Más que solo la cereza del pastel

La cereza es rica en hidratos de carbono, principalmente azúcares simples como fructosa, glucosa y sacarosa, si bien su valor calórico es moderado respecto al de otras frutas. Aporta cantidades considerables de fibra, que mejora el tránsito intestinal.En lo que se refiere a su contenido en vitaminas, están presentes ?en pequeñascantidades?: vitamina C, niacina, folatos y provitamina A.Tiene cantid ...

Las cerezas no sólo son deliciosos, también son buenos para usted. Aquí hay siete beneficios para la salud de las cerezas que harán que usted quiere comer más a menudo. Anti-inflamatorio Cerezas han ganado fama como uno de los más poderosos anti-inflamatorios de la naturaleza, lo que significa que son beneficiosos para muchas condiciones diferentes. Esto se debe a las antocianinas en las cerezas ...

La cereza  es  conocida como una  “súper fruta”  y  es bien sabido que es una importante fuente de  vitamina  C,  pero no  todos  saben  que posee muchos e importantes beneficios para la salud.1 Combate la anemiaContiene abundante hierro, potasio, magnesio, calcio, silicio y Beta-caroteno. Por lo que ayuda en los casos de anemia.2- Mejora los dolores reumáticos y de artritisLa cereza contiene ant ...

Una de las premisas de salud es priorizar el consumo de frutas de la temporada porque es cuando se encuentran en su mejor momento. Y durante el verano, la cereza es uno de los productos estrella de la buena mesa, un saludable capricho que puedes darte a ti mismo. Y que incluso, puede que tengas la suerte de tomar las cerezas de tu propio huerto. ¿Qué beneficios aporta su consumo en la salud?Motivo ...

Peras, cuantas quieras. Refrán popular La pera es el fruto del árbol conocido como peral, el cual llega a crecer de entre 2 hasta más de 10 metros de altura, se cultiva regularmente en climas templados y húmedos, se estima que es originario del sureste de Europa y Asia Menor, de acuerdo a publicaciones relacionadas con la arqueología se han encontrado vestigios de su cultivo que datan de 3 mil añ ...

Propiedades y Beneficios de las Acelgas La acelga es una planta de la familia de las amarantáceas, subespecie de Beta vulgaris, al igual que la remolacha y el betabel, aunque a diferencia de éstas es cultivada para aprovechar sus hojas en lugar de sus raíces. Las acelgas contienen las vitaminas de mayor acción antioxidante, como son la A, C y E, así como la vitamina K o antihemorrágica la cua ...

Las almendras son una de los frutos secos más nutritivos.Su consumo puede proporcionar muchos beneficios para la salud.He aquí un vistazo a 5 de los beneficios más importantes que proporcionan estos deliciosos y crujientes frutos secos. 1. Las almendras son nutritivas y saciantesApenas un puñado sirven como una deliciosa y nutritiva merienda. Son ricas en grasas saludables, proteínas, minerales ...

Hola!!!, ya podemos disfrutar de las ricas cerezas, otra de mis frutas preferidas de temporada, yo las disfruto, me encantan fresquitas por ejemplo para merendar en la playa, o en casa, o a media mañana, ideales también para después de hacer deporte... Son tantos los beneficios para la salud que tiene esta fruta que espero no dejarme ninguno, lo primero que voy a decir y que digo siempre y me d ...

Hola! He aquí 5 saludables frutas veraniegas! Estas frutas cuentan con cualidades únicas que van de ayudar a calmar los síntomas de la menopausia hasta combatir el estrés, a continuación te presentaremos estas maravillas de la naturaleza: 1. Melón - Bueno para prevenir enfermedades cardiovasculares. - Combate el estrés. - Te refresca y da energía a cambio de un mínimo aporte calórico. 2. Cerez ...

La ciruela es la fruta del ciruelo, un fruto carnoso con una única semilla rodeada de un endocarpo leñoso. Imagino que esto ya lo sabías y no es algo que vayas a aprender antes de ir a dormir, sin embargo, apuesto a que desconoces los beneficios de las ciruelas, como supotente acción laxante, que no se debe únicamente a su alto contenido en fibra sino también a que contienen un tipo de azúcar llam ...