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Cómo hacer abdominales de pie para aplanar tu abdomen

Conseguir un vientre plano es muchas veces un objetivo que se nos presenta imposible. La grasa tiende a acumularse en el abdomen y una vez que se asienta en esta zona se torna muy complicado eliminarla. Una dieta equilibrada (permitiéndonos pocos caprichos), sumada a ejercicio físico es el único camino viable. No existen los milagros.

¿Qué tipos de ejercicios son los recomendables? En primer lugar, el cardio es básico para cualquier rutina que tenga como objetivo la pérdida de grasa. En segundo lugar, si queremos tener un abdomen plano pues obviamente tendremos que hacer actividades que trabajen esta zona del cuerpo.

En el siguiente vídeo encontrarás algunos ejercicios de abdominales para hacer de pie y así variar un poco tu rutina, que nunca está de más ;)



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