comunidades

¡¡¡¡¡CEREZAS!!!!!

Para muchos, la fruta más esperada. Y como además tiene una estacionalidad tan corta, hay que aprovechar esta fruta para sacarle todo el jugo.
Además, este año se prevee que la cosecha de esta fruta se duplique. Nuestra península goza de vastas zonas donde la producción y la calidad son de alto grado. Desde las cerezas del Jerte en Extremadura o las de Milagro en Navarra, pasando por todo el Alto Ebro.

Cerezas en casa, una buena forma de esta fruta, rica en vitaminas del grupo B, vitamina C y azúcares. Además, los autores coinciden en que es altamente depurativa, por lo que está indicada en algunas dietas.
Como todo, tiene sus excepciones. Si en casa hay un diabético, debe saber que no puede abusar de este alimento, que debe tomar una ración moderada. Por el mismo motivo (todos los hidratos de la cereza son azúcares simples), tampoco hay que tomarlas en situaciones de diarrea, o en intolerancia a la fructosa.
Y para los más atrevidos, una receta con cerezas de Gastronomía&Cía.
Sorbete de limón cerezas y tequila
Helado de cerezas
Helado de nata (crema de leche), cerezas y chocolateAh! Y si tienes nuevas recetas, pásanoslas. Muchas gracias!

Fuente: este post proviene de Alimentación sana en casa, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

consejos novedades

EL EFECTO DEPURATIVO DE LAS CEREZAS

Las cerezas son pequeñas frutas con grandes propiedades nutritivas y depurativas. Son fuente de vitaminas A, B ,C, E y PP, hierro, calcio, magnesio, potasio y azufre. Su contenido en fibra mejora el tránsito intestinal y poseen un suave efecto laxante y diurético, por lo que ayudan al organismo a limpiarse de toxinas y favorecen la eliminación de líquidos. Las cerezas aportan aproximadamente 60 ca ...

nutrición

Propiedades de las Cerezas

La cereza es rica en hidratos de carbono, principalmente azúcares simples como fructosa, glucosa y sacarosa, si bien su valor calórico es moderado respecto al de otras frutas. Aporta cantidades considerables de fibra, que mejora el tránsito intestinal.En lo que se refiere a su contenido en vitaminas, están presentes ?en pequeñascantidades?: vitamina C, niacina, folatos y provitamina A. Tiene canti ...

lev
consejos nutrición cerezas ...

Las cerezas, tu fruta favorita en mayo

Aunque las lluvias de este año han retrasado un poco su producción, ya empezamos a tener en fruterías y supermercados nuestra fruta favorita para este mes de mayo: las cerezas. Esta fruta tan vistosa y de un sabor delicioso tiene muchas propiedades en común con las fresas, como te contamos en otro post. Hoy queremos recordarte todos los beneficios de las cerezas, una fruta de la que se producen má ...

salud beneficios cerezas

Beneficios de las cerezas

Con la entrada de la primavera surgen distintos alimentos muy saludables, como son ¡las cerezas! Normalmente las cerezas son unas frutas dulces pero también las existen amargas, tienen en común ser muy refrescantes y sabrosas. Tienen tan magnífico sabor que no sólo se suelen consumir crudas sino que se realizan numerosas recetas tanto saladas como dulces, incluso las integran en bombones :p Tambié ...

curiosidades sobre salud cerezas salud

10 Beneficios de las cerezas para la salud

Una de las premisas de salud es priorizar el consumo de frutas de la temporada porque es cuando se encuentran en su mejor momento. Y durante el verano, la cereza es uno de los productos estrella de la buena mesa, un saludable capricho que puedes darte a ti mismo. Y que incluso, puede que tengas la suerte de tomar las cerezas de tu propio huerto. ¿Qué beneficios aporta su consumo en la salud? Motiv ...

cereza rica consejos ...

Más que solo la cereza del pastel

Más que solo la cereza del pastel La cereza es el fruto del árbol del cerezo, se estima que sea originaria de la antigua Mesopotamia. La cerezas es una fruta rica en vitaminas A, B, B3, C, E, y K, y ácido fólico, así mismo en minerales como el calcio, hierro, magnesio, potasio y azufre. La cereza es rica en fibra ayuda a mejorar la digestión; a éste respecto es de destacar las propiedades de las c ...

antioxidantes cerezas nutricion ...

Ya están aquí las cerezas

YA ESTAN AQUI LAS CEREZAS

Hola!!!, ya podemos disfrutar de las ricas cerezas, otra de mis frutas preferidas de temporada, yo las disfruto, me encantan fresquitas por ejemplo para merendar en la playa, o en casa, o a media mañana, ideales también para después de hacer deporte... Son tantos los beneficios para la salud que tiene esta fruta que espero no dejarme ninguno, lo primero que voy a decir y que digo siempre y ...

barritas caseras barritas heladas recetas sanas ...

Receta saludable del día: barritas heladas de cerezas

Hola!! Miren la delicia que les traigo hoy! Esta empezando hacer mucho calor en Santiago y nada más rico que tener opciones deliciosas y saludables a mano. Esta es una de esas opciones! Las cerezas son una fruta que no he usado mucho en mis preparaciones, pero el otro día encontré unas congeladas que vienen sin carozo y me parecieron muy útiles para usarlas en esta preparación. Las cerezas son fru ...

dietas y nutrición 7 beneficios para la salud de las cerezas cerezas

7 beneficios para la salud de las cerezas

Las cerezas no sólo son deliciosos, también son buenos para usted. Aquí hay siete beneficios para la salud de las cerezas que harán que usted quiere comer más a menudo. Anti-inflamatorio Cerezas han ganado fama como uno de los más poderosos anti-inflamatorios de la naturaleza, lo que significa que son beneficiosos para muchas condiciones diferentes. Esto se debe a las antocianinas en las cerezas ...

general destacado recetas fit

MOUSSE DE QUESO CON SALSA DE CEREZAS

La receta fit de hoy es una mousse de queso con crema de cerezas. Es un pecado glorioso que no tiene grasas (0.5 por unidad) y es muy baja en hidratos y sin azúcares añadidos. Chicas, la tenéis que probar y ya me diréis lo rica que es... es taaaan tierna y taaaan suave! Jajajaja!! Post publicado el Martes 21 de Julio de 2015 Muuuuy buenos días chiquetas!! Los martes me encantan porque siempre os t ...