comunidades

5 razones para comer cambur (banana)

5 razones para comer cambur

Come cambur (banana)

Las bananas o tambien conocidos como cambur son fuente de vitamina B6, C, potasio, magnesio y fibra. A continuación te dejamos 5 razones por las cuales Fullmusculo.com te recomienda incluirlas en tu dieta:

Protege contra las ulceras

Hace mucho tiempo fue reconocido el efecto anti ácido de las bananas que protege a tu estomago de las ulceras. De acuerdo a un estudio una simple mezcla de banana y leche puede suprimir significativamente la secreción del acido.

Desorden instestinal

Son una excelente opción para casi cualquier desorden intestinal. Si tienes diarrea que reduce los electrolitos de tu cuerpo puedes ayudarte con las bananas que contienen buenas cantidades de potasio que ayuda a mejorar la función del corazón.

Mejora la visión

Un estudio indica que comer 3 o mas frutas por dia puede ayudar a prevenir la degeneración ocular. Que es la causa principal de la perdida de la visión cuando llegamos a una edad avanzada.

Protege los huesos

El consumo frecuente de las bananas ayuda a asimilar el calcio en tus huesos. Tambien contienen vitamina A que protege a tu cuerpo de enfermedades degenerativas incluyendo algunas formas de cáncer, problemas cardiovasculares y diabetes.

Protege la salud de tus riñones

Investigadores sugieren que comer frutas y vegetales especialmente bananas ayuda a prevenir el cáncer de riñón.

 

La entrada 5 razones para comer cambur (banana) aparece primero en Full Musculo.

Fuente: este post proviene de FullMusculo, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Dieta Cargada de Proteínas

La dieta cargada de proteínas tiene dos grandes objetivos en las personas que deciden realizarla. La primera es por supuesto bajar de peso y así eliminar esos rollitos que tanto molestan. La segunda e ...

Recomendamos

Relacionado

Dieta Nutrición Salud ...

10 Razones para Comer Banana o Cambur Todos Los Días

La banana o cambur es una de las frutas más populares, versátiles y a la vez más saludables que pueden existir en el mundo entero. A muchas personas sencillamente les encanta. Sin saber que posee una gran cantidad de vitaminas y nutrientes que son necesario para el buen funcionamiento del organismo. Si te preguntas porque son versátiles las bananas, la respuesta es muy sencilla. La puedes comer de ...

cancer cancer de mamas prevenir cancer ...

Banana: nueva arma contra el cáncer

La banana, otra fruta que lucha contra el Cáncer La banana, originaria de Asia se cultiva en 130 países de regiones tropicales, quién no ha comido bananas? Desde niño nos han dado puré de banana pero ya cuando adultos muchos dejan de ingerirla y eso que es una de las frutas mas practicas por su facilidad al pelarla, es de agradable sabor dulzón, de pulpa blanda y de las mas económicas a la hora ...

medicina preventiva alimentacion cáncer ...

Banana: nueva arma contra el cáncer

La banana, otra fruta que lucha contra el Cáncer La banana, originaria de Asia se cultiva en 130 países de regiones tropicales, quién no ha comido bananas? Desde niño nos han dado puré de banana pero ya cuando adultos muchos dejan de ingerirla y eso que es una de las frutas mas practicas por su facilidad al pelarla, es de agradable sabor dulzón, de pulpa blanda y de las mas económicas a la hora ...

Consejos 20 Poderosas Razones Para Comer Bananas Comida ...

20 poderosas razones para comer bananas

Las bananas son unas de las golosinas más ricas de la naturaleza, está llena de azúcar y convencionalmente viene enrollado en un llamativo envoltorio amarillo. Pero la azúcar que se encuentra en las bananas está compuesta por fructosa 100% natural, la cual no te causa ningún tipo de problemas de salud. Cuando los médicos te piden que reduzcas tu consumo de azúcar, se refieren a las añadidas, las c ...

medicina natural enfermedades comunes dietas y nutrición ...

Banana madura para prevenir y combatir el cáncer

La banana madura es quizás uno de los mejores alimentos que existen para proteger a nuestro organismo del cáncer. Según una investigación llevada a cabo por una serie de universidades en Japón, la banana o plátano que está completamente maduro y con la piel ennegrecida (o presencia de manchas oscuras intensas) provoca la activación de unas células llamadas neutrófilos y macrófagos. Estas células f ...

general candidiasis intolerancias ...

¿Comer gluten? Cinco razones por las cuales es mejor no consumir gluten

Consumir gluten no beneficia a las personas que padecemos candidiasis. Nunca me había planteado dejar de tomarlo porque no soy celíaca, pero desde que lo he abandonado me encuentro muchísimo mejor. ¿Qué es el gluten? El gluten es una proteína que contienen las semillas de algunos cereales como el trigo, el centeno, la avena, la cebada, la espelta… Lo consumimos habitualmente con los productos de ...

consejos featured salud ...

3 Usos Sorprendentes De Las Cáscaras De Banana. Ya Nunca Más Las Tirarás A La Basura

El guineo (o banano, cambur, plátano, topocho o banana) es una planta herbácea del perteneciente al género musa. Su nombre científico es Musa Paradisiaca. Su fruto es rico en tiamina, riboflavina, niacina y ácido patoténico; posee también ácido fólico, vitamina C, hierro, fósforo, magnesio manganeso, sodio y potasio. Su consumo es recomendable en las mañanas para darle al organismo las energías qu ...

prevenir el cancer medicina alternativa dieta anti cancer ...

5 Razones para consumir la plata coloidal

Esta vez veremos las propiedades de la plata coloidal que son terapéuticas y concretamente vamos a hablar de las 5 razones por las que merece la pena consumir plata coloidal. La plata coloidal es un gran antibiótico natural tal como se publicó ya en el año 1914 en la revista "The Lancet" en unos tras unos estudios que demostraron que tiene poderosas propiedades medicinales. Veamos cuáles ...

general alimentación videos ...

El Kiwi es la fruta más completa. 13 Razones para comer Kiwis

El kiwi es mucho más que una fruta deliciosa, esa fruta de carne de color verde brillante moteado con pequeñas semillas de color negro, además de poner un toque de color a nuestra alimentación es una pequeñita “bomba de sorpresas” nutricionalmente hablando. De hecho, según un estudio publicado en el Journal of the American College of Nutritión en el que se evaluó el valor nutriciona ...

psicología remedios naturales

5 razones para consumir ajo todos los días

El ajo es rico en propiedades medicinales y lo mejor es consumirlo de forma cruda, pues cuando se cocina pierde el 90% de sus propiedades. Puedes utilizar el ajo entero, machacado o picado, para tener un mejor efecto. El ajo era usado como un medicamento natural mucho antes de ser usado como condimento. En muchas civilizaciones antiguas el ajo se consumía para dar energía y proveer protección de t ...