Cómo Mejorar la Autoestima con la Sofrología

Cómo Mejorar la Autoestima con la Sofrología

La Sofrologíaofrece un método de relajación en diferentes etapas, con técnicas inspiradas en sistemas de meditación orientales, pero adaptadas a la vida occidental. Actualmente se emplea en diferentes ámbitos: la psicología, la educación, la empresa y el desarrollo personal. Uno de los campos de aplicación es el desarrollo de la autoestima.


La sofrología fué creada por el médico neurólogo y psiquiatra colombiano AlfonsoCaycedo en la década de 1960 con el objetivo de
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