En este vídeo te cuento por qué la fruta no sólo no te hace ganar peso, sino que es un alimento saludable que te ayuda a adelgazar, además la fruta tiene efectos beneficiosos sobre tu salud, te protege frente a muchas enfermedades crónicas como las cardiovasculares, el cáncer, la diabetes o la obesidad.
Si quieres empezar a comer sano y llevar una alimentación saludable debes incluir la fruta en tu dieta diaria, no te prives de comerla por miedo a engordar, no sólo no engorda sino que protege tu salud, comer fruta es comer salud.