comunidades

Crisis vs. oportunidad

Cambiar crisis por oportunidad: persona reenfocando su vida
¿Te has fijado cuántas personas en este mismo momento están pasando en sus vidas por una circunstancia que solemos llamar “crisis”?

La humanidad está viviendo un proceso de cambio de paradigmas. El viejo modelo ya no es satisfactorio para la mayoría de los seres humanos. Aunque sigue en vigor y dando los últimos estertores, ya no hay forma de sostenerlo.

Crisis individuales, de pareja, de modelos de familia, de mujer, de lugar en la sociedad, de identidad, de estilo de vida, de calidad de vida, falta de trabajo para poder mantenerse, crisis sanitaria, educacional, ambiental... Todo parece patas arriba. ¿Qué está pasando?

El sistema se está tambaleando a la vista de todo el mundo, ya no importa si es capitalista, socialista, o del color que quiera llamarse. Es como si de repente nada estuviera en su sitio. Los medios de comunicación son otro elemento en crisis. Los telediarios no dan más que malas noticias y hasta pareciera que disputaran entre ellos a ver quién da la noticia más atroz. Los periódicos otro tanto. Nos imponen modelos de individuos insostenibles y engañosos, como si el ser humano fuera de plástico maleable, y a través de las cirugías estéticas, la nanotecnología, la moda, el photoshop mediante y todos los etcéteras que quieras agregar, pudiéramos lograr la felicidad plena, el éxito y venciéramos a la vejez o a la muerte misma.
Tanto tiempo empleado en modelar nuestro cuerpo perfecto, tanta importancia a la imagen externa y tan poca al buen funcionamiento, cuidado y atención debida al cuerpo, vehículo de nuestro verdadero ser.

Cuanto tiempo en redes sociales, WhatsApp, ordenadores, chats virtuales, juegos online, y demás “entretenimientos” ocupamos de nuestras vidas, para mantenernos “informados”, “actualizados”, “comunicados”. Y cada vez nos sentimos más solos. Más desconectados de nosotros mismos. Más vacíos y superficiales. Vivimos al día, pero sin conexión. Es que así es más fácil dominarnos, es más fácil tenernos adormecidos, para seguir perpetuando este sistema de vida cada vez más alienante, sin que nos demos cuenta de cuánto estamos contribuyendo nosotros mismos a nuestra propia destrucción.

Somos testigos silenciosos de la aparición de cada vez más y más estados de ansiedad, depresión, insatisfacción, enfermedades nuevas y viejas y toda clase de violencia.

¿Y cuándo vamos a despertar? Mientras sigamos creyendo en los cánones establecidos y no nos cuestionemos qué responsabilidad tenemos cada uno de nosotros en el mantenimiento de este “establishment”, vamos a seguir corriendo detrás de la zanahoria que nos impongan los demás. Y no reconoceremos cuáles son nuestras verdaderas necesidades. Porque la zanahoria está delante de nosotros, atada a un palo de un metro de largo, pegado a nuestra propia cabeza. Así es, sí, es imposible cogerla.

Esta es la alienación macabra en la que caemos todos y todas. Porque la meta para alcanzar la felicidad es el consumismo obligado. Primero una cosa, luego la otra y así, en la adquisición de bienes y personas creemos que seremos más plenos. “Si tuviera una casa, en vez de alquilar... Si tuviera un coche, entonces... Si mi trabajo fuera diferente... Si consiguiera una pareja así... Si..., si..., si... Y cuando conseguimos aquello que creemos nos dará la satisfacción que nos falta, tampoco estamos conformes. Porque siempre nos va a faltar “algo”. Esa es la trampa.

Entonces, ¿qué hacer?

Propongo:

Cambiar la percepción de la palabra “crisis” por “oportunidad”. Esto es posible. Cada circunstancia que se me presenta en la vida es una oportunidad de crecer, salir airosa y renovada. Con nuevas perspectivas y energías. Levantarme cada día con la esperanza de vivir un día más, pero vivir plenamente, no sólo existir, permanecer y transcurrir, como dice la canción: Honrar la vida.

Definir nuestras verdaderas necesidades. Descubrir qué quiero, qué deseo, qué me gustaría hacer y no hago, por miedo, inseguridad, vergüenza o dejadez.

Identificarme. Sentirme. Pensarme. Reconocerme. Respetarme. Ese “me” indica que el camino hacia la solución no está hacia afuera. Está hacia adentro. Hacia mí.

Aprender de mis “errores”, gracias a ellos puedo avanzar y no tropezar siempre con la misma piedra. Darme cuenta que entonces esas “oportunidades” de equivocarme no fueron verdaderos “errores”, sino aprendizajes.

Aprender a expresar mis ideas, sentimientos o sensaciones con asertividad. Yo valgo, soy capaz e inteligente. Ni más ni menos que nadie.

Y aprender a sentir que merezco ser feliz. Más allá de los condicionamientos sociales, familiares, económicos, de salud o cualesquiera que me imponga.
Cómo despertar de la crisis - 6 pasos


¿Despertamos juntos?

Fuente: este post proviene de Saludterapia, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

La naturaleza nunca se apresura, sin embargo todo se logra.Lao Tzu Estamos atrapados en un entorno que clama constantemente nuestra atención. La calma y la paz han desaparecido de nuestra sociedad. Es ...

A lo largo de la vida, toda persona acaba teniendo lo que metafóricamente hablando se conoce como mochila emocional. Este concepto sencillamente hace referencia a esa carga intangible pero muy real qu ...

Desde mi humilde punto de vista, todo ser humano tiene el derecho y al mismo tiempo la obligación de ser feliz. El problema es que este concepto es tan resbaladizo y tan escurridizo que me temo que di ...

Etiquetas:

Recomendamos

Relacionado

general bibliomind cómo salir de la crisis ...

?Espiritualidad y política?. Varios Autores. Edición de Cristóbal Cervantes. Editorial Kairos En la crisis actual, podemos decir que estamos en el mundo que estamos. Quizás ahora más que nunca, esto del instante presente; esto de vivir en el aquí y en el ahora, de buscar nuevas formas de SER, de ESTAR y de HACER, en un mundo en constante y veloz transformación, tomar vital importancia para ser con ...

general bibliomind el poder curativo de las crisis ...

Nos metemos en "palabras mayores" con Stanislav Grof y el asunto delicado de las crisis personales. Las crisis personales sirven para algo. Rotunda, pero verdadera sentencia que os dejo después de leer y releer a Stanislav Grof. Un libro este de los de "leer despacito que no hay prisa" "El poder curativo de las crisis" Stanislav Grof Editorial Kairós Te traigo a Stani ...

flexibilidad precisión siente ...

Debido a la sociedad que entre todos hemos conformado, cada vez son más las personas que sufren ataques de ansiedad cuando llegan a situaciones límite, en las que en que no son capaces de manejar sus sentimientos. De forma sencilla, podemos definir una crisis de ansiedad como una reacción de pánico y miedo agudo, que hace que la persona presente gran malestar físico, sensación de ahogo, en ocasion ...

BiblioMind BricoMindfulness Diario de un huerto ...

Si piensas en autoayuda, seguro que piensas en crisis y si piensas en crisis, seguro que piensas en algo malo y si piensas en algo malo es que te vas a precipitar por la pendiente sí o sí. ¿Y si piensas en autoayuda y crisis como un reto personal? Hoy te quiero presentar un libro que puedo calificar de autoayuda como fuerza motor de tu desarrollo personal y profesional. Me da un poco de vergüenza, ...

consejos abundancia aceptacion ...

Miremos a nuestro alrededor: La crisis económica en España cada vez se está dejando sentir más. La que primeramente fué omitida, y más tarde negada, parece que ha llegado para quedarse por largo tiempo. Lamentablemente, cada vez nos fué resultando más familiar el hecho de comer escuchando aquellos terribles titulares que hablaban de desahucios, quiebres de empresas, despidos masivos, suicidios, y ...

ayuda crisis Terapia narrativa ...

Como dice un psiquiatra amigo mío, la vida es maravillosa , "pero a veces duele, y mucho". La crisis están asegurada, tarde o temprano nos enfrentamos a cambios imprevistos y súbitos para los que no teníamos recursos para afrontarlos. Todo o parte de nuestro sistema entra en barrena y todo nuestro sistema de creencias, recursos y entorno se resitúa. Las crisis pueden ser pequeñas o enorm ...

Blog Psicologia

Qué son las crisis de ansiedad Las crisis de ansiedad consisten en la aparición repentina de miedo o malestar intenso en los que aparecen cuatro o más de estos síntomas: -palpitaciones o ritmo cardíaco acelerado, -sudoración, -temblores o sacudidas, -sensación de dificultad para respirar o de asfixia, -sensación de ahogo, -dolor o molestias en el tórax, -náuseas o malestar abdominal, -sensación d ...

peso engordar ganar kilos ...

El estado de ansiedad constante ante la mala situación de la economía y el desánimo generalizado provoca que los españoles comamos más. Es la principal conclusión de la octava edición del estudio de Herbalife, llevado a cabo por el Instituto Sondea entre más de 2.000 personas, que profundiza en los hábitos saludables, en la alimentación y en la percepción del peso de los españoles. Uno de cada cu ...

celiavargas Dra. Celia Vargas epilepsia ...

La Dra. Celia Vargas, neuróloga de HM IMI Toledo, nos habla sobre la epilepsia, qué es, por qué se produce y qué debemos hacer en caso de que una persona convulsione. Cómo actuar ante una crisis de epilepsia Ver vídeo ¿Qué es la epilepsia? Es un trastorno neurológico muy frecuente que hay que distinguir de las crisis epilépticas. Implica la presencia de síntomas y signos de una actividad anormal, ...

psicología salud femenina crisis de los 40 ...

No todas las personas sufren la crisis de los 40. Tampoco aquellas que la sufren la viven justo cuando soplan las velas de su 40 cumpleaños. Sin embargo, en algún momento de la vida, la mayoría de las personas experimentan esa sensación de estar a mitad de camino en el vivir y no haber cumplido muchos de los sueños de juventud. Además, cumplir 40 también representa el vértigo de haber dejado la ju ...