8 formas de cómo quedar embarazada rápido
1- Saber cuales son los días más fértiles
Hay cosas simples que pueden ayudarle si desea conocer cómo embarazarse rápido, y una de ellas es el mayor factor de todos – saber cuándo ovula.
Ahora bien, si usted no conoce las fechas de ovulación, puede utilizar los kits de predicción de la ovulación, se puede intentar un monitor de la ovulación, o se puede hacer algo tan simple como una calculadora de ovulación.
Una vez que descubra cuales son sus días más fértiles, es el momento de tener relaciones sexuales, un poco antes y un poco después también. Recuerde que solo se ovula una vez cada ciclo menstrual. Si no ha establecido claramente el día exacto de la ovulación, como regla general, puede tener relaciones sexuales cada dos días.
2- Trazar los signos de la ovulación
Otra opción que tiene para aumentar sus probabilidades de concepción es trazando los signos de la ovulación. Esto significa tomar su temperatura, la comprobación de su cuello uterino, tomando notas en su moco cervical.
También puede escribir sus síntomas de dolor de la ovulación, dolor de espalda, dolor en los senos, aumento del deseo sexual, distensión abdominal o cualquiera de los otros síntomas que pueden indicar que está a punto de la ovulación. Usted también puede hacerse la prueba de saliva, que se puede recoger en su farmacia local, así como una prueba de análisis de la esperma en el hogar.
Trazar su temperatura basal cada mañana demostrará ser una fantástica manera de tener un registro de su propio ciclo de ovulación personal, por lo que puede comenzar a anticipar cuando ovulará. Hay muchos artículos en línea que pueden ayudarle a aprender a trazar su temperatura basal del cuerpo, y revisar su cuello uterino.
3- Suplementos para la fertilidad
Los suplementos son otra opción para las mujeres que desean específicamente saber cómo quedar embarazada rápido. Hay una serie de suplementos tanto recetados como de venta libre en el mercado que pueden ayudarle a aumentar sus niveles de fertilidad.
El más común prescrito para la fertilidad es Clomid, que ayuda a estimular la ovulación. De venta libre también existen suplementos que ayudan en la regulación de las hormonas, ayudando a estimular la ovulación, y ayudar a alargar la fase lútea – todas las cosas necesarias que tienen que ocurrir para que usted pueda lograr la concepción.
Muchas mujeres han tenido éxito con suplementos para la fertilidad, y el lado positivo opciones como estas son que reducen en el número de visitas al médico y el alto costo de los medicamentos de venta con receta de la fertilidad y otros tratamientos.
4- La mejor posición para quedar embarazada
Una opción que las parejas tienen juntos para lograr que usted quede embarazada rápido es la posición sexual. Usted tiene muchas opciones como lo perrito, el misionero, y de lado a lado, pero no todas las posiciones son ideales cuando se desea quedar embarazada.
La mejor posición para las parejas que intentan concebir sería el estilo perrito o el misionero con las caderas ligeramente elevadas. Ambos permiten una penetración más profunda, para asegurar que el esperma se deposite tan cerca del huevo como sea posible.
Sin embargo, asegúrese de no elevar las caderas demasiado, porque se puede pasar por alto el cuello del útero completo. Así que tenga cuidado con eso. Pero hay que tener en cuenta que un poco de gravedad no puede hacer daño a ayudar a los espermatozoides a encontrar su camino a su huevo.
Y también, después del coito, quédese quieta durante 5-10 minutos, quizás lo alto posible con la ayuda de una pequeña almohada o cojín, para permitir la cantidad máxima de tiempo para que el esperma haga su trabajo antes de levantarse a ir al baño o salir caminando.
5- Cosas que su hombre puede hacer
Este último es para los hombres en particular. ¡Mantener los espermatozoides frescos! Que evite las duchas calientes, jacuzzis, los ordenadores portátiles calientes en su regazo, usar ropa interior comoda etc.
Cualquier cosa que se vaya a aumentar el calor en la zona genital va a disminuir su conteo de espermatozoides, así como su motilidad.
Por otra parte, asesorar a su pareja a abstenerse de tener relaciones con usted durante 3-5 días antes de la ovulación, para asegurar suficiente esperma para garantizar la máxima posibilidad de concepción.
6- No fumar ni beber alcohol o cafeína
No hace falta decir que debe hacer cambios de estilo de vida saludables cuando se se desea quedar embarazada. Deje de fumar y deje de beber alcohol y café. Muchas mujeres pasan por la cafeína, y sin embargo, muchas han encontrado que con una simple reducción en la ingesta de cafeína, han conseguido un gran impulso a la fertilidad.
También hay un error común acerca de cómo el peso afecta su fertilidad. Cuando usted está tratando de quedar embarazada rápido, tener el peso correcto o con un poco de sobrepeso, es mejor que estar demasiado delgada.
Los estudios han demostrado que casi dos tercios de las mujeres que tenían bajo peso, luchaban con la infertilidad mientras que tener un poco de sobrepeso en realidad parece ayudar a mejorar la fertilidad.
Sin embargo, si tiene un sobrepeso importante esto definitivamente impactará su fertilidad de una manera negativa, por lo que las mujeres deben hacer todo lo posible para asegurarse de que están en un peso ideal antes de intentar concebir.
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7- Cuide lo que come
Otra de las cosas que debe tener en cuenta sobre como quedar embarazada rápido es cuidar la alimentación. Reducir el consumo de alimentos 'malos' , como las comidas rápidas, bocadillos y alimentos cargados de azúcar es un buen primer paso cuando usted está tratando de quedar embarazada.
En su lugar, incluya en su dieta una variedad de frutas y vegetales enteros, carnes magras, proteínas y granos enteros y evite la comida procesada.
8- Tome vitaminas prenatales
Una buena vitamina prenatal es esencial para las mujeres que están intentando concebir. Esto es especialmente importante si su dieta diaria es menos que lo ideal.
Tomar una vitamina prenatal, mientras está tratando de concebir puede ayudar a asegurar que su cuerpo está recibiendo todas las vitaminas y nutrientes que necesita para maximizar la fertilidad.
Tomando una vitamina prenatal con al menos 400 mcg de ácido fólico al intentar concebir también puede ser útil. Otra cosa para recordar: Si llegara a quedar embarazada y ya está tomando una vitamina prenatal, usted tendría un paso por delante. Su bebé nonato ya estará protegido de muchos defectos de nacimiento y problemas, sólo porque los nutrientes y vitaminas ya están en su cuerpo.
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