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Vamos a gastar calorías, con un poco de ejercicio!!!! Empezamos por caminar haciendo largos paseos a buen ritmo con zancada amplia y rápida, es uno de los mejores trabajos cardiovasculares y saludables, luego seguiremos haciendo sesiones donde alternaremos periodos de andar y trotar, si lleváis música podríais alternar una canción andando y otra trotando, finalmente incluye alguna sesión corriendo ...
Los niños índigo La nueva generación de la especie humana está formada por seres especiales, tan terrenales como sus padres, pero con un grado mucho más alto de desarrollo espiritual. Llamados universal y científicamente ?Niños Índigo?, su personalidad y espíritu distintos se aprecian en la fuerza y el color de su aura. El aura humana es campo energético que rodea cada individuo y que refleja la ...
ALIMENTOS VERDES Y BENEFICIOS DEL SMOOTHIE Y AGUA DE APIO El alimento verde como tal es sinónimo de vida. Nos proveen una gran cantidad de nutrientes, vitaminas A, C, E y k como los espárragos. Por otro lado se encuentran también el brócoli (aportando hierro, calcio y potasio), aguacate (B1,B2 y B3 y excelente recuperador), la manzana verde (potasio, calcio y fósforo), guisantes (hierro y potasio ...
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