 500 gr. de carne de pavo sin piel 1 huevo Perejil Sal Pimienta caldo de pollo Picamos los ajos muy pequeños, salpimentamos la carne y añadimos el perej ...
Para aumentar tu masa muscular debes mantener una dieta súper balanceada rica en proteínas, en carbohidratos y nutrientes. Además de comer por lo menos seis veces al día también es necesario que tengas una buena rutina de entrenamiento donde mantengas un buen peso en los ejercicios. Tu blog de rutinas deportiva preparo una dieta efectiva y potente para que aumentes tu masa muscular. Dieta para aum ...
DIA 27 DESAYUNO - 250 ml de leche desnatada - Colacao o café - 50 gr de pan - Queso de untar - Zumo natural TENTEMPIÉS - Yogur Desnatado - Fruta COMIDA Revuelto de patatas,huevo y fiambre de pavo para 4 personas - 400 gr de patatas - 200 gr de pavo en taquitos - 4 huevos - Sal y perejil -2 ajos - Cuatro cucharadas soperas de aceite Sofreímos los ajos y añadimos las patatas, echamos un vaso de agu ...
