comunidades

Soluciones para evitar la dismenorrea

 Es bien sabido que el cuerpo de una mujer cambia según evoluciona su ciclo menstrual.
Para una parte importante de las mujeres el síndrome premenstrual (SP) es algo más que un dolor.
La dismenorrea es el termino que se usa cuando las reglas son muy dolorosas, pueden estar acompañadas de vómitos, retortijones, dolor lumbar, cansancio, mareos, dolor de piernasmigrañas, estreñimientodiarrea, esta es una causa probable de que algunas mujeres tengan que ausentarse de su trabajo.
Es aconsejable que visites a tu medicoginecólogo estando éste al corriente de todo.

Pero al margen de la medicina alopática, ¿qué nos puede ofrecer la naturaleza para aliviar este tormento?
Imagen 0


La canela: ésta corteza nos ofrece un remedio calmante que a su vez favorece el flujo menstrual evitando la coagulación,puedes hacer simplemente una infusión o preparar un aguardiente con canela, el cual te aconsejo que pruebes.

Para su preparación cogemos una botella vacía a poder ser de cristal oscuro en la que vamos a meter 50 gramos de corteza de canela de Ceylan, agregamos un litro de aguardiente de orujo y lo dejamos macerar sin agitar en un lugar oscuro durante 15 dias.

Una vez pasado este tiempo, lo colaremos y parte de éste lo envasaremos en un frasco cuentagotas.
debemos de tomar 30 gotas antes de las principales comidas, desayuno, comida* y cena, hasta que baje la regla. Si buscas que tus reglas sean menos dolorosas sigue éste tratamiento durante tres meses.
Imagen 0


La artemisa: ya desde la antigüedad es conocida como antiinflamatoria y calmante de dolores, en la medicina china se utiliza en forma de moxas o cigarrillos por sus grandes usos terapéuticos.

El uso de esta planta en infusiones, las cuales te recomiendo no echar mucha cantidad de artemisa en cada infusión, ( 5 gramos mas o menos),  es muy utilizada para normalizar las reglas irregulares y calmar el dolor de éstas.

Pero el remedio que te traigo, es en forma de compresas de artemisa, para el cual debemos hacer una infusión con 50 gramos de artemisa, utilizando un paño de gasa, la colocaremos calentita en nuestro bajo vientre o espalda.
Imagen 0


La milenaria: a parte de ser otra planta reguladora hormonal, esta planta puede acabar con tu irritabilidad ocasionada por tus dolores, relajando el sistema nervioso y ayudando a tus pulmones a respirar mejor ya que descongestiona las vías respiratorias, pero eso no es todo, posee propiedades antiespasmódicas, con las cuales va a aliviar tus retortijones o dolores punzantes en el bajo vientre.

Así que, es de ésta planta la cual te recomiendo que tomes tu infusión los días de regla, comenzando a tomarla un día al menos antes de la bajada de esta. La cual no quita que pueda ser mezclada con manzanilla y canela, pero intenta que sea la milenaria tu mejor opción.
Imagen 0


Aparte de estas plantas, hay que recordar que debes intentar evitar alimentos refinados, harinas blancas, café y aumentar las verduras, en especial zanahorias, remolachas, espinacas y berros, aumentar la ingesta de hierro y tratar de tomar siempre aceites de primera presión en frío ya sean de germen, lino, girasol,  oliva o ghee.

                                                  [RETO=7]
Fuente: este post proviene de Elixir para vivir, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Bisfenol-A

Seguro que ahora alguien te dice... no bebas agua embotellada que es malo, pero nadie te dice por que es así. Desde hace muchos años, no sólo las botellas de plástico llevan compuestos dañinos para tu ...

Alimentos transgénicos

¿Qué es un alimento transgénico? Es un alimento al que se le ha alterado su ADN para conseguir unas determinadas características. Aunque ya comienzan a trabajar con carne, principalmente nos encontram ...

Tu vida en tus manos.

Todos estamos cansados de escuchar la famosa frase "somos lo que comemos", pero aún así, te olvidas de ella enseguida. Cuando algo ocurre en el organismo, buscas algún método express en el q ...

Recomendamos

Relacionado

consejos naturales energetica ALIMENTACION ...

LA ARTEMISA UNA PLANTA PARA LA MUJER

LA ARTEMISA. Planta usada desde la antigüedad por los griegos, se habla de ella desde el primer siglo de nuestra era. Una planta que se ha usado por sus propiedades beneficiosas para la mujer, y sus efectos sobre el aparato genital femenino y su ciclo menstrual, ayudando a regularlo en casos de ausencia de la menstruación o menstruación muy escasa. PROPIEDADES Y INDICACIONES. EMENAGOGA,-Puede prov ...

consejos sobre salud salud terapias alternativas ...

Remedios Naturales con PLANTAS para Combatir La GASTRITIS

La gastritis es una afección muy molesta, el estómago se inflama, hay ardor, irritación. Todo lo que comes o tomas pareciera que te agrede, produce dolor y muchísimas molestias. Si lo has probado todo y nada funciona, no te preocupes, tu problema tiene solución y está al alcance de tu mano. En este posteo diremos como hacer tu mismo, unos remedios naturales con plantas para combatir la gastritis, ...

migrañas remedios caseros medicina preventiva

Stop migrañas con remedios caseros

Hoy día, gracias al estrés, las prisas y el sin vivir que llevamos a diario es muy común encontrar personas que padecen de una dolencia realmente dolorosa: las migrañas. Si deseas más trucos para estar saludable visita: Fanpage Remedios Caseros y Naturales... Click Aquí CÓMO COMIENZAN LOS DOLORES DE MIGRAÑAS Antes de comenzar con las crisis de migrañas se pueden ver puntos de luz o poseer otras al ...

dolor de huesos dolor articular aliviar el dolor de huesos ...

Remedios caseros para el dolor de huesos

Hay quien afirma que el dolor de huesos no existe como tal y que lo que sentimos realmente es dolor en las articulaciones, sin embargo, las personas que sufren este trastorno no lo creen así. De hecho, es muy común que las personas que padecen este problema sean capaces de "predecir" el tiempo atmosférico, anticipándonos la llegada de lluvia o un descenso de la temperatura en los días si ...

salud

13 soluciones naturales para aliviar los cólicos estomacales y menstruales

Los cólicos abdominales suelen ser dolorosos y son causados por trastornos en el sistema digestivo o por infección, ciclo menstrual y embarazos. Si quieres alivio inmediato en nuestro siguiente post te decimos como curar cólicos rápidamente, aunque existen muchos medicamentos que acaban con este síntoma, es posible recurrir a métodos inofensivos y naturales. Como curar cólicos estomacales Los sigu ...

Remedios caseros para la fatiga

Los remedios caseros para la fatiga se ocupan de combatir los síntomas de esta afección que, según los expertos en salud de MedlinePlus, se define como una “sensación de falta de energía, de agotamiento o de cansancio”. Las causas de la aparición de fatiga o cansancio pueden ser muy diversas e ir desde una falta de hierro hasta una deficiencia en vitamina B12, pasando por patologías co ...

medicina natural plantas medicinales remedios naturales ...

Remedios para la tos,resfriado,mucosidad...

Remedios para la tos,resfriado,mucosidad... TISANA PARA EL RESFRIADO: -1 rama de canela -4 hojas de eucalipto -4 clavos de olor -medio litro de agua -zumo de limón Llevar a ebullición el medio litro de agua,la canela,las hojas de eucalipto y los clavos de olor,apagar y dejar reposar tapado 10 minutos.Filtrar.Tomar 3-4 tazas al dia añadiendo el zumo de medio limon y una cucharadita de miel (de manu ...

belleza caída del cabello cuidado del cabello ...

Remedios caseros para frenar la caída del cabello

La caída del cabello puede tener orígenes muy distintos, desde el estrés que vivimos día a día en un mundo cada vez más saturado, hasta genética, desequilibrios hormonales o exposición continuada a agentes que pueden afectar a la calidad y fortaleza de nuestro cabello, como los tintes, el secador o la contaminación del aire. Uno de los suplementos más populares para tratar la alopecia es la cistin ...

remedios caseros remedios caseros para el bienestar gases ...

Cómo evitar los gases con poleo menta

¿Te preguntas cómo evitar los gases a menudo debido a que esta molesta afección se instala en tu organismo con frecuencia? En ese caso te recomendamos que recurras a los remedios caseros elaborados con ingredientes naturales, ya que te darán la oportunidad de olvidarte de las flatulencias en poco tiempo y sin dañar la salud. Asimismo, será importante que combines estos trucos naturales que te expl ...