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Cómo mejorar tu autoconcepto

Autoconcepto es la idea que tienes de ti mismo. Implica ser capaz de reconocer tus cualidades, tus puntos débiles, tus habilidades, tus valores, etc. Según sea tu autoconcepto, desarrollas una sana autoestima o no.

Muchas personas sufren porque tienen un pésimo autoconcepto. Se les dificulta mucho el reconocer cualidades y enfocan su atención en los errores o en lo que no les gusta de ellos.



Una forma de mejorar tu autoconcepto, es empezar a comprender que tus puntos débiles también son parte de tí, solo que quizá necesites aprender a manejarlo de otra forma para que no dañes a otros o a ti mismo.

El siguiente paso es reconocer tus cualidades y habilidades. Todas las personas tenemos, haz una lista diaria de por lo menos 5 cosas que haces bien. Otro ejercicio es preguntarle a la gente cercana y de confianza que te escriban las cualidades que ven en ti. Es cierto que tu tienes que aprender a verlas sin depender de otros, pero si se te dificulta en un principio, puede ser de buena ayuda.



Si tu problema es más serio, no dudes en buscar apoyo profesional. Recuerda que todo problema tiene solución y para muestra un botón;

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Etiquetas: Autoestima

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