En este caso es el libro de “Prevención de lesiones en el deporte. Claves para un rendimiento deportivo óptimo”, una obra que, como el título ya hace ver, está orientada por completo a profesionales que trabajen con deportistas.
El libro presenta un tamaño manejable, con 262 páginas, cuyo contenido se estructura en ocho capítulos que abarcan desde los pilares de la prevención de lesiones, incidencia y mecanismos de lesión, lesiones más comunes dependiendo del tipo de deporte o de la articulación… Hasta la valoración del estado del deportista y la elaboración de un trabajo de prevención.
Es un libro bien presentado y estructurado, con un buen tamaño de letra y abundantes fotografías (en blanco y negro) así como tablas y esquemas para facilitar la comprensión de los contenidos. Además, cada capítulo presenta una extensa bibliografía, y el texto hace continuas referencias a los artículos para argumentar los datos que se dan, aunque es cierto que no siempre son referencias modernas.
Me ha llamado la atención los datos de un estudio de 2002, citados en la página 14 del libro, que hablan de que el 47% de los futbolistas en reino unido se retiran de su carrera debido a una lesión (crónica o aguda). Sin duda esto resalta la importancia capital de un buen programa preventivo y de tratamiento.
Se destaca en cuanto a la incidencia que las lesiones de tobillo y rodilla son las más frecuentes, siendo las de tobillo principalmente leves y las de rodilla, las más limitantes, por su incidencia elevada y también por los daños que ocasionan, pues suelen ser más graves e implicar más tiempo de recuperación (de hecho los artículos sobre tobillo y rodilla son los más leídos y comentados en este blog).
También se incide en la importancia de las lesiones previas como un factor determinante para sufrir nuevas lesiones. Puede ser por características del deportista, por mala recuperación después de la lesión, vuelta temprana a la competición… Por ello es necesario un buen análisis de todos los factores que rodean a la lesión para programar la mejor recuperación, algo en lo que se hace hincapié en esta obra, explicando el trabajo en inestabilidad, coordinación, sobrecarga excéntrica, polea cónica, entrenamiento con plataforma vibratoria…
Como ya sabéis, en la web de Panamericana podéis echar un vistazo al indice y a más datos sobre el libro que, sin duda, va a ser muy útil para profesionales que trabajen en el mundo del deporte.
¡Ah! Y tal vez os pueda interesar también el libro sobre lesiones musculares en el deporte, o el de patología ortopédica y lesiones deportivas, de los que hablamos también en este blog. Recordad: utilizad el código BLOG10 para obtener un 10% de descuento al comprar en la web de Panamericana.
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