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Una fruta deliciosa y especial para la mujer



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Una fruta deliciosa y especial para la Mujer

 

De la naturaleza a nuestro organismo, la papaya es una fruta exquisita de alto contenido en nutrientes, es rica en vitamina A y vitamina C, así como en vitaminas del complejo B, como B1 o tiamina,  B2 o riboflavina, y B3 o niacina, y vitamina E; de minerales como calcio, fósforo, hierro, y potasio, además contiene fibra, proteínas y carbohidratos, tiene además un alto contenido en antioxidantes y  folatos, es baja en sodio y baja en calorías, el contenido de su azúcar natural está compuesta principalmente por sacarosa,  así como de glucosa y fructuosa.

La papaya es una fruta que se puede obtener durante todas las estaciones del año, se utiliza también como  ingrediente  base para la elaboración de bebidas, ensaladas, mermeladas, jaleas, etc.

Los especialistas recomiendan el consumo de papaya ya que señalan que ayuda a eliminar las células muertas de la piel, por lo que permite que ésta se vea más humectada y brillante. La papaya también se recomienda  para ayudar a equilibrar las hormonas en la mujer y estiman que interviene en la regulación de la liberación en cantidad adecuada de hormonas del organismo. Así mismo el consumo de papaya mediante sus enzimas se estima que interviene en la descomposición de grasas y proteínas en nuestro cuerpo.

Por todos sus atributos la papaya se recomienda sea consumida por la mujer en todas las etapas de su vida.

Les envío saludos

Gloria Garza
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