Soluciones Caseras Idea guardada 62 veces
La valoración media de 228 personas es: Muy buena

Alimentos que debes evitar si sufres de reflujo gástrico o acidez



El reflujo gástrico, los ardores y la acidez son tres de los problemas digestivos más comunes que podemos padecer de forma puntual o crónica debido a digestiones pesadas o un mal funcionamiento del esfínter esofágico, que es la válvula que impide que los gases y ácidos del estómago suban hacia el esófago.

Entre las causas que favorecen la aparición de estos problemas digestivos cabe destacar la obesidad, el tabaquismo, los sobreesfuerzos después de comer, así como la toma de ciertos medicamentos y la propia dieta que sigamos.

En artículos anteriores conocimos diferentes remedios para combatir el reflujo gástrico y la acidez, así como varias soluciones caseras para combatir los ardores de forma rápida y natural. Hoy vamos a conocer qué alimentos debemos evitar cuando sufrimos estos problemas para así evitar su empeoramiento y reforzar la eficacia de los remedios antes mencionados.
Alimentos prohibidos si sufres de ardores y acidez

Alcohol

El alcohol puede actuar relajando la válvula que regula el paso de alimentos entre el esófago y el estómago, provocando con ello el escape de gases hacia arriba y favoreciendo la aparición de ardores y acidez. Además de ello irrita el estómago y estimula la producción de ácido, por lo que no es nada recomendable especialmente si sufres de problemas digestivos.Café

La toma de café es perjudicial si sufres de acidez por varios motivos:

1. Acelera el proceso de vaciado del estómago, lo que puede provocar que los ácidos pasen al intestino delgado, irritándolo.

2. Aumenta la acidez estomacal.

3. Reduce la presión que ejerce la válvula del estómago, lo que provoca que los gases puedan escapar con mayor facilidad.Chocolate

El chocolate es un manjar que tomado de manera moderada resulta muy beneficioso para mejorar el estado de ánimo y reforzar la mente, sin embargo posee ciertos compuestos que pueden empeorar la acidez, como su alto contenido en grasa o en estimulantes.


Si sufres de ardores con asiduidad tendrás que reducir al mínimo el chocolate que tomas y optar siempre por el más puro posible.Bebidas gaseosas

Las bebidas con gas no son nada buenas para la salud, pero si además sufres de ardores con frecuencia tienes una razón más para empezar a dejar de tomarlas, ya que contribuyen a aumentar los ácidos del estómago y aumentar su volumen (hincharlo).Tomate

Los tomates poseen un gran número de beneficios para la salud, sin embargo también tienen su parte negativa: su alto contenido en ácido cítrico, málico y ascórbico favorecen la producción de ácido y la irritación del estómago, por lo que es fácil que si tenemos el estómago delicado empecemos a sufrir al poco de ardores y acidez.

Evita el tomate tanto natural como el procesado: tomate frito o ketchup.
Fuente: este post proviene de Soluciones Caseras, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

Buenos hábitos

¿Cómo combatir el reflujo gástrico?

Hoy en día es frecuente que escuchemos a las personas quejarse por un reflujo gástrico. Está condición puede permanecer o aparecer esporádicamente. Por eso, si sufres frecuentemente o apenas comienzas a experimentar el reflujo. Te invitamos a leer este artículo para obtener más información de cómo combatir el reflujo gástrico. ¿Qué es el reflujo gástrico? Clínicamente, es conocido como enfermedad ...

consejos de salud enfermedades digestivas remedios caseros ...

Remedios caseros para combatir el reflujo gástrico y la acidez

El reflujo gástrico es un trastorno digestivo muy común que afecta a gran parte de la población. Un problema que tiene su origen en la válvula que permite el ingreso de comida al estómago e impide la subida de los ácidos mientras se hace la digestión. Cuando ésta no funciona correctamente parte del ácido puede subir al esófago, causando una molesta sensación de ardor y otras molestias relacionadas ...

enfermedades comunes enfermedades digestivas remedios caseros ...

Remedios caseros para reducir la acidez de estómago

La acidez estomacal es uno de los problemas digestivos más comunes y molestos, que no tratado correctamente, puede agravarse con el tiempo y favorecer el desarrollo de otras enfermedades más graves, como las úlceras de estómago o la gastritis, las cuáles aprendimos a tratar naturalmente en artículos anteriores. Entre las causas más habituales que provocan acidez estomacal cabe destacar la mala ali ...

Para el aparato digestivo Para la salud

Remedio para quitar la acidez de estómago

 Un remedio casero fundamental es el de aliviar la acidez de estómago, pues todos hemos pasado en algún momento por el reflujo producido por una comida copiosa o con ingredientes fuertes. La acidez de estomago puede producirnos desde un simple malestar a estar incapacitados para realizar actividades cotidianas, como trabajar, conducir, ver la televisión, o simplemente dormir. Ese reflujo gastrico ...

remedios caseros enfermedades digestivas salud ...

Remedios eficaces contra la acidez estomacal

La mala alimentación, la ansiedad y el estrés son tres de las causas más comunes que provocan la aparición de la acidez o pirosis, un trastorno digestivo muy común y molesto que suele venir acompañado de dolor estomacal, sensación de ardor en el esófago y sabor ácido o amargo en la boca. Es importante que si sufrimos de acidez evitemos ciertos alimentos irritantes, como los fritos y los picantes, ...

dietas y nutrición enfermedades digestivas alimentos no saludables

10 alimentos que provocan acidez y reflujo estomacal – Guía rápida

10 alimentos que provocan acidez y reflujo estomacal Algunos alimentos tienen la capacidad de irritar el esófago, provocando una sensación muy molesta conocida como reflujo o acidezestomacal. Cuando esta sensación es ocasional, puede ser llevadera, sin embargo, en algunas personas suele presentarse con bastante frecuencia. Según un estudio desarrollado por científicos de la nutrición, la acidez e ...

general digestivo

Enfermedad por reflujo gastroesofágico: Cirugía

Con esta entrada llega a su fin el ciclo completo relacionado con la enfermedad por reflujo gastroesofágico, como recordarás en la introducción de esta serie te di un cuadro general de los trastornos causados por un sistema digestivo enfermo. A diferencia de la terapia médica supresora del ácido, el objetivo tanto de los procedimientos quirúrgicos como de los endoscópicos para el tratamiento del r ...

acidez consejos estómago ...

Acidez de estómago: ponla a raya con estos remedios

Ácidez de estómago: ponla a raya con estos remedios

Casi seguro que sentiste alguna vez acidez de estómago: un ardor o quemazón debajo o detrás del esternón que a veces se irradia hacia la garganta y, en ocasiones, se puede notar un sabor ácido o amargo en la boca...:( Este ardor se produce porque en ocasiones la válvula se relaja y no cierra correctamente, por lo que deja pasar a los ácidos gástricos hacia el esófago. Este reflujo esofágico es ...

Remedios Caseros ardor en el estomago remedio para las agruras ...

7 efectivos remedios naturales para la acidez y reflujo

La acidez se caracteriza por la desagradable sensación de ardor detrás del esternón que muchas veces sube hasta la garganta. Cuando el esfínter esofágico inferior se relaja el ácido del estómago se remonta hasta el esófago y provoca una sensación de ardor. Para aliviar este síntoma existe una gran variedad de medicamentos de venta libre y recetados, pero si se trata de eventos aislados, puedes rec ...

remedios naturales ardor estomago acidez estomago ...

Acidez de estómago o ardores

La acidez estomacal se conoce también como ardores o agruras. Es una sensación de ardor fuerte que comienza en la parte alta del estomago y puede subir hasta la garganta. El ardor de estómago se produce cuando los ácidos gástricos fluyen hacia arriba debido a que no se ha cerrado completamente el estómago y el esófago, porque existe una presión que es lo que lo produce; los motivos de que el ác ...