¿Cómo pasar una Navidad felices pero sin arruinarnos?


Navidades sin estrés
Fuente: Freepik


Las navidades son una época de felicidad, reencuentros, celebraciones, seas de la religión que seas. La predisposición de todo el mundo es mejor en estas fechas y el mensaje de amor y paz está todo el rato en el ambiente. Entonces, ¿cuál es el problema? Pues que las compras navideñas pueden causarnos un perjuicio económico que haga que nos arrepintamos durante unos meses.

Además, hay personas a las que les estresa todos los hábitos navideños, como la decoración navideña de la casa o el exceso de fiestas.

Así pues, vamos a ver algunos puntos a tener en cuenta para que tu Navidad sea realmente saludable y no nos ocasione unos gastos por encima de nuestras posibilidades.

Relájate, todo va a salir bien

Sí, eso es lo primero que tienes que hacer: piensa que no hace falta estresarse, y que lo que hagas, con buena intención, estará bien. No hace falta hacer la mejor cena de Nochebuena o la decoración más espectacular para que disfrutes con los tuyos en estas fechas

Planifica las compras

Piensa en todo lo que tienes que comprar y haz una lista: comida, regalos, decoración... no dejes lugar a la improvisación o a la compra estresada del último momento. Esto te permitirá poder comparar precios y ofertas y aprovechar momentos como el Black Friday para ello. Ya sabes que el marisco yo otros productos suben de precio en esas fechas. Compra con tiempo y congela.

Crea tu propia decoración navideña DIY

No hace falta que compres adornos , ¡ni siquiera un árbol de Navidad! Puedes fabricar tus propios adornos navideños. Serán más originales y más baratos, porque puedes reciclar para ello. Además, te sentirás mejor cuando la gente los vea y los hay de todo tipo de dificultad.

No tienes que estar en todo

Sabemos que es muy divertido participar en el jolgorio, pero no tienes por qué asistir a todas las comidas, cenas y eventos que te propongan. Selecciona los que realmente te hacen sentir bien y las personas que te importan, y aprende a decir que no cuando sea necesario sin sentirte culpable

Fuente: Freepik

 

No hace falta comer de lujo

Lo importante es reunirse y pasarlo bien. Si este año tu economía no está para marisco, besugo o solomillo, ¡no pasa nada! Cualquier comida es perfecta mientras la prepares con cariño. Además, normalmente hay exceso y todos estamos un poco saturados de comer tanto. No tienes nada que demostrar.

Selecciona

Muchas veces compartimos tiempo con personas tóxicas por compromiso. Una vez más, atrévete a decir que no cuando una relación no te aporta. Evita personas conflictivas con las que solo vas a discutir. Y sí, esto pude incluir a algunos familiares. Di que lo sientes, pero seguramente no es el mejor momento para que os veáis, cuando hay muchas personas más, está todo un poco acelerado y seguramente un poco de alcohol de más.

Estamos seguros de que vas a disfrutar de unas fiestas navideñas maravillosas y te deseamos todo lo mejor en ellas y que el año próximo sea el mejor de tu vida.

Feliz Navidad
Fuente: Freepik


 
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Modificado:
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.
Etiquetas:

Recomendamos

Relacionado

general trastornos del sueño cortisol ...

Es importante entender los estragos que causa el estrés en el sueño. Sin embargo algunas sugerencias pueden lograr que vuelvas a dormir sin problemas aún y cuando estés bajo estrés. Aquí estamos, al final de esta serie sobre los factores que interrumpen el sueño y las acciones que puedes tomar para volver a dormir sin inconvenientes. Puesto que la investigación muestra que 8 de cada 10 personas n ...

Autoayuda navidad regalos

Cada año se repite la misma historia en muchos hogares. Un exceso de consumo en el mes de diciembre, se traduce en frustraciones personales en el mes de enero puesto que el factor económico influye de forma directa en la calidad de vida personal. Aprende de Navidades previas, recuerda que los excesos, tienen su parte amarga. Y además, puedes vivir unas navidades muy felices moderando el gasto. Con ...

depresión y estado de ánimo

La navidad, es a menudo asociada con alegría y celebración. Pero para muchos puede ser fechas de tristeza y depresión Las cicatrices emocionales pueden reavivarse llegando a darse el síndrome del Grinch o la depresión navideña. Es importante que sepas que es normal sentirse triste en navidad. Pero desde Psicomaster, queremos recordarte que tienes derecho a disfrutar de las fiestas navideñas. Leer ...

Psicología felices Felicidad ...

Cómo ser felices es la pregunta que probablemente todos nos hemos hecho alguna vez. Quizá no exista una receta única, pero a grandes rasgos si hay  algunos trucos que pueden ayudar a conseguir tan ansiada meta. La felicidad varía entre personas en igualdad de condiciones A lo largo de nuestra vida todos pasamos por crisis y momentos de bonanza. Sin embargo, las personas que se consideran felices s ...

Ansiedad angustia covid-19 ...

Con la llegada de diciembre, “mes de la Navidad”, llega un mes cargado de rituales, fechas destacadas, reuniones, preparar regalos, etc. Estos acontecimientos generan altos índices de ansiedad, estrés y malestar a muchas personas. No obstante, este año la navidad se presenta con un estresor añadido, la COVID-19. Las restricciones previstas ya están generando cierta ansiedad ante la anticipación de ...

psicología autoayuda felicidad

Muchas veces, centramos nuestra vida en preocuparnos por ser felices nosotros mismos pero no ponemos tanta atención en la importancia de hacer felices a los demás porque esto es lo que nos hace un verdadero bien existencial. Todo el bien que aportas en tu entorno vuelve a ti con más fuerza, es como un imán que nutre tu alma. Consejos para hacer felices a los demás 1. Hay pocas cosas que hagan tan ...

vida de pareja

Las parejas más felices del mundo tienen bastantes cosas en común, estoy a punto de decirte cuáles son y cómo conseguirlas, pero si te gusten o no, depende de ti. Hoy vamos a ver, 34 cosas que hacen las parejas felices y cómo hacerlas en tu relación 1. La comunicación es lo más importante Conociste a tu pareja hablando, pero en algún punto decidiste que era buena idea no hablarle para resolver ...

Nuevas entradas apego encuentro ...

La Navidad y el aumento de estrés que produce. Todos los sabemos, en realidad la Navidad se ha convertido en un nuevo foco de estrés. Estrés por las compras de los regalos para todos. Estrés por los atascos en las calles de las ciudades, las colas en las tiendas, en los mercados… Estrés por los largos viajes para reunirse con la familia y amigos. Estrés por el encuentro con personas de tu fa ...

general

Aunque sea difícil de creer, la felicidad es un estado mental. Sólo tú puedes elegir ser feliz o no, así de simple. Las personas verdaderamente felices mantienen una mentalidad positiva, incluso en momentos no tan positivos. No es que estén felices las 24 horas del día, porque eso es imposible. A veces hay situaciones externas de las cuales no se puede tener control, pero sí se tiene el control de ...

ansiedad y estrés autoayuda teoría y conceptos ...

¿Es necesario reducir el estrés? El estrés es algo que todos tenemos de manera periódica, y si se le permite mantenerse por mucho tiempo, puede llegar a causar muchos problemas para nuestro cuerpo y salud en general. En este artículo, vamos a echar un breve vistazo al estrés y cómo puede acabar afectando tu cuerpo, tu bienestar y tu vida entera. Y también responderé a esa pregunta de oro: ¿Cómo? ...