Microbiota y ciclo menstrual
Descubre hasta qué punto tu salud intestinal y hormonal están relacionadas.
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'Ayuda Mística' te cuenta cómo puedes llevar un registro de tu ciclo menstrual con un diagrama lunar "para calcular cada día de tu ciclo y estar preparar o alerta ante signos poco comunes". ¡Qué curioso!
Si eres de las que sufre de dolores menstruales, lee este post. Te proponemos una serie de técnicas fisioterapéuticas para aliviarlo.
¿Sabías que el Dong quai (planta angélica) es una de las más beneficiosas del mundo? Sus propiedades aportan solución a diferentes dolencias o problemas de salud.
Muchas mujeres hacen frente a molestias de intensidad leve, fuerte, incluso grave en algunos casos, durante la menstruación, conocidos con el nombre de cólicos menstruales o dismenorrea. Si es tu caso, apunta estas infusiones y descubre cómo aliviar el dolor.
Las menstruaciones dolorosas son muy comunes y, por tanto, el abuso de fármacos también. No obstante, Cocó March te propone algunas soluciones naturales para evitar ingerir tantas pastillas y alcanzar bienestar de forma más económica y sencilla.
Si tienes dudas sobre las razones que pueden llevar a que un ciclo menstrual se desestabilice, aquí seguro que las resuelves.
Evita las consecuencias de los cólicos menstruales gracias a estas porturas de yoga.
Sí, así es, el intestino (y los 'bichitos' que en él habitan) tienen mucho que ver con tu ciclo menstrual. Descubre la relación en este intersante post.
Experiencia, contada en primera persona, sobre el uso de la copa menstrual.
Te mostramos cómo utilizar la copa menstrual y evitar derrames.
Si normalmente sufres menstruaciones dolorosas, esta información puede ayudarte.
De qué forma nos puede ayudar la fisioterapia para aliviar el dolor menstrual
Los cólicos menstruales son uno de los dolores más comunes en las mujeres. En este post, te enseñamos por qué se producen y algunos remedios para aliviarlos.
Hay que educar a las mujeres sobre la importancia de la dieta, el ejercicio y el control del estrés para ayudar a promover un mejor equilibrio hormonal, que puede permitirles aprovechar las diferentes fortalezas que experimentan a lo largo del ciclo menstrual.
Rocío Fortún es una fisioterapeuta que investiga los factores psicosociales y genéticos implicados en el dolor menstrual. Estas son sus conclusiones...
Apuntad la receta que nos muestran desde el blog Lemonylimón y encontrad la relajación y el alivio a los dolores menstruales que tanto os ayudarán.
Mucho se ha escuchado últimamente sobre las copas menstruales, sin embargo existen mujeres que aún no saben qué son y cómo se usan. Haz clic aquí si es tu caso.
El dolor menstrual es una patología muy frecuente en los años fértiles de la mujer. Te contamos su origen y los métodos más efectivos para eliminarlo.
Al utilizar un método anticonceptivo es casi inevitable sufrir algunos efectos secundarios y, dichos efectos, varían dependiendo del método.
Si cada mes sufres antes o durante la menstruación de manera significativa, esta información te interesará.