Aliviar el dolor de la ciática

Aliviar el dolor de la ciática

Las alternativas en cuanto a tratamientos realmente efectivos para combatir esta enfermedad generalmente son escasos.
El tratamiento no quirúrgico para aliviar el dolor de la ciática puede incluir una o varias combinaciones de tratamientos médicos y tratamientos no médicos o alternativos. La mayoría de las veces se incluye algún tipo de ejercicio y estiramiento.

Vamos a analizar los posibles tratamientos desde un punto de vista médicos, quirúrgicos y no médicos.

Tratamientos médicos

Si los remedios caseros utilizados no alivian el dolor, su médico podría recomendarle alguno de los siguientes tratamientos.

Medicamentos:


Antiinflamatorios

Relajantes musculares

Tranquilizantes

Anticonvulsivos

Fisioterapia

Cuando ha bajado el dolor agudo es posible acudir a al fisioterapeuta, quien le podrá programar ejercicios para corregir la postura, fortalecimiento de los músculos de la espalda y tener una mayor flexibilidad.

QUE-ES-LA-FISIOTERAPIA


Inyecciones de esteroides

Es posible que en algunos casos el médico entienda que es necesaria la inyección de coricoesteroides, que ayuda a reducir el dolor, eliminando la inflamación del nervio. Este tratamiento no se mantendrá durante mucho tiempo, pues los efectos secundarios pueden ser graves si se aplica con mucha frecuencia.

Tratamientos quirúrgicos.

Los métodos quirúrgicos para extirpar la porción del disco que irrita la raíz nerviosa son la microdiscectomía o laminectomía lumbar y la discectomía. La cirugía ayuda a aliviar tanto la presión como la inflamación, especialmente si el dolor del nervio ciático es severo y no se ha aliviado con tratamientos médicos.

Tratamientos naturales para la ciática

Por último veremos los tratamientos “naturales” para el dolor de ciática.

Masajes focalizados

La terapia de masaje es otro método que se considera un tratamiento de alivio del dolor ciático no quirúrgico altamente efectivo, pudiendo ayudar a reducir la ingesta de calmantes musculares.

Los tratamientos de masaje pueden mantener la columna en una mejor alineación durante períodos de tiempo más prolongados.

Aplicar frío o calor.

Puede resultar reconfortante bañarse en agua tibia para aliviar el dolor. Sin embargo no es aconsejable utilizar mantas térmicas cuando el nervio esté inflamado, ya que podría mantenerse la inflamación.

Por el contrario puede resultar mejor opción aplicar frío en la zona lumbar durante unos 20 minutos cada 2 horas. Esto puede resultar un poco incómodo, pero el frío le ayudará a reducir la hinchazón.

Ejercicios de estiramiento

Con el mismo enfoque anterior, puedes optar por realizar ejercicios de estiramiento para contrarrestar el estrés, la tensión y los dolores del nervio ciático. Una modalidad de ejercicio que puede ayudarte a calmar el dolor es el yoga.

Son recomendables aquellos ejercicios que se enfocan en la base de la cadera, en los glúteos y en los músculos isquiotibiales (en las inmediaciones de los muslos) ya a que allí se concentra el recorrido de este nervio.

Caminar

Uno de los remedios más eficaces, en caso de no presentar dolores agudos que te inmovilicen, y como complemento a los estiramientos es hacer caminatas diarias de al menos 30 minutos.
Dieta saludable

Por útltimo, el tratamiento obligatorio para todos los pacientes de ciática que buscan una alternativa natural es la modificación de su dieta. Si tienes sobrepeso es fundamental que junto al ejercicio y los ejercicios de estiramiento lleves una alimentación saludable.

Así terminamos esta breve reseña sobre tratamientos para la ciática. No olvides acudir a tu médico, que será quien analice tu situación y te recomiende el tratamiento más acertado para tu caso.

Fuente: este post proviene de Como Curar El Dolor De Ciatica, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Etiquetas: Sin categoría

Recomendamos

Relacionado

Como curar el dolor de ciatica

¿Puede la fisioterapia aliviar el dolor de la ciática? ¿Qué es la ciática? Los síntomas clásicos de la ciática son un dolor agudo, tipo descarga eléctrica, que se irradia desde la parte posterior del muslo hasta la parte inferior de la pierna, a veces acompañado de entumecimiento u hormigueo. Una de las razones por las que el nervio ciático recibe mucha presión se debe a su naturaleza anatómica ún ...

Como curar el dolor de ciatica

Dolor de ciática: ¿qué es y cómo aliviarlo? La ciática es una afección que causa dolor intenso en la parte baja de la espalda, las nalgas y las piernas. Es un problema común que afecta a millones de personas en todo el mundo. Con el tratamiento adecuado, puedes superar el dolor de la ciática y vivir una vida sana y activa. En este blog, analizaremos las causas, los síntomas y los tratamientos de l ...

cómo ciática ciática ejercicios ...

¿Qué es la ciática? La ciática es el término utilizado para describir el dolor nervioso en las nalgas, las piernas y los pies. Se produce cuando el nervio ciático, el nervio más largo del cuerpo, se comprime o irrita. Si usted está sufriendo de dolor que irradia hacia la parte posterior de la pierna y los pies, podría ser ciática. ¿Cuál es el nervio ciático? El nervio ciático comienza en la parte ...

salud #columna #dolor ...

La ciática comienza en un esfuerzo o gesto en el que podemos sentir molestias. En unas ocasiones nos quedamos “bloqueados” sin poder movernos y en  otras ocasiones,empieza por un dolor al que no damos importancia y continuamos con nuestra actividad hasta que el dolor se convierte en insoportable. Cómo es el dolor La ciática se siente como un calambre/dolor moderado a intenso, que irradia hacia la ...

Ciática ciatica dolores ...

Los dolores de ciática conforman una de las consultas más extendidas entre los fisioterapeutas de todo el mundo. Se trata de un conjunto de síntomas y no de un diagnóstico en sí. Al utilizar el término ciática no explicamos el origen del dolor, sino que estamos ante un término que generaliza los síntomas que se relacionan con dicho nervio. Hablando en forma técnica, son los dolores causados por co ...

consejos bienestar y armonia ciatica. ciatica y emociones ...

EL DOLOR DE LA IRA LA CIATICA El dolor de ciática es un pinzamiento del nervio ciático que se produce a la altura de las vértebras lumbares y suele provocar un dolor muy intenso que puede manifestarse en cualquier punto del recorrido del nervio, es decir, desde la columna vertebral, pasando por las nalgas, el muslo y la pierna hasta los dedos meñique y gordo del pie. A veces es tan intenso que has ...

Como curar el dolor de ciatica

¿Por qué nunca se debe ignorar el dolor de la ciática? El dolor derivado de un episodio de ciática puede variar desde molesto hasta debilitante, como ya sabe cualquiera que haya experimentado el dolor complejo de la irritación del nervio ciático. El dolor puede afectar la parte baja de la espalda, así como cualquier lugar a lo largo del recorrido del nervio, desde la columna hasta el pie, en cualq ...

Cómo saber si tienes una CIÁTICA o dolor del nervio ciático El dolor que ocasiona una Ciática suele ser confundido con otras afecciones, es por ello que queremos explicarte las señales clave que te ayudarán a identificar si estás padeciendo de una Ciática, acá abordaremos los temas más destacables de la ciática lo que te ayudarán a tratarla lo más temprano posible: Conceptos de Base Recorrido ...

Ciática Fisioterapia Neurológica Videos de Fisioterapia ...

VÍDEOS y Ejercicios que te ayudarán a ALIVIAR el DOLOR del Nervio CIÁTICO La ciática es una dolencia que consiste en un molesto dolor debido al pinzamiento del nervio ciático. Este pinzamiento puede llegar a producir un severo dolor en toda la zona anexa al nervio. El tratamiento suele consistir en reposo y antinflamatorios pero existen ejercicios que pueden ayudarte a aliviar el dolor. Los ejerci ...

inflamación neervio ciatico ejercicios ...

Ciática es el dolor que produce la inflamación del nervio ciático, este nervio se localiza en la parte de atrás del cuerpo, que va desde la parte inferior de la espalda, sigue por la pierna hasta el talón o pie. Se indica que es muy doloroso e incluso puede llegar a incapacitar al paciente. En el vídeo se nos muestran algunos ejercicios para ayudar a aliviar ese dolor. Recuerda siempre visitar a t ...