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Remedios naturales efectivos para el dolor menstrual

Olvídate del dolor menstrual de cada mes

Chicas, el dolor menstrual o dismenorrea es el dolor característico que sufrimos muchas mujeres durante el periodo menstrual.

Este dolor es la consecuencia de las contracciones que produce el útero.

Según estudios clínicos, 1 de cada 2 mujeres presenta dismenorrea durante el período menstrual.

Sin embargo los dolores menstruales pueden presentarse fuera del ciclo menstrual. A estos dolores se les conoce como cólicos o dolores espasmódicos.

Un cólico también es un dolor abdominal que varía en intensidad. Puede o no estar acompañado por náuseas, diarrea o vómitos.

Remedios naturales efectivos para el dolor menstrual

Infusión de orégano

También puedes preparar una infusión de orégano para desinflamar el abdomen y eliminar los coágulos de sangre con mayor facilidad.

Esta infusión la puedes preparar con orégano fresco (2 ramitas) o con orégano seco (2 cucharaditas) y 1 taza de agua caliente.

Coloca el orégano dentro de la taza de agua y deja que se enfríe. Luego bebe tibia o fría. Puedes beber hasta 3 tazas de infusión de orégano por día.

Recetas de licuados para cólicos y dolores menstruales

Licuado de jugo de piña

La piña consigue acelerar el proceso de eliminación de las toxinas y reduce la inflamación abdominal.

Para preparar este licuado necesitaras:

2 rodajas de piña cortada en cubos

2 taza de helado de vainilla descremado

Canela en polvo
Preparación:

Coloca todos los ingredientes dentro de la licuadora hasta que la piña se haya desintegrado.

Bebe 1 taza de licuado por día.

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Licuado de zanahorias

Necesitarás:

Jugo de 2 zanahorias

2 cucharadas de orégano seco

1 cucharadita de perejil

Jugo de 2 naranjas
Preparación:

Coloca todos los ingredientes dentro de la licuadora y licúa durante algunos segundos. Luego bebe fresco.

Bebe hasta 2 taza de este licuado por día.
Opcional

Si quieres a esta preparación puedes agregarle:

1 remolacha

1 pedacito de apio
De eta forma estarás preparando un licuado preventivo de los dolores menstruales o cólicos.




-->Qué es un quiste de ovario y cómo tratarlo: Infórmate AQUÍ

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Etiquetas: salud

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