Fuente: El Buen Hábito
En lugar de hacer una dietas extremas que podrían dejarte con más peso de lo que tenías, o sin energías, prueba esta bebida para adelgazar que hemos encontrado entre los secretos de nutrición en la web.
Todos los ingredientes son naturales, y los puedes encontrar en casi cualquier tienda o bodega cercana. Además, esta bebida es deliciosa y fácil de preparar.
RECETA DE LA BEBIDA PARA ADELGAZAR
Ingredientes:
- 8 bolsas individuales de te verde, preferiblemente con cafeína.
- 8 tazas de agua filtrada
- 1 pepino mediano, en rodajas finas
- 1 naranja grande, en rodajas finas
- 1 limón, en rodajas finas
- 1 cucharadita de jengibre rayado
- Un puñado de hojas frescas de menta
Siempre recuerda lavar bien las frutas o cualquier alimento que vayas a usar para deshacerse de las toxinas que puedan estar adheridas en la cáscara.
Instrucciones:
- Hierve el agua filtrada
- Retira la tetera de la hornilla y coloca las bolsitas filtrantes de té verde en el agua hervido alrededor de 5 minutos.
- Mientras que el té filtra, añade las rodajas de pepino, naranja, y limón en una jarra grande.
- Añade el jengibre rayado.
- Cuando el té termine de filtrar, se vierte en la jarra con la fruta fresca y el jengibre.
- Deja caer las hojas de menta en la jarra y déjalo enfriar en el refrigerador alrededor de una hora.
Esta bebida para quemar grasa se mantendrá fresco hasta 2 días en el refrigerador.
¡Tan fácil como eso!
Con una base saludable de té verde, el calor del agua hirviendo extrae los nutrientes de los ingredientes frescos que has agregado. Luego, la fría refrigeración detiene el proceso de cocción para que las frutas y vegetales no pierdan sus vitaminas y minerales.
¿No crees que es una manera creativa de incluir más agua en tu dieta? Lo cual tiene sus propios beneficios como disminuir la hinchazón de estómago y eliminar las toxinas.
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