Sin más demora, vamos al primer consejo/ejercicio:
Persigue tu dicha
Hace algunos años atrás un extraordinario investigador del Mito en la cultura humana llamado Joseph Campbell logró establecer un factor común a la mayoría de las sociedades en relación a la búsqueda de nuestro propósito. Descubrió que cuando estamos haciendo algo que nos causa un estado de dicha verdadera, es porque hemos establecido una conexión con nuestro propósito de vida y desde ese espacio accedemos a la versión más elevada de nosotros mismos. Por el contrario cuando nos sentimos estresados, descontentos, tristes o enojados, es porque en realidad estamos actuando de manera desconectada en relación a nuestro propósito. De esta manera la dicha se manifiesta como un especie de indicador de cuando estamos actuando en concordancia con nuestro propósito y nos dice por qué camino seguir.
En el proceso de alcanzar una mayor plenitud, debemos lograr un cierto nivel de claridad respecto de lo que nos hace felices. A la par de identificar nuestra dicha, muchas veces aparecen también los principales obstáculos para alcanzar un equilibrio que nos permita sostener y hacer de la felicidad una realidad cotidiana. Por lo tanto debemos aclarar ambos elementos, tanto aquello que nos produce dicha como aquello que sentimos la obstaculiza.
El consejo/ejercicio de hoy es el siguiente:
Dicha:
Escribe con el mayor detalle posible un momento de Plenitud (en que hayas sentido lo más cercano a la combinación de felicidad, agradecimiento y paz).
Testeo de tu estado:
En las siguientes categorías anota en unas escala de 1 al 10, en que 1 es lo peor y 10 es lo ideal, el modo en el que te sientes en cada área en estos momentos:
salud física:
salud emocional:
Ambiente que te rodea (personas, situaciones, lugares):
finanzas:
ocio/diversión:
Amigos/familia:
pareja:
Propósito/carrera:
Crecimiento Personal:
Crecimiento espiritual:
Recuerda hacer estas tareas antes de partir mañana con el siguiente ejercicio ya que tomaremos la información para entrar en el tema de los obstáculos.
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