3. Cuando haces una dieta bajo estrés, el metabolismo no actua bajo el ritmo saludable, entonces, no bajarás de peso como esperas.
4. El cuerpo usa colesterol para producir vitamina D, hormonas y ácidos biliares que necesitas para digerir grasa. También es vital para la función neurológica. No lo debes evitar, es equilibrarlo el objetivo.
Con esto te resumo que no es necesario que sometas a tu cuerpo a dietas exageradamente restrictivas y que quizá, muchas de tus ideas sobre tu peso o alimentación no sean del todo ciertas. Te invito a que reflexiones y te des a la tarea de investigar un poco más, por qué quizá, estés dañando tu cuerpo.
Recuerda que es el templo de tu ser. Ámate.
Fuente: este post proviene de Psicología de los trastornos alimenticios, donde puedes consultar el contenido original.
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