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Beneficios del brócoli.

Se le atribuye al brócoli cantidad de beneficios para la salud al consumirlo regularmente.

- Es anticancerígeno, por sus componentes en vitamina A, C y E, aminoácidos, zinc y potasio, por ello previene el cáncer de mama, útero, próstata y otros órganos internos.

- Desintoxica el organismo, por lo que da mejor aspecto a la piel, por sus porpiedades antioxidantes.

- Proteje el corazón, los huesos, los ojos.

- Fortalece el sistema inmunológico, previene la anemia y el estreñimiento.

- Excelente incluirlo en la dieta durante el embarazo por su aporte en ácido fólico, proteínas, calcio, antioxidantes, fibra y fósforo.

Le invito a buscar más información sobre este vegetal. Les dejo una rica y fácil receta que se prepara con brócoli.



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