Aprender a decir NO.

No, una de mis palabras favoritas es el No. La noto muy sincera y llena de significado.Cuando una persona me contesta con un No a alguna propuesta, le creo y confío en ella para siempre.

Alguna vez leí un artículo sobre como aprender a decir que no, estaba lleno de tips pero no me sirvieron. En aquel entonces no era buena diciendo ‘no’. Yo creo firmemente que si no quieres o no puedes hacer algo, simple y llanamente dices No puedo o No quiero, no me da la gana. Es preferible a que te comprometas a hacer algo que sabes que no harás.
Por ejemplo, estoy segura que a muchas les ha pasado que han quedado con una amiga en ir a tomar algo a las 8. Entonces te alistas con prisa, sales a tiempo para llegar puntual al lugar del encuentro y al llegar aún no está la otra parte. Te sientas y procedes a pedir una bebida mientras esperas porque seguro llega en 5 minutos, pasan los 5 minutos y no llega, la llamas y no contesta, insistes y nada. Mientras tanto, alguien quiere usar la silla desocupadas de tu mesa, tú no le dejas porque esperas compañía. Pasan 15 minutos y como ya estas allí esperas un poco más, pides otra bebida y le mandas un mensaje preguntando por su paradero. Luego de 20 minutos te dice estoy en camino, piensas ‘por fin puedo pedir algo para comer’ y derrepente te llama y te dice con voz alegre que no puede llegar porque a las 9 debe encontrarse con Don Federico del Palo al otro lado de la ciudad y que no le dará tiempo si va a tu encuentro, y encima la conchuda se disculpa. No puedes creerlo pero luego de recriminarle la falta de consideración pides otra bebida y sedes a cualquier desconocido el lugar disponible junto a ti.
Se dice NOOOO! No puedo ir, no puedo ayudarte, no quiero ir, no quiero ayudarte. No se puede ser tan deshonesto y mentir diciendo que irás a una cita a la que quizás no te apetece ir.

Aprender a decir no es básico para sobrevivir, creo mucho en la palabra, la considero un don y estoy segura de que si eres fiel a ella siempre te irá bien. No pasa nada si dices que no a un amigo o familiar o conocido, no te va a desollar viva, lo entenderá mejor que si incumples un compromiso, eso sí te puede costar una amistad.
Sólo di ‘no’ y serás más feliz que nunca, eso te lo aseguro.

Fuente: este post proviene de Holanda para una latina , donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Este delicioso pastel es uno de los favoritos en casa, lo preparo para cumpleaños y por que como ya lo dije es delicioso, especialmente la mezcla con la crema de queso. Así que quiero compartir con to ...

Hace ya algunos meses llegó un monstruo gigante, un desconocido. Llegó sin avisar, como esas visitas que llegan borrachas en medio de una reunión formal. Llegó a desentonar nuestro modo de vivir. Al ...

Recuerdo que, con mucha ilusión, busqué mi vestido de novia, investigaba durante horas en páginas web de diseño y también revistas, no quería parecer una princesa pero si de la realeza. Me decidí por ...

La paciencia es una virtud que los holandeses tienen y disfrutan aunque no lo saben. Al pasar los meses desde mi arribo a estas tierras lejanas me preguntaba: ¿Por qué todo va tan lento? ¿Por qué debo ...

Recomendamos

Relacionado

Autoestima Consejos de Psicologia aprender a decir no ...

NO! Es una palabra de lo más sencilla, pero cuanto nos cuesta DECIR NO ante determinadas situaciones. En este post te damos algunos tips para que aprendas a decir NO Es un monosílabo sencillo, está compuesto de tan solo dos letras, pero cuanto nos cuesta decirlo. ¿Verdad? El decir no, te hace sentir culpable, pero muchas veces, el no poder decir no, te pone en situaciones incomodas en las que no q ...

Non classé

A todos nos ha pasado alguna vez, a unos más que a otros, pero todos hemos caído en alguna ocasión en la fragilidad de doblegarnos en cierto modo a la voluntad de otra persona: un compañero que nunca va a clase y viene días antes del examen a pedirte los apuntes explicando sus infortunios y agradeciéndote tu generosidad como si le fuera la vida en ello de la forma más antinatural posible; la dicho ...

general autoestima consejos de psicologia ...

Es un monosílabo sencillo, está compuesto de tan solo dos letras, pero cuanto nos cuesta decirlo. ¿Verdad? El decir no, te hace sentir culpable, pero muchas veces, el no poder decir no, te pone en situaciones incomodas en las que no quieres estar. Situaciones, claro está, que no recuerdas la siguiente vez que debes decir no, y es por eso que no lo dices. En fin, el decir no es una tarea que lleva ...

Desde Mi Rincón

¡Hola Chic@s! ¿Alguna vez alguien te ha pedido algo y has dicho “sí” cuando estas pensando “no”? esto ¿te resulta familiar?, nos ha pasado a todas, sin saber cómo nos dejamos enredar y al final cargamos con algo que ni nos va ni nos viene, haciendo cosas que corresponden a otros y encima enfadadas con nosotras mismas, por habernos dejado enredar Son muchas las personas que intentan aprovecharse de ...

medicina preventiva psicología aprender a decir no ...

Un No pronunciado con la más profunda convicción es mejor y más grande que un Sí pronunciado sólo con el propósito de complacer o lo que es peor, de evitar un problema. (Mahatma Gandhi) Cómo decir no (Pinterest) No digas No Inmediatamente, sin pensar Date tiempo para organizar tus ideas, la mayoría de las cosas no urge tanto como parece. Confía en tus instintos Presta atención a tu intuición, prob ...

moda & belleza pasos ejercicio ...

Y como no es lunes… Los primeros días del año siempre son claves para los que deciden marcarse ciertos propósitos. Uno de los más repetidos es siempre el de hacer ejercicio. Los gimnasios ‘hacen su agosto’ en pleno enero, pero muchas de las metas que se marcan los entusiastas a principios de mes, no llegan ni a la Noche de Reyes. Para que no caigan en saco roto las expectativas ...

A lo largo de los años he podido constatar que uno de los obstáculos que más preocupan a las personas (aunque para los que sabemos gestionarlo, no tiene ninguna importancia) es saber decir “NO” a nuestro entorno: amigos, compañeros de trabajo, familia, pareja, hijos... Quizás, aunque ese no sea un problema para ti, en alguna ocasión te has visto en la tesitura de tener que acudir a una ...

Habilidades Sociales Psicólogos asertividad ...

Decir “NO” puede parecer fácil a priori, pero es una de las dificultades que más nos encontramos los psicólogos en consulta. Junto con la asertividad, son las habilidades sociales que se necesitan aprender y se trabajan con más frecuencia. No saber “decir NO” no es una tendencia de nuestro comportamiento que nos deje indiferentes; nos afecta, haciendo que percibamos falta d ...

psicología habilidades sociales saber decir no ...

¿Cómo decir que no sin sentirse culpable? ¿Cómo decir que no sin ofender? ¿Cómo decir que no sin lastimar? Son preguntas típicas que la mayoría de las personas se hacen. ¿Por qué una palabra tan simple y corta nos resulta tan difícil de pronunciar? La respuesta es muy sencilla. Búsqueda de aceptación, aprobación y aprecio. En un post anterior te mostré 5 señales del por qué ser demasiado complacie ...