Mi rincón de Vida Saludable Idea guardada 132 veces
La valoración media de 575 personas es: Excelente

Signos y síntomas que genera la anemia

Hola de nuevo¡¡¡, hoy toca un tema que nos afecta a casi todos alguna vez en nuestra vida, muchas veces no somos conscientes que padecemos anemia , esta puede deberse a diversos factores que me gustaría explicaros y en la mayoría de lo posible pudiéramos evitar.
globulos rojos



¿Que es la anemia?
Es la disminución de los hematíes de la sangre, de forma que se genera un transporte insuficiente de oxigeno desde los pulmones a las células de los tejidos . En la practica se considera que existe anemia cuando la hemoglobina de la sangre desciende por debajo de determinados valores considerados como normales.
¿Que síntomas genera la anemia?
Los síntomas mas frecuentes son la palidez y el cansancio al esfuerzo. Como hay una mala oxigenación del cerebro los dolores de cabeza son frecuentes y la disminución de la capacidad para concentrarse, también la falta de memoria para hechos recientes , los vértigos y zumbidos de oídos.
La mala oxigenación del corazón es la responsable del cansancio al esfuerzo , se suelen percibir un aumento del pulso, tanto en reposo como realizando algún esfuerzo, y se nota en forma de palpitaciones.
También puede afectar otros órganos o sistemas, generando molestias en el estomago , intestino , riñones y piel.
Podemos tener anemia por varios factores como son, carencia de hierro , carencia de vitaminas del grupo B y del ácido folico. También están las anemias hemolíticas y las causadas por daños en la médula osea. Muchas de las causas de la anemia tienen solución . Lo principal al detectar la anemia es establecer su origen . Este es un tema que debe ponerse en manos del medico. Toda anemia requiere un diagnostico de causa para establecer el tratamiento adecuado, por muy banal que nos pueda parecer toda anemia debe ser consultada y tratada por nuestro medico de cabecera.
ensalada


¿Que podemos hacer para prevenir la anemia?, la alimentación es fundamental , siempre lo digo pero es que somos lo que comemos, la anemia mas común es la producida por falta de hierro , siguiendo una alimentación equilibrada en la que introduzcamos vegetales como las espinacas , los canónigos, el brocoli o las acelgas y legumbres como las judías o las lentejas, nos pueden ayudar a mejorar los niveles del hierro.
salmon


Los pecados como el salmón y los mariscos también nos ayudan.
La anemia no la debemos tomar como algo normal, puede traernos graves consecuencias y debemos acudir al medico , con un simple análisis de sangre la podemos detectar y tratar .
Vamos a cuidarnos¡¡¡, buena alimentación , ejercicio, y felicidad , y ya lo tenemos todo.
Gracias por visitar mi rincón.
Hasta pronto¡¡¡.

Fuente: este post proviene de Mi rincón de Vida Saludable, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

Enfermedades anemia ferropenica hemoglobina ...

¿Bajo nivel de hierro en sangre? Conoce sobre la anemia ferropénica

La anemia que se produce como consecuencia de la falta de una cantidad de hierro suficiente para la síntesis de la hemoglobina es la enfermedad hematológica más común de los lactantes y niños. Se estima que el 30% de la población global sufre anemia ferropénica; la mayor parte de los afectados viven en países en vías de desarrollo. La anemia ferropénica se asocia con numerosos problemas sanitarios ...

¿Que es? Nutricion Patologias ...

Anemia: alimentación, prevención y tratamiento

La anemia es una enfermedad que puede aparecer en cualquier momento de la vida, desde niños pasando por adultos y en la vejez. Todos podemos padecer anemia si no cuidamos nuestra alimentación, si nos han realizado  alguna operación en el aparato digestivo o tenemos problemas de absorción a nivel intestinal. En el artículo de hoy veremos ¿Qué es la anemia? ¿Qué comer en la anemia? ¿Qué alimentos co ...

anemia globulos rojos mareos ...

Anemia: causas y síntomas

La anemia es una alteración sanguínea que se manifiesta como un descenso del número de glóbulos rojos y de la concentración en sangre de hemoglobina, encargada de transportar el oxigeno a todo el organismo. Imagen: Sarah G.../Flickr Los síntomas más comunes son la palidez de la piel y mucosas, el cansancio y una notable falta de energia. También pueden producirse como consecuencia de alguna hemorr ...

general nutricion salud ...

DIETA PARA COMBATIR LA ANEMIA

El hierro es un mineral presente en todas las células del organismo y que desarrolla numerosas funciones vitales. Un desequilibrio de hierro, ya sea por déficit o por sobrecarga, puede afectar a múltiples órganos. La anemia por deficiencia de hierro, también conocida como anemia ferropénica (reducción de los niveles de hierro en la sangre), puede estar motivada por la no absorción de hierro en el ...

globulos rojos enfermedades

Las causas de la anemia y sus síntomas previos

La anemia es una afección que se presenta cuando el organismo no tiene suficientes glóbulos rojos sanos, la mayoría de las veces la causa es la falta de consumir principalmente alimentos con hierro. Es una patología muy frecuente, abarca una cuarta parte de la población mundial. Pongamos atención al Dr Guillermo Conte, hematólogo, que nos da una breve y clara explicación sobre el tema. Recuerda si ...

SALUD COMO CURAR

Cómo curar la anemia

Amigo lector, se siente mal decaído, sin ánimo, con mareos. Puede que usted tenga anemia y no lo sepa. En el presente artículo le diremos que puede hacer para erradicarla. . QUÉ ES LA ANEMIA Como curar la anemia Generalmente la anemia es una de las patologías que más se conoce o se escucha mucho nombrar, pero realmente la mayoría de las personas no sabe de una manera precisa que es, como se p ...

Enfermedades Metabolicas Síntomas de la anemia

Síntomas de la anemia

Sin duda alguna habrás escuchado algo acerca de la anemia, pero ¿Sabes de que trata realmente? A continuación, en nuestra publicación conocerás todo acerca de esta enfermedad, incluyendo los síntomas de la anemia. De tal manera que puedas detectar rápidamente si alguna familiar, amigo o tu persona está atravesando este complejo cuadro patológico. ¿Qué es la hemoglobina? Evidentemente antes de entr ...

nutrición salud

Alimentos ricos en hierro para la anemia

¿Qué es el hierro? El hierro es un mineral en el cuerpo humano. Es uno de los componentes de la hemoglobina, la sustancia en las células rojas de la sangre que ayuda a transportar el oxígeno de la sangre por todo el cuerpo. Si no tienes suficiente hierro, tu cuerpo no puede producir hemoglobina, y puedes desarrollar anemia, que es un trastorno que ocurre cuando no hay suficiente hemoglobina en la ...

Enfermedades de la sangre anemia deficiencia de hierro ...

Síntomas de la anemia

¿Qué es la anemia? Es una enfermedad que se caracteriza por que la sangre contiene una cantidad menor de glóbulos rojos de lo habitual. Pero no solo se debe a una baja cantidad de glóbulos rojos sino también a una baja de los volúmenes de hemoglobina (proteína rica en hierro, la cual le da ese color rojizo a la sangre.) en estos,  lo que provoca una disminución en el transporte de oxigeno por el t ...