Artrosis de rodilla: ¿La padeces?

La artrosis de rodilla, también llamada gonartrosis, es la segunda artrosis más frecuente (sólo por detrás de la vertebral) y la primera causa invalidante que lleva a las personas mayores a consultar al especialista. Un 60% de las personas mayores de 65 años la padecen y, a partir de los 80 años, la sufre más del 75% de la población.

Por qué es tan frecuente la artrosis de rodilla en las personas mayores:



Normalmente es la suma de diferentes factores lo que determina la aparición y el progreso de la degeneración del cartílago en la articulación de la rodilla.

– La rodilla es una de las articulaciones más solicitadas en la vida diaria tanto al caminar como para subir y bajar escaleras.

– Hacerse mayor conlleva casi siempre una disminución de la actividad física. Esto nos puede llevar a una ganancia de peso que no beneficia en nada a nuestras rodillas y a una pérdida importante de la masa muscular que protege nuestras articulaciones.

– Otras causas como anomalías estructurales, osteoporosis o microtraumatismos de repetición pueden estar presentes.

Localización de la artrosis de rodilla:



El lugar más frecuente es la unión entre la tibia y el fémur pero la articulación entre el fémur y la rótula también puede verse afectada. En un 20% de los casos son ambas articulaciones las implicadas en la degeneración.
Casi siempre, la artrosis de rodilla afecta a ambos lados aunque suele evolucionar de manera diferente en cada uno de ellos provocando más dolor y sintomatología en una de las rodillas.

Cómo identificar la artrosis de rodilla:



– Aparición de dificultades y dolor al caminar, al subir y bajar escaleras o al practicar algún deporte.

– Articulación cada vez menos móvil, en especial al finalizar la flexión o la extensión de rodilla.

– Crujidos y dolores al mover la articulación.

– Deformación y engrosamiento de la rodilla.

– Pueden existir crisis inflamatorias que deben ser tratadas con frío local, antiinflamatorios y reposo relativo durante unos días.

Tratamiento médico para la artrosis de rodilla:



Al igual que para la artrosis de cadera, existe la posibilidad de aliviar los síntomas con antiinflamatorios orales, infiltraciones de corticoides o ácido hialurónico o mediante la cirugía.

La operación quirúrgica puede ir desde un simple lavado articular, una osteotomía para corregir el ángulo de la pierna y reequilibrar la articulación, o la colocación de una prótesis de rodilla. Esta última, se considera una buena opción cuando el estado de salud general del paciente lo permite ya que tras la rehabilitación y fisioterapia el paciente puede hacer vida normal.

Ejercicios de fisioterapia para la artrosis de rodilla:



Existen multitud de ejercicios beneficiosos, dependiendo del estado más o menos avanzado de la artrosis y de la destreza de la persona mayor, su fisioterapeuta pautará unos u otros. A continuación explico un ejercicio sencillo y completo para mantener un buen movimiento y una musculatura activa.

ejercicio artrosis de rodilla


Sentado en una silla, con la espalda bien erguida (si sufres de dolores lumbares, puedes apoyar bien la espalda en el respaldo) eleva la pierna extendiendo completamente la rodilla si es posible, mantén unos segundos y desciende luego doblando la rodilla lo más atrás que puedas. Realiza entre 10 y 20 repeticiones con cada pierna dos veces al día. Para fortalecer más la musculatura puedes probar a incluir un pequeño lastre de 500gr o 1kg como mucho a la altura del tobillo.

La entrada Artrosis de rodilla: ¿La padeces? aparece primero en Fisiosenior.

Fuente: este post proviene de Blog de maryark11, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

Reumatología

La artrosis de rodilla es una patología en la que se desgasta el cartílago de la rodilla. El cartílago es una capa de tejido que rodea al hueso y actúa de amortiguador de impactos. La artrosis es un proceso de envejecimiento normal de todas las articulaciones, que se da más a menudo en las articulaciones que soportan carga. En la rodilla también es más frecuente, ya que es el cruce de cadenas les ...

Remedios Naturales artrosis de rodilla curcuma ...

Dada la prevalencia global de los muchos trastornos ocasionados por el sobrepeso, a partir del 2020 se impulsó gracias a la OMS la unificación a nivel internacional del día 4 de marzo para conmemorar el Dia Mundial de la Obesidad. La idea es concienciar acerca la magnitud de los daños, que pueden originarse como consecuencia de esta compleja enfermedad. Ella afecta diversos sistemas corporales, si ...

Artículos FisioSenior

La artrosis de cadera es una dolencia degenerativa provocada por el desgaste del cartílago que recubre la articulación de la cadera (articulación coxo-femoral). Es una enfermedad frecuente (aunque lo es dos veces menos que la artrosis de rodilla) que afecta a 1/ 1000 personas al año. Su síntoma más frecuente es el dolor. ¿Dónde? Principalmente a nivel de la ingle pudiendo descender hasta la rodill ...

La articulación de la cadera es junto con la de la rodilla la articulación más importante de la extremidad inferior. Juega un papel muy importante en movimientos cotidianos como andar, levantarnos de una silla, subir y bajar escaleras. Por este motivo el paciente afectado por artrosis de cadera puede verse limitado para realizar una vida normal. 1. Un poco de anatomía de la cadera La articulación ...

La artrosis es la degeneración de articulaciones más frecuente, especialmente con la edad, en la que el cartílago se va destruyendo, provocando dolores. En esos casos la actividad cuesta más realizarla porque el cartílago no amortigua el rozamiento suficientemente. Estos ejercicios están pensados especialmente para los casos de artrosis en la rodilla, para fortalecer sin causar daño

Salud artrosis degenerativa dieta ...

1- Generalidades de la artrosis degenerativa: Cómo vencer la artrosis.  Es una enfermedad degenerativa que desgasta el cartílago articular y es propia de personas ancianas. Se produce en las articulaciones como ro­dillas, tobillos, hombros, codos, muñecas y vértebras. Suele producir in­capacidad funcional y en estadios avanzados provoca un cierto grado de invalidez para desempeñar las actividades ...

Salud artrosis degenerativa dieta ...

1- Generalidades de la artrosis degenerativa: Cómo combatir la artrosis.  Es una enfermedad degenerativa que desgasta el cartílago articular y es propia de personas ancianas. Se produce en las articulaciones como ro­dillas, tobillos, hombros, codos, muñecas y vértebras. Suele producir in­capacidad funcional y en estadios avanzados provoca un cierto grado de invalidez para desempeñar las actividade ...

Artrosis de rodilla - Qué es y cómo se diagnostica en radiografías La artrosis de rodilla es una de las que se presenta con mayor frecuencia en el cuerpo humano, por lo que es la que más síntomas genera, tipos de tratamiento y que presenta mayor posibilidad de intervención quirúrgica con la sustitución de la articulación por una prótesis. En este vídeo el Fisioterapeuta Iñigo Junquera os ha ...

Anatomí­a anatomía de la rodilla Articulación de la rodilla ...

El cuerpo humano está maravillosamente estructurado para soportar un peso determinado de acuerdo a la estatura y complexión del organismo, este peso está soportado en las piernas y básicamente en las rodillas que resienten los excesos independientemente del tipo que se trate: obesidad, sobrepeso y exceso de ejercicio; todos dañan la articulación en diferentes grados, por lo tanto, para prevenir le ...

consejos de salud dolores comunes enfermedades óseas y musculares ...

La artrosis es el desgaste y la degeneración del cartílago en la articulación de la rodilla. Nuestras articulaciones de la rodilla están cubiertas con cartílago articular. Este cartílago puede desgastarse con el tiempo. Dependiendo del nivel de dolor y la disfunción existen muchas modalidades de tratamiento disponibles. Tratamiento de la artrosis de rodilla. La mejor solución es acudir a un fisiot ...