Cosas que te alegran el día

Empieza la semana maratón de actos sociales y compras antes de Navidad. Shows de los hijos (sobrinos o nietos), cenas de empresa, de amigos de diferentes pandillas, y así hasta Reyes. Compras de regalos, de ingredientes para tus menús, de billetes para algún viaje, etc. Demasiadas fechas y tareas para recordar, así que coge tu agenda o tu planificador semanal y empieza a rellenarlo. 1. Planifica 2 ...

Se acerca el final del año y para muchas, comienza la búsqueda de la agenda perfecta, esa con la que organizarse sea más un placer que una tarea. Pero hace unos años irrumpió el Bullet Journal en el panorama de la planificación. Una nueva forma de agendar tareas que te permite personalizar y dar rienda suelta a tu imaginación. Pero, ¿qué es mejor? ¿Agenda o bullet journal? Hoy voy a resolver todas ...

Para conseguir adelgazar no se trata solo de hacer dieta durante unos días o de tomar aquel suplemento milagroso o hacer ejercicio por unos días y ya está. Bajar de peso supone que tengamos que tomar responsabilidad sobre nosotros mismos y que tengamos que poner de nuestra parte. Cuando no conseguimos bajar de peso suelen suceder al menos una de estas 3 cosas que nos impiden adelgazar y con que so ...

A un lado tu agenda, al otro el reloj y oh milagro, tienes unas horas para meter mano a esa lista interminable de tareas por hacer que lleva semanas en tu mesa. Empiezan a pasar lo minutos y no terminas de decidirte, qué haces primero, por donde empiezas, y si no te da tiempo... ay madre! Me he comido una hora y no he tachado nada!!! Esto se llama bloqueo. Por muy organizada que seas, por mucha ...

¿Tu vida es un caos y te cuesta ordenar las tareas que tenés en tu agenda diaria? En este poderoso artículo de Bernardo Stamateas encontrarás ideas poderosas que colaborarán para que logres establecer cierto orden en tu vida cotidiana. Me cuesta priorizar mis actividades Por Bernardo Stamateas para LaNacion Todos tenemos en nuestra vida diaria un número de actividades que llevar a cabo: trabajar, ...

Tener días improductivos es inevitable. Todas lo hemos sufrido alguna vez y para muchas personas la presencia de días de poca productividad, puede ser la causa de frustraciones al no ver avance en tareas que pueden considerarse prioritarias. Muchas causas pueden dar lugar a un día improductivo, desde que no te sientas bien de salud, hasta que ese día tu agenda se fue desplazando por eventos inespe ...

Consejos prácticos para frenar el estrés como factor que influye en el propio dolor de cabeza causado por las migrañas. Los dolores de cabeza son un síntoma de malestar que en la mayoría de los casos es pasajero. Sin embargo, la migraña refleja un tipo de malestar distinto: esta molestia es recurrente. Es decir, el afectado vive episodios de dolor ante los que tiene la necesidad de descansar. El ...

Consejos de gestión del tiempo para comenzar la nueva etapa con nuevos hábitos para optimizar los minutos. Este es un buen momento para hablar de gestión del tiempo porque es ahora cuando nos acostumbramos a muchas nuevas rutinas. Es evidente que en esta vuelta a la normalidad habrá muchas tareas que no te agraden en exceso pero seguro que hay otras que te ilusionan. Agárrate con fuerzas a esas. P ...

A veces, vivimos pensando que la vida del día a día, esa a la que ponemos el nombre de rutina, no tiene el color suficiente como para resultar emocionante. Sin embargo, existen cinco cosas extraordinarias que ocurren en un día corriente, tanto en lunes como en domingo. Y si tomamos conciencia de esos tesoros que en tantos casos damos por supuestos, seremos mucho más felices y más libres. Cosas que ...

Vamos ha hablar de gestión de tiempo. Hoy en día vivimos en un mundo frenético, todo se hace deprisa y corriendo, vamos justos a todas partes, para poder aprovechas hasta el último minuto de la actividad que estamos haciendo, queremos hacerlo todo en el menor tiempo posible, estar al tanto de todo lo que pasa. Cada mañana al despertar ya estamos conectados con el mundo entero a través de redes soc ...