losmejoresremedioscaseros Idea guardada 21 veces
La valoración media de 20 personas es: Muy buena

Batidos para adelgazar: las mejores opciones para bajar de peso

Actualmente las personas buscan la manera más rápida y efectiva de bajar esos kilitos demás ya que tener un buen físico se convirtió en algo muy resaltado por la sociedad, aparte de perder peso para verse bien, también es importante mantenerse saludable ya que un sobrepeso puede traer problemas de salud, existen una variedad infinita de productos y métodos para bajar de peso como las pastillas, jugos a base de limón, operaciones, dietas estrictas y batidos, pero la pregunta que muchos se hacen es si ¿todos estos métodos son efectivos? A continuación te hablaremos de un excelente método para perder peso como lo es el caso de los batidos para adelgazar.

Un batido o merengada, es una mezcla elaborada a base de leche y puede llevar frutas, chocolate,  helado, existe una diversidad de combinaciones para la realización de un batido, al igual que existen batidos con diversas funciones como los de proteínas y vitaminas pero en nuestro caso hablaremos de batidos para bajar adelgazar.

Batidos para adelgazar


Los batidos para adelgazar no tienen que ser un motón de hierbas sin buen sabor, todo lo contrario estos batidos necesitan de frutas que contengan las condiciones necesarias para bajar de peso y aparte contengan un buen sabor, ya que no todo lo que esté relacionado con perder peso debe ser de mal gusto para nuestro paladar.

Acompaña tus batidos con una buena rutina de ejercicios

Las frutas son fundamentales

Las frutas juegan un papel muy importante en los batidos para adelgazar no solo por ser ricas en vitaminas y minerales, sino que además al consumirlas de manera directa como lo es en el caso de los batidos sin ningún tipo de alteración química, estas nos beneficiaran ya que tiene un efecto antioxidante, lo que significa que las vitaminas contrarrestaran los efectos negativos de las sustancias altamente reactivas producidas por nuestro propio cuerpo cuando se tiene una mala alimentación, nos sometemos a estrés o tenemos una vida sedentaria. Al combinar las frutas en los batidos para adelgazar eso te permitirá tener una dieta balanceada y a prevenir enfermedades.

5 Batidos para adelgazar

Batidos para adelgazar


Batido de Fresa: La fresa tiene un complejo vitamínico muy completo, se compone de agua, fibra, potasio, calcio, magnesio, ácido fólico, vitamina C y vitamina E.  Pero a pesar de tener todas estas propiedades. La combinación de la fresa con leche descremada es exquisita, después de batir la combinación cuélalo para quitarle las semillas y mejorar la textura.

Batido de Banana: Los batidos de banana son nutritivos y apropiados para una dieta, al realizar la combinación de la banana con la leche descremada obtenemos un batido liviano el cual nos ayuda a mantener nuestro peso o adelgazar, la banana es rica en potasio por lo tanto nos brinda energía.

Batido de Piña: El batido de piña se puede realizar a base de leche o a base de yogurt natural con una pequeña porción de miel, para evitar que el batido quede espeso, agrégale jugo de naranja para mejorar su textura. La piña es excelente cuando de dietas se trata o simplemente para mantener el peso.

¿Comida para bajar de peso?

Batido de Melón o Limón: Estos batidos son recomendados mayormente para la época de verano, ya que tiene un increíble efecto refrescante, le puedes dar un gusto increíble preparándolo con yogurt natural, un poquito de leche descremada y una pizca de limón para darle el toque deseado a tu batido.

Batido Verde: Las mujeres famosas suelen tomar este batido para adelgazar, lo recomendable es consumirlo dos veces al día y consumir grandes cantidades de agua para así eliminar las toxinas e  hidratar tu cuerpo, este batido necesita de una libra de espinaca, un pepino, una pera, juego de limón y hojas de hierba buena.

Luego lava bien los ingredientes y mételos a la licuadora, añadiendo un vaso de agua, licua muy bien hasta que todos los ingredientes sean incorporados y bien compactados. Este batido no se debe colar, toma un vaso en ayuno y otro después de cenar.

Estos batidos son eficaces para deshacerte de esos kilos extras, además de que te permiten mantener una buena salud; pero debemos tomar muy en cuenta que el ejercicio también es fundamental en este proceso así tu cuerpo estará en perfecta sintonía, ya que la buena alimentación y una rutina de ejercicios hará de estos métodos mucho más efectivos.

La entrada se publicó primero en Los Mejores Remedios Caseros .

Fuente: este post proviene de losmejoresremedioscaseros , donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Etiquetas: Batidos caseros

Recomendamos

Relacionado

salud batidos para adelgazar

Los 5 mejores batidos para adultos mayores que quieren adelgazar

En la actualidad se han vuelto bastantes populares los batidos para adelgazar, y es algo razonable teniendo en cuenta que estos están conformados por frutas, verduras, que son alimentos esenciales en toda dieta cuya finalidad es bajar de peso; y también cuentan con una cantidad considerable de minerales. En las diversas dietas podrás encontrar un gran número de métodos para adelgazar, entre los cu ...

DIETAS adelgazar con batidos dieta hipocalórica

BATIDOS PARA ADELGAZAR, FUNCIONAN?

Los batidos cada vez están mas de moda y son muy utilizados como sustituto de comidas para controlar las calorías que consumes y ayudarte en el proceso de adelgazamiento. Pero realmente funcionan?, que contraindicaciones tienen?,  son realmente efectivos?, estas preguntas te ayudarán a elegir  el método mas seguro y eficaz para adelgazar, por supuesto sin poner en riesgo tu salud. Los batidos se p ...

Bajar de peso

Batidos para adelgazar

La dieta con batidos para adelgazar ayuda a perder hasta 4 kg en 5 días sin daños a la salud,  y por otro lado puedes llevar una dieta equilibrada. La bebida puede reemplazar el almuerzo o la cena, pero no las dos comidas. En esta dieta, no es recomendado permanecer más de 48 horas sólo a base de batidos para perder peso. Se trata de una dieta de emergencia, por lo que no se puede seguir por mucho ...

Batidos Consejos para adelgazar Recetas vegetarianas ...

7 batidos de frutas para adelgazar muy rápido

aEn este artículo tenéis 7 recetas exquisitas de batidos de frutas para adelgazar muy rápido. Los batidos para adelgazar estan super de moda, y es que los alimentos que ingerimos para bajar de peso en una semana no tienen por que ser sin sabor a nada, ya que de esa manera comenzamos las dietas con muchas ganas y al cabo de unos días nos aburrimos. De aquí el éxito de los licuados de frutas y verdu ...

general bajar de peso recetas para adelgazar ...

Batidos naturales para bajar de peso

Algunos de los batidos para bajar de peso que se utilizan hoy en día, utilizan en sus ingredientes grasas mono-saturadas como por ejemplo la que existe en los aguacates. Las grasas mono-saturadas se utilizan principalmente con la finalidad de bajar la grasa y perder peso, ademas estas se pueden encontrar fácilmente en los mercados y son muy económicas. A continuación te recomendare algunos batidos ...

general bajar de peso salud ...

Batidos para bajar de peso

Los batidos de proteínas generalmente se recomiendan en los gimnasios como una forma de aumentar la masa muscular, en el mercado se venden una gran variedad de marcas las cuales en su mayoría son bastante caras, por esta razón en este articulo te recomendamos tres batidos para bajar de peso y aumentar la masa muscular, los cuales son bastante económicos ademas de deliciosos, toma nota. Batido de p ...

batidos de proteinas perder peso con batidos batidos TLS solution ...

¿Por qué tomar batidos de proteínas para adelgazar?

Si estás pensando en perder unos kilos , de ésos que sobran,tal vez te interese saber porque elegir los batidos sustitutivos de comidas para adelgazar. Para bajar de peso es necesario un balance energético diario negativo. Eso significa que se han de gastar más calorías que consumir. El organismo humano necesita aproximadamente unas 2000 Kilocalorias al día. Está demostrado que cuando sustituimos ...

PERDER PESO

BATIDOS QUE TE HARÁN ADELGAZAR

BATIDOS Los batidos son una buena opción rápida, refrescante y saludable para adelgazar, estos son nutritivos y depurativos así perderás tanto centímetros como kilos dado que contienen agua ayudan a nuestro cuerpo a hidratarse y sus vitaminas contribuyen a mantenernos con buena salud. Los batidos caseros que te presentamos son muy ricos y fáciles de hacer, si piensas en una merienda o en sustitui ...

nutrición batidos de frutas para adelgazar frutas para adelgazar ...

Batidos de Frutas Para Adelgazar

Batidos de Frutas Para Adelgazar Por qué no optar por ricos batidos de frutas para adelgazar, en lugar de comprar tantos snacks bajos en calorías y en grasa, que nos anuncian comercialmente? Los batidos caseros no son para nada difíciles de hacer. De hecho, está comprobado que la utilización de batidos de frutas para adelgazar, cada día es uno de los métodos más utilizados por las personas qu ...

Jugos Adelgazantes batidos de verduras para adelgazar jugos naturales para adelgazar ...

Los mejores batidos de verdura para adelgazar

En la actualidad, nos encontramos con muchas opciones que nos ayudan a mantenernos cada vez más en un estado más  saludable, y es por eso que hoy queremos recomendar una serie de batidos de verdura para adelgazar para seguir manteniendo ese estilo de vida que tanto deseas mantener. Nota: es ideal para aquellos que realmente quieren estar saludables tanto por dentro como por fuera. Mira las Recetas ...