Idea guardada 1 veces
Sé la primera persona en valorar esta idea Valorar

Sol con moderación, sobre todo los peques


Fuente: Feralbt
El sol es una excelente fuente de vida, siempre que se tome con moderación, pues estimula la síntesis de vitamina D, imprescindible para el desarrollo corporal infantil, el aumento de la resistencia de la piel a las agresiones externas y las defensas.

Sin embargo, hay que actuar con cierta prudencia para evitar que la acción de los rayos  solares dé lugar a quemaduras, al típico golpe de calor y en último extremo, a una insolación.
Éstas son las recomendaciones de las enfermeras Raquel Álvarez y Mª Carmen Sánchez.


La quemadura solar es una reacción de la piel a la exposición de los rayos ultravioleta. Los síntomas más comunes de una quemadura solar van desde el enrojecimiento de la piel hasta la aparición de ampollas, fiebre, etc. Las quemaduras solares raramente son causa de muerte.En caso de que la quemadura sea poco intensa se deberá?

Separar al niño del sol (ponerlo a la sombra o en una habitación fresca).

Aplicar apósitos o paños húmedos con agua fría por espacio de 10-20 minutos.

Repetir tal aplicación cada 2-3 horas hasta la remisión de los síntomas.

Administrar líquidos (frecuentes sorbos de agua o solución oral rehidratante) para reemplazar los líquidos perdidos.

Puede administrarse algún analgésico oral para el dolor de cabeza.

En caso de que la quemadura sea intensa es necesario acudir a un servicio de urgencias lo antes posible.

La deshidratación se produce en los niños por excesiva sudoración o pobre ingesta de líquidos. Por tanto, es preciso ofrecerles agua a temperatura ambiente con mucha frecuencia para el mantenimiento de líquidos en su organismo. Es por ello que nunca hay que olvidar en días calurosos llevar una o varias botellas de agua para que el niño vaya hidratándose.
El golpe de calor se produce cuando el organismo se ve sometido a altas temperaturas o a un ejercicio agotador. Se caracteriza por intenso dolor de cabeza , alteraciones de la visión, vómitos, dificultad respiratoria , tensión baja, palidez, vértigos y fiebre (puede llegar hasta los 41º).
En estos casos hay que trasladar al niño a una zona con sombra y enfriar el cuerpo aplicando compresas templadas para así intentar bajarle la temperatura. Es importante recordar que esta bajada de temperatura debe realizarse de forma gradual , por lo que no es conveniente la aplicación de hielo.  Si con ello no mejora y aparecen vómitos o pérdida de conocimiento, hay que trasladarlo cuanto antes al Centro Sanitario más cercano.
La insolación se caracteriza por la presencia de náuseas y vómitos, piel caliente, ausencia de sudor, cara enrojecida, elevación de la temperatura corporal, dolor de cabeza, malestar, agitación y, en ocasiones, pérdida del conocimiento. Debemos acudir a un centro sanitario de inmediato.  Para evitar el empeoramiento del cuadro se deben adoptar las mismas medidas que en caso del golpe de calor.
Para evitar estos posibles efectos adversos debemos adoptar una serie de protecciones importantes?
Recuerda que?
Los bebés y los niños son más sensibles al calor ya que todavía la capacidad de autorregulación de la temperatura corporal es inmadura ( a diferencia de los adultos).

Debes evitar la exposición directa del sol en menores de seis meses ya que su piel es más fina y sensible, por lo que  pueden producirse quemaduras solares de carácter grave. Es importante evitar las horas centrales del día, en las cuales el calor es más intenso y proteger al bebé siempre con gorro, sombrilla en la silla de paseo y protección solar. Así como ofrecerle habitualmente agua u otros líquidos para asegurar una correcta hidratación y vestirle con ropa ligera de tejidos suaves como el algodón.

El protector solar también es importante. Se recomienda mínimo un factor 15 y que sea resistente al agua (en caso de estar en playas o piscinas)sin olvidar que cuanto menor sea la edad del niño más alta ha de ser la protección solar (factor 30). Los niños con piel más blanca, cabello rubio y ojos claros necesitan más protección. Antes de aplicarlo en su totalidad por la piel, se debe probar primero en la muñeca del niño, para asegurarnos de que la piel tolera el producto y no provoque una reacción alérgica. Asimismo es importante aplicar el protector media hora antes de salir de casa y posteriormente cada dos horas.

La existencia de nubosidad ligera no impide el paso de las radiaciones solares ya que el 90 % de las mismas no son filtradas por las nubes, por tanto si no se toman precauciones pueden presentarse igualmente serias quemaduras en la piel. Algo parecido sucede con los días de viento en los cuales se piel se reseca.

Si nos encontramos en la playa o la piscina, cuando salgan del agua los niños deben secarse ya que las gotas de agua actúan como una lupa intensificando la acción de los rayos solares.

Artículo original escrito por:

Mª Carmen Sánchez Velázquez
Especialista en Enfermería Familiar y Comunitaria
Raquel Álvarez Aliste

Especialista en Enfermería Familiar

y Comunitaria

¿Te ha gustado el artículo? Compártelo. ¿Tienes alguna pregunta? Deja un comentario. Gracias.

Fuente: este post proviene de este blog, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

La emoción del miedo

Álex Casas, fotógrafa de emociones, nos descubre el miedo en nuestra nueva sección “12 meses, 12 emociones”. Lee este profundo texto que comparte con nosotros y déjate llevar por la impact ...

¿Qué es la mastopexia?

Hoy, en Integrasaludtalavera.com, entrevistamos al Dr. Eugenio Lalinde, cirujano plástico experto en la Cirugía del área facial y de la mama. En esta ocasión, le preguntamos por la de mastopexia en Ma ...

¿Cómo aliviar los cólicos de tu bebé?

Posturas para expulsar gases del bebé. Fuente: Pedro Camacho ¿Qué le pasa a mi bebé? El enfermero de Neonatología, Máster en Nutrición Pediátrica y Perinatal, Osteópata Craneosacral, Terapeuta del M ...

6 pautas para empezar a hacer ejercicio

Nueva sección: Entrenamiento personal Hoy damos comienzo a nuestra nueva sección de Entrenamiento personal, Marta Baños, especialista en la materia, nos acompañará en el importante proceso de iniciar ...

Recomendamos

Relacionado

consejos leche quemaduras ...

Remedios para quemaduras de sol con leche

Los remedios para quemaduras de sol tienen como objetivo acabar con el picor, el escozor y el enrojecimiento provocado por la dañina acción de los rayos ultravioleta. Y es que aunque esta brillante estrella posee multitud de beneficios para la belleza y la salud, las largas exposiciones al sol pueden traer consigo la aparición no solo de quemaduras, sino también de manchas, de melanomas, de cáncer ...

Remedios naturales

Remedios naturales para las quemaduras del sol

Si en tus vacaciones pasadas te expusiste demasiado al sol y tuviste que lidiar con ese dolor por días. Hoy te haremos saber cuáles son los remedios naturales para las quemaduras del sol y su prevención. Para que así, con esta información sepas como tratar estas quemaduras. Y de igual manera, te evites pasar por ratos desagradables en tus próximos días de asueto.  ¿Qué es una quemadura solar? Es u ...

medicina preventiva quemaduras solares sol ...

Remedios naturales para las quemaduras del sol.

Verano, sol, playa y quemaduras que arden y dañan la piel, todo va junto normalmente… Tomar el sol es agradable y beneficioso para el organismo, pero si no tomas las debidas precauciones puede ser sumamente perjudicial. Las quemaduras de sol, por supuesto, deben evitarse en lo posible porque en sus efectos negativos no sólo incluyen los daños a la piel, sino también el aumento del riesgo ...

general bronceado cáncer ...

Cáncer de piel: Tomar sol con precaución

Ver vídeo de la entrevista El 13 de junio es el Día Europeo de la prevención del cáncer de piel, la dermatóloga Dra. Carmen Galera, nos habla sobre esta enfermedad, cómo se puede prevenir y cómo se puede tratar. El cáncer de piel es el cáncer más frecuente en el cuerpo humano. Existen varios tipos de cáncer de piel. El más peligroso es el melanoma porque es el más común en gente joven, pero t ...

enfermedades dermatología erupción polimorfa lumínica ...

Urticaria solar

Resumen La urticaria solar (US) es una fotodermatosis caracterizada por la aparición de lesiones eritematosas, o pápulas edematosas (habones), pruriginosas, minutos después de la exposición al sol u otras fuentes de luz visible o ultravioleta. Se trata de lesiones que aparecen en las superficies de la piel foto-expuesta, aunque también puede verse afectada la piel cubierta por ropa fina y de colo ...

Higiene

Protección del sol: mejores consejos

Hoy vamos a hablar sobre la Protección del sol. Existen muchos cambios en la piel debido a la exposición del sol, como lo son las arrugas, las manchas de sol e incluso el cáncer de piel. Hay dos tipos de rayos solares que ocasionan daños que son los rayos ultravioletas de tipo A y los rayos ultravioletas de tipo B. los primeros causan daño en las capas profundas de la piel, y los segundos dañan la ...

crema solar coreana alergias protectores solares cosdna ...

Todo lo que necesitas saber sobre la protección solar

La protección solar es esencial para evitar el envejecimiento prematuro de la piel y en casos más graves, evitar el cáncer de piel. Aquí te dejo una guía básica sobre todo lo que necesitas saber para protegerte del sol de forma saludable. Empecemos por lo primero. ¿Alguna vez te has fijado que los protectores solares llevan unos indicadores tipo “SPF”, “UVB”, “PA̶ ...

remedios caseros quemaduras del sol rayos ultravioletas ...

Remedios naturales para tratar las quemaduras de sol

Las quemaduras solares son lesiones que se producen sobre la piel causada por los rayos ultravioletas del Sol y sus características son similares a las producidas por las quemaduras de calor. Estas quemaduras también se dividen en tres tipos: primer grado (mancha de color rojo o rosa), segundo grado (ampollas) y de tercer grado (muerte de tejidos subyacentes a la piel con heridas profundas usualme ...

protector solar bronceado filtro solar ...

Filtros solares en las cremas de sol

Es reconfortante ver como cada vez más, nuestro interés para protegernos del sol va en aumento. Ya no se trata de estar bronceados a toda costa, se trata de lucir una piel sana y bonita, en verano y en invierno, de conseguir un bronceado saludable. Por ello pedimos cosméticos de protección solar seguros,de calidad,eficientes y con una buena cosmeticidad. Nuestra piel posee una fotoprotección natur ...