Por tanto, si queremos disminuir la papada hay que fortalecer el músculo, diminuir la grasa y ayudar a que la piel esté mucho más tersa. En este post, os proponemos una rutina de 6 ejercicios de 30 segundos cada uno, para que trabajéis el platisma delgado y consigáis tonificarlo y reafirmarlo.
Además, podéis acompañar este entrenamiento de una alimentación sana y equilibrada que os ayude a quemar ese exceso de grasa.
Fuente: este post proviene de Ideas de Susana Yábar, donde puedes consultar el contenido original.
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