Hace unos días os hablé de cómo hacer un exfoliante de tomate para la cara, y pensé que estaría bien hablar de sus beneficios no sólo para la salud sino para la piel.
Comer tomate es buenísimo para la salud, y lo podemos disfrutar de muchas maneras desde la mañana -en un buen desayuno con tostadas de tomate y aceite mhmm- hasta la noche -ya sea crudo, guisado o como más nos guste.
Beneficios del tomate:
Nos aporta una gran cantidad de minerales -como potasio, hierro, etc.- y vitaminas -Vitamina A, K…-.
Es un buen antioxidante, contiene licopeno
Es rico en fibra, y ayuda efectivamente a reducir el colesterol.
Ayuda a prevenir infartos y otros problemas del corazón pueda haber.
Puede prevenir enfermedades.
Reduce infecciones del tracto urinario, etc.
– Para la piel:
Es capaz de cuidar nuestra piel, pelo, dientes y huesos.
Tomar a menudo tomate ayuda a proteger la piel contra los rayos UV, además la aplicación en la piel de jugo de tomate ayuda a curar quemaduras. El tomate ocupa un lugar destacado en la preparación de productos contra el envejecimiento.
También mantiene nuestra piel limpia de impurezas y la protege de imperfecciones.
Previene el envejecimiento prematuro…
Son muchos los beneficios que nos aporta el tomate, y nos lo podemos tomar cómo más nos guste. Hay quienes comentan que cuanto más crudo nos tomemos el tomate mejor, como en salsa o puré (hay muchas recetas como el gazpacho, un alimento típico en Andalucía).
Habrá que tomar tomate más a menudo .
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