Blog de Esther Niego Palatchi Idea guardada 0 veces
Sé la primera persona en valorar esta idea Valorar

Cambia tus creencias y tu vida cambiará

Cambia tus creencias y tu vida cambiará

¿Es fácil cambiar una creencia? ¿Cómo nos afecta aquello en lo que creemos? ¿Tienes creencias que limitan tu potencial? 
Una creencia es la aceptación de aquello de lo que hemos sido testigos, de aquello que hemos experimentado o conocido por nosotros mismos o de aquello que nos han transmitido otros mientras no teníamos capacidad para valorarlo.
Las creencias fundamentales del ser humano se consolidan en el periodo de aprendizaje, por eso el entorno familiar, socio-cultural y la educación que se recibe en la infancia condicionan nuestra forma de pensar.
Nada es permanente con respecto a nuestros patrones de comportamiento excepto nuestra creencia de que ellos son así. Moshé Feldenkrais
Desde pequeños comenzamos a construir nuestra identidad e influenciados por nuestras experiencias creamos una imagen de nosotros mismos.  Cuando transformamos una creencia se activan las conexiones neuronales necesarias para poder generar un determinado patrón de comportamiento, se amplían el número de conexiones en nuestro cerebro y se integran plenamente ambos hemisferios para poder desarrollar todo nuestro potencial. Nuestras creencias configuran nuestros hábitos y nuestra forma de pensar.
Liberémonos de nuestras creencias que limitan nuestra visión y abramos nuestras mentes a lo que creemos imposible. Enric Corbera
Tendemos a notar rápidamente cuando las suposiciones y certezas de otros están interfiriendo en la apertura de sus mentes, pero es mucho más difícil darse cuenta cómo nuestras propias creencias están limitando nuestras posibilidades. Moshé Feldenkrais lo sabía, y así lo incluyó en los procesos del método diseñados para guiar a sus estudiantes fuera de la inflexibilidad de saber la manera correcta de hacer algo. Toma de Conciencia a través del Movimiento (clases en grupo), y las Integraciones Funcionales (individual), son lecciones que dan herramientas que permiten al alumno tomar conciencia de su rigidez mental y corporal.
El proceso de auto-conocerse, diferente al de conocer a otros, requiere valor y compromiso para cuestionar la imagen que tenemos de nosotros mismos. Cambiando nuestra autoimagen podemos cambiar nuestras creencias limitantes y avanzar en el camino hacia nuevos hábitos y aprendizajes.
Es la repetición de afirmaciones lo que lleva a la creencia. Y una vez que una creencia se convierte en una gran convicción, las cosas comienzas a suceder. Muhammad Ali 

Archivado en: Autoimagen, Método Feldenkrais, Neurociencia Tagged: Autoimagen, Método Feldenkrais, Neurociencia
Fuente: este post proviene de Blog de Esther Niego Palatchi, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Aprender de los niños

Cuando un bebé aprende a moverse, intenta y vuelve a intentar cada acción aprovechando todas sus habilidades, cometiendo errores y experimentando, hasta que descubre cómo se puede realizar de la maner ...

Recomendamos

Relacionado

consejos educacion sana estudio del alma ...

Cambia tus Creencias y Cambiará tu Vida

¿Cómo nos afecta aquello en lo que creemos? ¿Es fácil cambiar una creencia?, ¿hay más de una forma de hacerlo? Este excelente artículo de Ricardo Eiriz nos habla sobre la influencia de nuestras creencias y nos da algunos consejos para conseguir modificarlas. ¡No te lo pierdas! Léelo aquí: Cambia tus Creencias y Cambiará tu Vida Si quieres saber más cosas sobre cómo liberarte de tus miedos y lidera ...

Coaching para Adelgazar Programación Neuro-Lingüística (PNL) cambiar habitos ...

¿Qué creencias me amargan la vida y cuáles me la endulzan?

Uno de los aspectos que trabajo con mis client@s son las creencias que nos capacitan y aquellas que nos amargan la vida, aprendemos a identificarlas a afrontarlas y a transformarlas en creencias que nos endulcen la vida. Como transformar creencias que me limitan en capacitadoras El reto radica en que por norma general tendemos a rechazar las creencias que nos amargan la vida, hacemos como sino exi ...

Psicología educativa creencias featured ...

¡Que tus creencias no arruinen tu vida!

Hoy tenemos con nosotros a Begoña, autora de http://www.dietayvidasaludable.com hablandonos del poder que las creencias pueden tener en nuestra vida y de la importancia de ser fexibles y de revisarlas de cuando en cuando. Muchas gracias Begoña por colaborar con mi blog, y sin más preambulo os dejo con su artículo Quizá te estés preguntando en estos momentos cómo pueden tus creencias estar arrui ...

Crecimiento personal

El poder que las creencias tienen en nosotros

Comencemos por lo más habitual, la definición de la Real Academia sobre lo que es una creencia que las describe como un firme asentimiento y conformidad con algo. Es decir, las creencias son ideas que consideras como verdaderas. Por este motivo, son la base de los paradigmas, es decir, los modelos de pensamiento. Las creencias son patrones mentales adquiridos desde nuestra más tierna infancia.  Es ...

Puzle de la vida Vida Saludable Creencias ...

¿Qué atraes a tu Vida?

Nuestras creencias tienen un gran poder en nuestra vida, para bien y para mal, y a esto se le llama efecto placebo y efecto nocebo. De hecho el biólogo celular Bruce Lipton decía en su libro La Biología de la Creencia, que nuestras creencias influyen en nuestra biología, cambia tus creencias y cambiará tu biología.  Así afirma que, “Al igual que los pensamientos positivos y el efecto placebo ...

psicología

Creencias limitantes: ¿qué es el Psych-K?

Cada uno crea su propia realidad. Dr. Bruce Lipton La realidad de cada uno de nosotros está determinada por nuestras creencias al respecto, generadas durante los primeros años de la vida de lo que aprendemos sobre nosotros mismos y el mundo que nos rodea. Este proceso, que tiene una importante influencia en el resto de nuestra existencia, comienza ya en el feto y es particularmente activo en los p ...

Vida íntima autoestima sexual creencias limintantes ...

¿Cómo influyen las creencias limitantes a tu vida sexual?

En el post de hoy, vamos a enfocarnos en cómo influyen las creencias limitantes en tu bienestar íntimo femenino, y además, conocerás 8 problemas que pueden provocar estas creencias en tu vida sexual. Este es el principio de una serie de post con motivo del ciclo de talleres de psico-sexualidad femenina que he organizado en Madrid. Si te los has perdido, no te preocupes, habrá otras convocatorias a ...

psicología rompe las reglas autoconocimiento ...

Cambia las creencias que te frenan con este sencillo ejercicio

Hace poco te recomendaba una serie de libros entre los que estaba el libro "Usted puede sanar su vida" de Louise L. Hay. Me encanta la visión que da la autora sobre las creencias y el enfoque de vida que predica, ya que es muy práctico y aplicable por todo el mundo. En su libro da grandes consejos y técnicas para trabajar en muchos ámbitos. En este artículo quiero explicar un ejercicio q ...

Creencias limitantes, mi experiencia

No llores... que va a pensar la gente. Tu no vales para eso. Eres demasiado o no eres suficiente... Sin un título universitario no vas a encontrar trabajo. El sexo es algo sucio. El dinero corrompe... Y podría seguir así hasta el infinito, todo esto son creencias limitantes. Cuando somos niños no tenemos pensamiento crítico, nos creemos todo aquellos que nos dicen, sobre todo de los mayores, sin t ...

Destacados Mente creencias limitantes ...

¿Qué es una creencia limitante y cómo afecta a tu vida?

¿Te suena esa sensación de desear algo con mucha fuerza en tu vida, pero a la vez sentir que algo te frena y te bloquea continuamente para que no lo consigas? Si la respuesta es SÍ, tengo que contarte que es más que probable que haya una creencia limitante anclada en tu inconsciente y que efectivamente, tal como tú lo sientes, te está boicoteando en tu afán de conseguir aquello que deseas. Pero pa ...