Infusión de ruda y cassia para dolor menstrual

En artículos anteriores, conocimos las propiedades de la ruda. En esta ocasión y por petición popular, os aporto una infusión muy efectiva para calmar los dolores menstruales a base de ruda y cassia.
 

Infusión para aliviar los dolores menstruales

 


Esta infusión compuesta por ruda y cassia, posee muchas propiedades terapéuticas.

La ruda, ayuda a reducir la inflamación y los dolores menstruales. Además de ello, posee otras cualidades que puedes consultar en el siguiente artículo Ruda, propiedades y beneficios.

La cassia o canela china, posee cumarina, el cual tiene acción espasmolítica, por lo que relaja la musculatura uterina, reduciendo así la intensidad del dolor y a su vez, calmando los dolorosos espasmos menstruales.

Nota: la cassia posee cumarina, que en grandes cantidades puede ser tóxica para el hígado, por lo que hay que moderar y controlar su consumo. En este caso, es una dosis mínima y segura para esta finalidad temporal.

 

Ingredientes y elaboración de la infusión

 

Ingredientes


1 cucharada de hojas de ruda seca

1 rama de cassia (canela china)

1 taza de agua Nota: en este caso, la canela que debe usarse es la variedad china y no la canela común, ya que la china posee más contenido en cumarina, por lo que no es sustituible.

 

Preparación


Hierve el agua en una olla

Agrega las hojas de ruda y retira del fuego

Tapa la olla y deja reposar durante 10 minutos

Cuela la infusión y bebe caliente

Cómo tomar la infusión de ruda y cassia

  La efectividad de esta infusión dependerá de como la tomes y cuan constante eres.

Para que sea efectivo, tómala 2/3 días antes de la fecha prevista para menstruar y siempre, templada.

Se tomará 500 ml de infusión  al día: puedes tomar una en ayunas y otra antes de dormir o bien, ir tomando esos 500 ml poco a poco a lo largo del día.

 

Precauciones a la hora de tomar infusiones

  La ruda es una planta con propiedades medicinales estupendas sin embargo, se recomienda no exceder  2 infusiones al día ni alargarlo en el tiempo (máximo 10 días)  ya que en grandes cantidades podría ser contraproducente.

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