Llega el año nuevo y con él todos los propósitos que nos inspiran a hacer nuevas cosas, a atrevernos a cambiar y a emprender nuevas formas de ver nuestra vida diaria. Y una de las grandes metas de millones de personas en el mundo, es hacer ejercicio: ya sea por estética, por salud o simplemente por hobby, hoy te presentamos 3 sorprendentes máquinas que harán por ti, más de lo que siempre has creído.
Cintas de correr
Entre los beneficios, encontramos:
La pisada será controlada y más cómoda, que hacerlo sobre asfalto en la calle, así que el impacto se reduce completamente.
Puedes aumentar la velocidad de deslizamiento de forma gradual, según tu condición física.
Permite obtener un gran estado físico, incluso antes de lo que se lograría en una sesión de running habitual.
La máquina de remo
Pero te estarás preguntando, cuáles son los beneficios del remo en máquina:
Funciona de manera perfecta en todo el cuerpo y trabaja tanto los músculos de la zona superior o extremidades altas: manos, brazos y hombros, así como el tren inferior: cadera, glúteos y piernas.
Tonifica áreas como el abdomen y demarca zonas de manera indicada, ya que la posición generalmente es en un ángulo de 90 grados o inferior.
Brinda una mejor y mayor tasa de aireación a las estructuras internas, gracias al control del oxígeno.
Bicicleta estática
Puedes hallar una bicicleta estática barata y de sencilla instalación en tu hogar.
Con tan solo 10 minutos de calidad diarios, lograrás resultados en el primer mes.
La fuerza ejercida, repercute de inmediato en el dinamismo al practicar otras actividades.
Ganarás masa muscular (fibras musculares) y reducirás tejido innecesario de las piernas (grasa).
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