Diettissima Idea guardada 5 veces
La valoración media de 9 personas es: Muy buena

Celulitis: cómo combatirla de forma eficaz

RECUERDA: BOLLERIA INDUSTRIAL = CELULITIS

Resumen: La celulitis es una degeneración grasa y del tejido conjuntivo que hay debajo de la piel, que se da en un 85% de las mujeres adultas. Su nombre lleva a cierta equivocación, porque en medicina, todo lo que acaba en -itis, significa INFLAMACIÓN, y en este caso no se corresponde exactamente con la realidad. La celulitis, también llamada “lipodistrofia ginecoide” tiene un origen múltiple, hormonal, ADN, sobrepeso (aunque puede darse sin él), alimentación rica en azúcares, sedentarismo, etc…
 



LO FUNDAMENTAL PARA COMBATIRLA ES:

– ELIMINAR AZUCARES Y GRASAS TRANS (patatas de bolsa)

– Realizar ejercicios de FUERZA y TONICIDAD.

– NO SALTES ni utilices plataformas de vibración.

– HIDRATATE ADECUADAMENTE.

– Si puedes, date MASAJES de DRENAJE LINFÁTICO.

– TOMA ANTIOXIDANTES, vit A, C y E.

– USAR DRENANTES NATURALES

– NO USAR ROPA MUY AJUSTADA
 



 

1. FACTORES QUE FAVORECEN LA CELULITIS.

De todos los factores que favorecen la aparición de celulitis, el SOBREPESO, se muestra a la cabeza. Las causas HORMONALES irían en segundo lugar (pubertad o embarazo, Sd. Ovarios Poliquísticos), incluso tomar estrógenos de forma prolongada. La VIDA SEDENTARIA, o hacer ejercicios que impliquen saltos repetidos. Y un evidente componente hereditario que es irrenunciable, porque lo llevas de serie.

RECUERDA: LO QUE EVITA LA OBESIDAD, TAMBIEN SUELE EVITAR LA CELULITIS

2. TIPOS DE CELULITIS.

Desde la piel de naranja que solo ves cuando arrugas la piel con las manos a verdaderas burbujas de grasa, hay varios grados:

– GRADO 1. Solo observas una ligera pérdida de firmeza.

– GRADO 2. Aparece la piel de naranja si aprietas con las manos.

– GRADO 3. Piel de Naranja que es visible al ponerse de pie.

– GRADO 4. Piel de Naranja en cualquier posición.

RECUERDA: ES MÁS FÁCIL PASAR DE UN GRADO 3 A UN GRADO 2 QUE DE UN 4 AL 1.

3. MEDIDAS PARA COMBATIR TU MISMA LA CELULITIS.

a. Controla tu peso

b. Hidrátate bien

c. Evita el alcohol, café y tabaco

d. Toma suplementos de Vit C, A y E

e. No abusar de la SAL.

4. MEDIDAS QUE PUEDE APORTAR TU MÉDICO. 

Tratamientos con RETINOL y FOSFATIDIL COLINA, aceites esenciales químicamente testados AEQT, sobre todo los derivados del rosa de mosqueta y argan. En caso de insuficiencia venosa, MEDIAS DE COMPRESIÓN (a diferencia de la ropa ajustada su compresión es antigravedad). Otras medidas invasivas, van desde la LIPOSUCCIÓN (que no evita que vuelva a aparecer), las infiltraciones subdérmicas de cafeína, silicio orgánico y suero fisiológico, y las infusiones mesodérmicas (MESOTERAPIA).

RECUERDA: LAS VITAMINAS A, C y E, así como la FOSFATIDIL COLINA pueden ayudar

5. OTRAS TÉCNICAS DE USO HABITUAL.

Otros tratamientos muy extendidos, son los masajes de todo tipo, sobre todo los drenantes, la presoterapia, la electroestimulación, acupuntura estética, etc…

De todas ellas destacar que el ejercicio con electroestimulación se revela como una de las grandes desconocidas con resultados en ocasiones sorprendentes.

RECUERDA: EXISTEN MUCHAS VARIANTES PARA TRATAR LA CELULITIS, PERO SOLO LAS MEDIDAS INVASIVAS (pinchazos o intervención)  SON REALMENTE EFECTIVAS

Espero haber sido suficientemente claro en este artículo que, con certeza, es de gran interés. Lamentablemente sobre algo tan extendido como es la celulitis, el resumen es que no hay medidas suficientemente efectivas como desearíamos, que pudieran hacer desaparecer rápidamente la celulitis.

¡Muchísimas gracias por leerme!

Dr. Sergio Martinez Escobar
Médico Especialista en Cuidados Intensivos, Doctor en Medicina y Cirugía por la Universidad de Granada. Beca Rio Ortega, Instituto Nacional de Salud Carlos III. Formación especializada en Bioingeniería en los departamentos de Física de fluidos complejos de la UAL, Departamento de Bioingeniería Universidad Estatal de Arizona (USA) y Departamento de Física de materia Blanda, del Departamento de ciencias físicas, Instituto tecnológico de Georgia (Atlanta-USA). Experto en gestión sanitaria (Escuela Andaluza de Salud pública). Ha sido, Director Médico del Hospital de Poniente (El Ejido), Director Médico del Hospital de Alta Resolución del Toyo (Almería), Director del área de Críticos y Urgencias, así como director de Área de Cuidados Intensivos. Creador del DIETTISSIMA.COM y el método EQUILIBRIUM

 

Fuente: este post proviene de Diettissima, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Índice glucémico

Dietas saludables en Diettissima, conoce más artículos en nuestra página https://diettissima.com/posts/ Si quieres que tratemos algún tema en especial no dudes en decírnoslo en el email : diettissima@ ...

Recomendamos

Relacionado

celulitis eliminar celulitis cómo eliminar celulitis ...

¿Cómo combatir la celulitis de la forma más efectiva?

Y es que la celulitis es un problema que afecta mayormente a las mujeres, y desde edades muy tempranas. Pues para los que no lo saben, la piel de naranja comienza a aparecer durante la adolescencia. Posteriormente, se va a incrementar durante el embarazo, y luego de este, hasta llegar a disiparse por diversas áreas del cuerpo. Tips para combatir la celulitis Es por eso que lo más recomendable ser ...

nutrición consejos definición ...

Consejos para combatir la celulitis

Evita el exceso de sal y azúcar Si estas determinado a combatir la celulitis empieza por disminuir el consumo de sal y azúcar en tu dieta. El azúcar se acumula en las células de grasa y causa su expansión. La sal en cambio promueve la retención de agua en el cuerpo haciendo que la celulitis empeore. Para evitar que esto suceda evita comer mas de 6 cucharadas pequeñas al día y mantente alejado de l ...

belleza celulitis consejos

Cómo eliminar la celulitis de forma natural

Como eliminar la celulitis de forma natural

Como eliminar la celulitis de forma natural Como deshacerte de la celulitis rápida y naturalmente es la pregunta que se hacen muchas mujeres, y aunque no lo creas hombres también. Lo primero y lo mas importante que debes saber es: Qué exactamente es la celulitis ? La celulitis que aparece en el cuerpo que parecen huecos o marcas en la piel es debido a los depósitos de grasas que se depositan debaj ...

general belleza

COMO COMBATIR LA CELULITIS

La celulitis es un problema que ataca a un alto porcentaje de las mujeres, una vez que la celulitis se posiciona en nuestro cuerpo, comienza una dura batalla para mantenerla a raya y no crean que solamente las pasaditas de kilo son las victimas, la herencia, un estilo de vida sedentario, los malos hábitos, desequilibrio hormonal son otros de los factores desencadenantes de este trastorno del teji ...

belleza remedios caseros como eliminar la celulitis ...

Celulitis, tips para quitar la piel de naranja de forma efectiva

La Celulitis o Piel de Naranja... ese mal que tanto agobia a millones de mujeres alrededor del mundo y que se hace tan complicado encontrar una solución que "realmente" funcione. Pero... realmente no es tu cumpla, si no tienes una idea clara de cuales son los pasos que debes seguir para combatir y eliminar la celulitis de tu cuerpo, ya que los medios informativos, y las campañas publicit ...

velashape celulitis celulitis tratamientos ...

VelaShape: ¿El tratamiento ideal para combatir la celulitis?

Se conoce como VelaShape a la nueva alternativa médica no quirúrgica, segura y eficaz para tratar la celulitis mediante la combinación de radiofrecuencia bipolar e infrarrojos con la vacumterapia o masaje mecánico que se hace mediante un sistema de succión. Al combinarse estos tres tipos de energía se aumenta el metabolismo de la grasa acumulada favoreciendo el drenaje linfático y mejorando la cel ...

belleza alimentos consejos ...

Celulitis. Cómo combatirla definitivamente

La celulitis es una alteración del tejido conjuntivo adiposo con hipertrofia de las células y acumulación de líquido y toxinas metabólicas en los espacios intersticiales. ¡Esto es lo que debéis hacer para combatirla! La celulitis está ligada a un equilibrio anormal entre la circulación venosa y la linfática, que consiste en una modesta deceleración y retención de agua . La celulitis aparece con un ...

belleza consejos de salud medicina natural ...

¿Cómo eliminar la celulitis de forma natural?

Para eliminar la celulitis es vital adoptar hábitos de vida saludable, desintoxicación del colon de manera adecuada, practicar ejercicios, con la alimentación equilibrada y sana. La celulitis puede aparecer en la niñez como en la adolescencia -o más joven. Eso es porque, a pesar de todo lo que se ha mencionado sobre la celulitis es una misteriosa enfermedad relacionada con las "toxinas y gras ...

nutrición celulitis como eliminar la celulitis ...

Consejos para evitar y combatir la celulitis

Las estadísticas indican que el 85% de las mujeres tienen celulitis concentrándose en muslos y glúteos, ¿Que Originan la celulitis?. Hay factores que influyen la cantidad de celulits en cada mujer; La falta de actividad física, en algunos casos la genética predispone, una alimentación rica en grasas malas, entre otros factores mas. Estos factores se unen y aparece la celulitis. No existe formula m ...

mujer más nunca celulitis

Deshacerte de la Celulitis

Más del 90 % de las mujeres tienen y todas quieren deshacerse de este problema. La buena noticia es que hay diferentes maneras de reducirla o eliminar la celulitis . La otra buena noticia es que, dado que la mayor parte de la población femenina la padece , podemos y debemos oficialmente dejar de obsesionarnos acerca de esta imperfección de la piel lo cual pasa a ser menos importante a tener una es ...