¿Sirve el pilates para adelgazar y tonificar?
¿Se puede adelgazar practicando pilates? ¿Cómo?
¿Qué es el pilates?
El pilates es una disciplina que permite realizar una serie de ejercicios similares a los del yoga, donde cuerpo y mente se entrenan al mismo tiempo.
Beneficios de practicar pilates antes y después del embarazo
¿Estás embaraza? Entonces deberías leer esta información sobre el pilates y los beneficios asociados a su práctica.
¿Pilates?, ¿pero eso sirve para algo?
En este post encontrarás razones más que de sobra para apostar por uno de los ejercicios del momento, el Pilates.
Tonifica tus glúteos en casa con ejercicios de pilates
En este vídeo te presentamos una rutina de ejercicios de pilates que te ayudarán a tonificar la zona de los glúteos estando en casa.
Mi hábito saludable: Pilates
¿Os gusta el Pilates? Nuestra blogger nos cuenta todas las ventajas de trabajar esta disciplina.
Los mejores ejercicios de Pilates para principiantes
El Pilates es una técnica que ayudará a sentirnos mejor, tanto por fuera como por dentro. Aquí van algunos ejercicios para principiantes.
Los beneficios del método Pilates
¿Aún no has caído en la moda del Pilates? Cuando leas todos los beneficios que aporta entenderás por qué cada vez más gente lo practica.
El método Pilates y sus beneficios
Información sobre el Pilates. En muy poco tiempo el Pilates se ha consolidado como uno de los deportes más practicados en el mundo. Descubre cuáles son sus beneficios.
Qué es pilates y para qué sirve
¿Aún no conoces el método pilates? Descubre en qué consiste y cómo te puede ayudar a mejorar tu salud.
7 ejercicios de pilates para principiantes
¿No te decides a practicar pilates? Comienza con estos sencillos ejercicios y verás lo bien que sienta esta práctica a tu cuerpo y a tu mente.
Ejercicios de Pilates para aliviar el dolor de espalda en pacientes neurológicos
El pilates es muy beneficioso contra los dolores. Estos ejercicios te ayudarán a alivar la espalda
Ejercicio para tonificar, definir y reducir los muslos
Ejercicios para muslos. Una de las zonas que más cuesta tonificar y reducir es la parte interior de los muslos, ¿quieres saber cómo hacerlo? Descúbrelo en el post que compartimos.
Por qué es tan beneficioso practicar Pilates
¿Sabes qué beneficios te aporta el Pilates? La mayoría de las personas que lo practican de manera continuada aseguran que gozan de un equilibrio mental y corporal que nunca antes habían alcanzado. ¡Y puedes ponerlo en práctica desde casa!
Beneficios que el Pilates aporta a tu salud
Prácticar deporte siempre es una buena idea, pero además el Pilates tiene otros importantes beneficios.
Principales razones para entrenar pilates
El pilates sigue de moda pero, ¿sabes por qué deberías practicarlo? Toma nota.
Ejercicios de Pilates para fortalecer abdominales
Aprende a fortalecer tus abdominales paso a paso a través de los ejercicios de Pilates que compartimos en vídeo. ¡Toma nota!
Ejercicios de Pilates para el dolor de espalda
El pilates es un deporte muy beneficioso. Descubre qué ejercicios nos ayudarán a aliviar los dolores de la espalda.
¿Qué es el Pilates y cuáles son sus beneficios?
Seguro que has oído hablar del Pilates, pero ¿sabes exactamente en qué consiste y a quién le interesa practicarlo?
Ejercicio correcto de pilates
Hoy te mostramos cómo realizar un ejercicio que pertenece al método pilates de la manera correcta para poder disfrutar de todos sus beneficios.
Beneficios y objetivos del Pilates
No existe un ejercicio más saludable que el Pilates. ¿Quieres descubrir por qué?