Ingredientes para las crepes de trigo sarraceno
Para 3 personas:
1 vaso de trigo sarraceno
1/2 vaso de leche vegetal (de alpiste, de almendras, de avena, de arroz,…)
Una pizca de vainilla en polvo
Aceite de oliva virgen extra
Cualquier mermelada casera
1 cucharada de tahini (o crema de almendras) disuelto con un poco de agua caliente
1 cucharada de crema de algarroba o de cacaoElaboración:
Ponemos en trigo sarraceno en remojo unas 3 o 4 horas.
Una vez pasado este tiempo, lo escurrimos bien y lo mezclamos con la vainilla y la leche vegetal.
Trituramos bien la mezcla con una batidora.
Pincelar bien con unas gotas de aceite una sartén ancha o una crepera. Cuando el aceite esté muy caliente, vertemos la pasta con un cucharón y la esparcimos bien con una cuchara o con una espátula. Esperamos a que se haga por la cara de abajo, y con una espátula larga y fina desenganchamos los bordes. A continuación, le damos la vuelta con ayuda de un plato plano y la ponemos de nuevo en la sartén o en la crepera (es probable que la primera de las crepes salga mal).
Para servirlas, untamos la mitad con la crema de almendras o tahín y con la mermelada elegida y la cerramos tapándola con la otra mitad.
Para acabar, diluimos en un cazo la crema de algarroba o el cacao con un poco de leche vegetal, removemos rápido y decoramos las crepes con esta crema.
¡Qué aproveche!
Mentxu da Vinci
Naturópata, Coach nutricional, te ayudo a crear hábitos saludables en tu Vida