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10 alimentos que fortalecen el sistema inmunológico

Lo que ingerimos también tiene que ver con la salud del sistema inmunológico, debido a que aquello que comemos o dejamos de comer, repercute sobre éste. Los alimentos nos aportan las cantidades necesarias de proteínas, vitaminas, minerales y otros, por lo que una dieta alta en nutrientes debe tener todo lo que nuestro organismo necesita.

Mediante la alimentación ayude a su cuerpo a defendesrse.



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