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Conoce todos los beneficios del brócoli en tu cuerpo

El brócoli tiene una gran cantidad de beneficios para la salud. Si se consume el brócoli regularmente estos beneficios pueden aumentar y por lo tanto nuestra salud igual. Aprende los beneficios del brócoli en este artículo. 

- Es anticancerígeno, por sus componentes en vitamina A, C y E, aminoácidos, zinc y potasio, por ello previene el cáncer de mama, útero, próstata y otros órganos internos.

- Desintoxica el organismo, por lo que da mejor aspecto a la piel, por sus porpiedades antioxidantes.

- Proteje el corazón, los huesos, los ojos.

- Fortalece el sistema inmunológico, previene la anemia y el estreñimiento.

- Excelente incluirlo en la dieta durante el embarazo por su aporte en ácido fólico, proteínas, calcio, antioxidantes, fibra y fósforo.

Le invito a buscar más información sobre este vegetal. Les dejo una rica y fácil receta que se prepara con brócoli.



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