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10 consejos para tratar y prevenir la osteoporosis

La osteoporosis afecta a más de 75 millones de personas en todo el mundo, en su mayoría mujeres. ¿En qué consiste? Esta es una enfermedad que se presenta en los huesos causando la perdida de la masa osea.

Las causas son principalmente hereditarias y el envejecimiento, pero también las personas que llevan una vida sedentaria y una alimentación contraria a la recomendada son más propensas a sufrirla. Todo esto causa que se genere la osteoporosis y tiene como consecuencia un mayor desgate en los huesos y mayores fracturas.
En el vídeo del canal Fisioterapia-online.com que está a continuación encontrarás 10 consejos proporcionados por un profesional para prevenir esta enfermedad y para tratarla en el caso de que la sufras.



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