¡Practica el reconocimiento! Cuantas veces nos sentimos abatidos y tristes sin razón ?aparente?, nos quejamos porque nuestra vida no nos proporciona satisfacciones y vamos por ella como quien va por un pasillo mecánico, sin movernos viendo lo que ocurre a nuestro alrededor, permitiendo que todo pase sin intervenir, siendo simples espectadores de nuestras vidas. ¡Qué diferente es cuando ese ...
Vamos a gastar calorías, con un poco de ejercicio!!!! Empezamos por caminar haciendo largos paseos a buen ritmo con zancada amplia y rápida, es uno de los mejores trabajos cardiovasculares y saludables, luego seguiremos haciendo sesiones donde alternaremos periodos de andar y trotar, si lleváis música podríais alternar una canción andando y otra trotando, finalmente incluye alguna sesión corriendo ...
Sonríele a la vida es buena para nuestra salud Una sonrisa alivia depresiones, reduce el estrés y nos da mas energía.Cuando sonreímos se incrementa el nivel de oxigenación en la sangre y esto nos proporciona energía,estimula tu sistema inmunológico y mejora nuestro estado de ánimo, por eso es importante empezar el día con una sonrisa porque transmites ale ...
A mis queridos lectores les dejo en link para que lean mis artículos en Blasting. New http://es.blastingnews.com/redaccion/cecibel-hidalgo/
A mis seguidores del blog les presento mi primer libro Relaciones Peligrosas y como manifestar relaciones sanas. Aqui detallo el abuso que recibimos tanto mujeres como hombres, hoy en dia es un tema muy preocupante.Muchos no sabemos como actuar o reaccionar ante este peligro, se sufre en silencio entre las cuatro paredes.En este libro encontrarás toda la información necesaria para hacer frente a e ...
