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COMO CUIDAR TU BOCA

La caries dental y las enfermedades periodontales tienen su origen en una inadecuada higiene bucal.
La placa bacteriana, combinacion pegajosa de bacterias y restos de alimentos, comienza a acumularse en los dientes al cabo de 20 minutos despues de comer, y si no es removida en su totalidad comenzaran los problemas periodontales, la caries y el mal aliento.
Consejos utiles que te permitiran mantener en buen estado tus encias y tus dientes:
Cepillarse los dientes como minimo dos veces al dia (preferentemente despues de cada comida), de forma correcta, es decir, repasando cada rincon de nuestra boca sin dejar ningun tipo de resto de comida en ella,durante al menos 3 minutos.
Usar hilo dental.
Cambiar el cepillo dental cada tres meses o antes si notas que las puntas de las cerdas estan gastadas o dobladas.
No olvides que en el cepillado debes incluir a tus encias y a tu lengua.
Acude a tu dentista cada 6 meses para hacerte revisiones y limpiezas profesionales.
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