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5 formas de curar la resistencia a la Insulina

La Resistencia a la Insulina es una enfermedad silenciosa que afecta a una quinta parte de la población mundial, aunque muchas de ellas ni siquiera lo saben.

Muchas personas que tienen este problema sólo les preocupa que les cuesta mucho adelgazar y no saben que la insulinorresistencia les puede acabar ocasionando problemas graves de salud como diabetes de tipo 2, de hecho se considera la resistencia a la insulina como la antesala de la diabetes, pero además puede provocar otras enfermedades como arterioescletosis, enfermedades causadas por el ácido úrico alto, hipertensión, colesterol alto e incluso ovarios poliquisticos.

La mayoría de la gente que se trata de esas enfermedades desconoce que el origen de su problema es la resistencia a la insulina, así que si sufres alguno de los síntomas de la resistencia a la insulina es el momento de tomar cartas en el asunto para que no nos acabe generando mayores problemas.

11 Síntomas de resistencia a la insulina:
 - Gases
 - Dificultad para adelgazar
 - Sueño después de tomar comidas ricas en hidratos de carbono como pasta, arroz o pan.
 - Hambre después de comidas altas en carbohidratos, aproximadamente sentirás hambre una hora después de haberlos consumido
 - Más hambre y sed de lo normal
 - Los pequeños cortes y heridas tardan en curarse
 - Falta de concentración
 - Cansancio
 -  Mareos, visión borrosa, temblores o escalofríos
 - Orinas con más frecuencia de la normal
 - Coloración en axilas, codos, cuello o ingles

Tengo estos síntomas, ¿qué puedo hacer para solucionarlo?

Las buenas noticias son que en la mayoría de los casos podemos poner solución a la resistencia a la insulina de forma sencilla y sin tomar medicación, sólo vamos a tener que hacer pequeños cambios en nuestro estilo de vida.

En este vídeo te cuento que puedes hacer para combatir la resistencia a la insulina y acabar con todos los problemas relaciones que provoca tener esta deficiencia metabólica.



Como ves son cambios fáciles de aplicar, y no hace falta que intentes poner todos los cambios en marcha a la vez, puedes empezar con uno de ellos y cuando ya forme parte de tu día a día empezar con otro de los cambios y así hasta que los 5 formen parte de tu día.

Si quieres ampliar tu información sobre la resistencia a la insulina no te puedes perder este artículo.

Espero poderte haber sido de ayuda y recuerda que si todavía no te has suscrito a mi Canal de Youtube te estoy esperando para compartir contigo un montón de trucos y consejos que te van a ayudar en tu Operación Bikini y a tener un estilo de vida más saludable :) ¡Te espero!

 
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