Como sabemos que estas fechas son muy estresantes, se nos junta todo: compras navideñas, reuniones de empresa, amigos, familia y mil cosas más, es por ello, por lo que te proponemos esta rutina cardio Pre Navidad para reducir las calorías y el estrés de las compras.
Además, comemos mucho más de lo que realmente toca debido a las comidas de empresa y familiares.
Para intentar compensar estos excesos, te proponemos esta rutina cardio pre Navidad para empezar con buen pie estas Navidades y así no tirar por la borda los esfuerzos de todo el año, evitaremos sentirnos tan pesados y nos ayudará a disfrutar de cada uno de las reuniones sin que nos remordimientos nos invadan.
No uses las épocas festivas como excusa para dejar de cuidarte, todo lo contrario, es cuando más debes centrarte en no olvidarte, no te dejes llevar por malas tentaciones y ¡dosifícate!
Esta rutina cardio pre-navidad puedes realizarla en cualquier lugar, no hace falta ningún material, solo unos minutos de tu tiempo, tu propio cuerpo y ¡VOLUNTAD!
En Navidad cuídate igual o más que siempre, a la vuelta de las vacaciones lo agradecerás.
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