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Microbiota y ciclo menstrual
Descubre hasta qué punto tu salud intestinal y hormonal están relacionadas.
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Aprende a crear un diagrama lunar y conoce tu ciclo menstrual
'Ayuda Mística' te cuenta cómo puedes llevar un registro de tu ciclo menstrual con un diagrama lunar "para calcular cada día de tu ciclo y estar preparar o alerta ante signos poco comunes". ¡Qué curioso!
Vendaje neuromuscular para aliviar el dolor menstrual
Si eres de las que sufre de dolores menstruales, lee este post. Te proponemos una serie de técnicas fisioterapéuticas para aliviarlo.
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Control de síntomas premenstruales, menstruales y menopáusicos (pero mucho más)
¿Sabías que el Dong quai (planta angélica) es una de las más beneficiosas del mundo? Sus propiedades aportan solución a diferentes dolencias o problemas de salud.
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Infusiones caseras para aliviar los cólicos menstruales
Muchas mujeres hacen frente a molestias de intensidad leve, fuerte, incluso grave en algunos casos, durante la menstruación, conocidos con el nombre de cólicos menstruales o dismenorrea. Si es tu caso, apunta estas infusiones y descubre cómo aliviar el dolor.
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Cómo aliviar los cólicos menstruales sin recurrir a tantas pastillas
Las menstruaciones dolorosas son muy comunes y, por tanto, el abuso de fármacos también. No obstante, Cocó March te propone algunas soluciones naturales para evitar ingerir tantas pastillas y alcanzar bienestar de forma más económica y sencilla.
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¿Ciclo menstrual irregular? Causas y tratamiento natural
Si tienes dudas sobre las razones que pueden llevar a que un ciclo menstrual se desestabilice, aquí seguro que las resuelves.
5 posturas de yoga que alivian los cólicos menstruales
Evita las consecuencias de los cólicos menstruales gracias a estas porturas de yoga.
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El ciclo menstrual depende (entre otros factores) de la salud intestinal
Sí, así es, el intestino (y los 'bichitos' que en él habitan) tienen mucho que ver con tu ciclo menstrual. Descubre la relación en este intersante post.
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¿Por qué uso la copa menstrual?
Experiencia, contada en primera persona, sobre el uso de la copa menstrual.
7 trucos para evitar derrames con la copa menstrual
Te mostramos cómo utilizar la copa menstrual y evitar derrames.
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El dolor menstrual altera la sensibilidad al dolor: ¡la actividad física puede ayudarte!
Si normalmente sufres menstruaciones dolorosas, esta información puede ayudarte.
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Fisioterapia para tratar el dolor menstrual. ¡Así, sí!
De qué forma nos puede ayudar la fisioterapia para aliviar el dolor menstrual
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Todo sobre los cólicos menstruales
Los cólicos menstruales son uno de los dolores más comunes en las mujeres. En este post, te enseñamos por qué se producen y algunos remedios para aliviarlos.
Cómo aprovechar las fases del ciclo menstrual a tu favor
Hay que educar a las mujeres sobre la importancia de la dieta, el ejercicio y el control del estrés para ayudar a promover un mejor equilibrio hormonal, que puede permitirles aprovechar las diferentes fortalezas que experimentan a lo largo del ciclo menstrual.
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¿Existe algún tipo de relación entre la genética y el dolor menstrual?
Rocío Fortún es una fisioterapeuta que investiga los factores psicosociales y genéticos implicados en el dolor menstrual. Estas son sus conclusiones...
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Infusión para evitar los nervios y los dolores menstruales
Apuntad la receta que nos muestran desde el blog Lemonylimón y encontrad la relajación y el alivio a los dolores menstruales que tanto os ayudarán.
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Copa menstrual: ¿qué es, cómo se usa y cómo funciona?
Mucho se ha escuchado últimamente sobre las copas menstruales, sin embargo existen mujeres que aún no saben qué son y cómo se usan. Haz clic aquí si es tu caso.
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Dolor menstrual, ¿por qué se produce y cómo aliviarlo?
El dolor menstrual es una patología muy frecuente en los años fértiles de la mujer. Te contamos su origen y los métodos más efectivos para eliminarlo.
Cómo altera cada método anticonceptivo tu periodo menstrual
Al utilizar un método anticonceptivo es casi inevitable sufrir algunos efectos secundarios y, dichos efectos, varían dependiendo del método.
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Molestias menstruales y posibles soluciones
Si cada mes sufres antes o durante la menstruación de manera significativa, esta información te interesará.