comunidades

Remedios naturales para ganar en salud (té verde, cola de caballo, hoodia, valeriana...)



   Remedios naturales.
En las hojas, las raíces o las flores de las plantas se hallan multitud de compuestos químicos capaces de provocar al consumirlos diversas reacciones en nuestro organismo. Por eso, para obtener todos sus beneficios debemos saber usarlas correctamente. El mundo de las plantas es fascinante  y estas nos pueden ayudar a sentirnos mejor,  a vernos mejor. Podemos depurarnos, adelgazar o relajarnos tomando las infusiones adecuadas. Y son un acompañante ideal en nuestra vida cotidiana. No hay nada como tomar una infusión armonizante con la que desconectar, ese pequeño momento del día que nos dedicamos a nosotros mismos.

   Para los que quieren adelgazar existen multitud de plantas diuréticas con las que eliminar toxinas o disminuir el apetito. El Ortosifón, también conocido como Té de Java, es considerado por algunos como uno de los diuréticos más potentes. Está indicado para los casos de retención de líquidos o para la eliminación de toxinas. No en vano, se usa en el tratamiento del sobrepeso y en dietas de adelgazamiento. Posee cierta acción lipolítica, lo que puede ayudarnos a eliminar el exceso de grasa acumulada.

Remdios naturales. Té verde

Remedios naturales. Té verde El Té Verde además de ser un potente antioxidante también nos ayuda a quemar grasas. Este té, muy popular en Occidente en los últimos tiempos, es una ayuda en el tratamiento del sobrepeso porque tiene una acción termogénica y nos mantiene sanos por su contenido en vitaminas A, C y E. La Cola de Caballo se caracteriza por ser muy rica en flavonoides y en sales minerales, de las que un veinte por ciento es potasio, así que es una gran aliada en la eliminación de líquidos. Su riqueza en silicio también la hace muy interesante en dietas de adelgazamiento, porque este mineral contribuye a reparar la flacidez y los daños causados por la pérdida de peso. Por su parte la Hoodia contribuye a disminuir el apetito. Tras muchos casos de sobrepeso se esconde la ansiedad en personas que no saben contenerse y quizás pican demasiado entre horas. Esta planta ayuda a reducir la sensación de hambre

  Todos necesitamos alguna vez reorientar nuestro equilibrio interior. El estrés, el insomnio o la ansiedad son síntomas claros de que algo no anda bien en nuestro interior. El objetivo es buscar momentos del día que nos tranquilicen y nos sosieguen. Es hallar la sugestión suficiente para que los pensamientos reconfortantes vuelvan a nosotros. Las plantas pueden ayudarnos, además de por las beneficiosas sustancias que contienen, porque una infusión caliente nos relaja durante unos minutos que son de absoluto bienestar y perfección. Tal vez las plantas, lo natural, nos acerquen a la espiritualidad. Quizá sea lo que en realidad necesitamos para alejar los malos pensamientos y la hiperactividad mental.

La Valeriana es uno de los remedios naturales más eficaces contra el insomnio, ya que nos ayuda a conciliar el sueño. Es muy útil tanto para aquellos a los que les cuesta dormirse, como para los que se despiertan durante la noche. Es una planta que nos ayuda a reducir la actividad motora durante las horas de descanso.

La Melisa, una planta medicinal

La Melisa, una planta medicinal La Melisa es una de las plantas más consumidas para calmar los nervios. Está indicada para tratar los estados de ansiedad leve, la irritabilidad y la jaqueca de origen nervioso. En el mercado la podemos encontrar en preparados con otras plantas que suelen ser muy efectivos tomándolos por la noche, además de poseer un agradable sabor. El Hipérico está considerado por los expertos como el antidepresivo natural por excelencia. Aunque también forma parte de la familia de plantas con efecto antiestrés y calmante. Entre sus principios activos están los taninos, los flavonoides, y la hipericina, la cual le da a esta planta ese efecto tranquilizador y antidepresivo tan interesante. También tiene un efecto sedante y analgésico, lo que puede ser muy útil para tratar de una forma natural los dolores leves. En esos momentos de nerviosismo nuestro estómago puede resentirse o pueden bajar nuestras defensas, hay plantas muy útiles para estos problemas.

   Para disminuir las agresiones a las que continuamente se ve sometido nuestro estómago existen infusiones digestivas realmente efectivas.

Infusión de Hinojo

Infusión de Hinojo El Hinojo sirve para tratar molestias estomacales de todo tipo. Nos ayuda a favorecer los movimientos intestinales y a disminuir las inflamaciones del aparato digestivo. Reduce la acidez estomacal y cuida del hígado, el riñón y el bazo. Además por su poder diurético puede usarse en casos de celulitis y de retención de líquidos. La Salvia alivia la acidez de estómago, aunque no está indicada en mujeres embarazadas. Procede del área Mediterránea, y es un buen tónico digestivo y una planta antisudorífica. Regula el aparato digestivo, ayuda a combatir la gastroenteritis y a que remitan las diarreas. También existen los llamados antibióticos naturales, que pueden ser muy eficaces para aumentar nuestras defensas.

   El ritmo de vida que llevamos o la ausencia de alimentos frescos en nuestra dieta puede ocasionar que nuestro sistema inmunitario se resienta, de forma natural podemos cuidarnos mejor. El Tomillo es un antibiótico natural, tiene un gran influjo sobre el sistema inmunológico y sobre las células que nos defienden de las agresiones. Posee flavonoides, ácidos fenólicos, saponinas y taninos. Es muy útil en casos de catarros y gripes porque es expectorante. Pero lo más importante de esta planta es ser capaz de estimular la formación de leucocitos. Y de elevar los niveles de trombocitos en la sangre.

   Por su parte la Equinácea es una  de las plantas más estudiadas con relación al sistema inmunológico. Según los expertos esta planta es capaz de reducir casi en un sesenta por ciento las probabilidades de coger un catarro. Y también en caso de estar ya enfermo puede disminuir de manera notable los síntomas causados por el resfriado. La Equinácea aumenta y hace más eficaces las células inmunológicas. Existen en el mundo multitud de plantas sobre las que destacar sus beneficios para nuestra salud.

Remedios naturales para cuidar nuestro organismo

Los remedios naturales son una herramienta fundamental para llevar una vida sana en la que intentar evitar en la medida de lo posible el consumo excesivo de medicamentos. Las plantas se usan desde tiempos inmemoriales por los médicos de la Antigüedad. Países como la India, China, o civilizaciones antiguas como la Griega, ya usaban los beneficios naturales de estas plantas para mejorar la salud y tratar todo tipo de dolencias. También el ejercicio físico habitual y el contacto con la espiritualidad pueden ayudarnos. Sólo necesitamos un momento natural que dedicarnos a nosotros mismos.

©Reyes Lucena. elogiodeltexto.com

La entrada se publicó primero en Guisando Rico.

Fuente: este post proviene de este blog, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Estos días tan difíciles de confinamiento que estamos pasando, pueden ser una buena oportunidad para hacer repostería en casa, os podemos asegurar que la repostería casera es muy gratificante. Nosotra ...

Pastel de verduras Las verduras deben ocupar un lugar de preferencia en cualquier alimentación que se precie, pero comerlas de una forma deliciosa no es fácil. Normalmente asociamos las verduras a un ...

Pollo asado La carne de pollo es baja en grasa, muy rica en proteínas de alto valor biológico y contiene minerales como el potasio, el fósforo o el yodo, así como vitamina B3. Es la segunda carne más ...

Recomendamos

Relacionado

general la dieta de la alcachofa la fitoterapia ...

En plena cuesta de enero y con  algunos kilos a cuestas tras la fiestas (no todos, alguno se han controlado) nos decantamos por muchos remedios naturales, por uno sólo o por ninguno en algunos casos, pero es cierto que este es un momento muy bueno para el uso de fitoterapia. Depurar es la palabra en estos primeros días del año y reducir el sobrepeso así como  bajar los kilos de más es otra, y es q ...

remedios caseros caspa en el pelo dermatitis seborreica ...

Esta enfermedad de la piel que afecta a las capas superficiales, ocasionando inflamación, enrojecimiento, sequedad, picazón. En nuestra sección de salud te traemos los mejores remedios naturales para la dermatitis a base de ingredientes totalmente naturales, para reducir y disminuir síntomas y molestias en la piel. Remedios naturales para la dermatitis alérgica Seguro estos tratamientos naturales ...

alcachofera boldo diente de leon ...

En estos días de comidas copiosas y excesivas, es frecuente necesitar algún remedio que alivie la indigestión. Los remedios naturales contra la indigestión son una posibilidad libre de efectos secundarios y que mejorarán nuestra hidratación si los consumimos en forma de infusión. He recogido cuatro plantas imprescindibles para digestiones pesadas,lentas y de comidas grasas y largas. Son éstas: Fu ...

consejos hazlo tu misma productos naturales

En la corta vida de mi blog ya os he ofrecido varios remedios naturales con plantas contra la celulitis muy fáciles de hacer. Para la realización de este te usamos hojas de abedul, de ortiga, diente de león y manzanilla. Otro ejemplo es esta crema en la que usamos hojas de hiedra. He de decir que estos y otros artículos del blog sobre remedios naturales contra la celulitis han sido todo un éxito ...

diente de leon medicina natural medicina tradicional ...

Imagen: eidan69/Flickr Para los amantes de los jardines el Diente de León es una planta a menudo molesta, nuestros amigos del Canal de Plantas lo sabrán bien. Sin embargo, desde el punto de vista de la medicina natural y tradicional, es una planta de gran valor ya que es muy útil, sobre todo, para tratar afecciones de la bilis y las enfermedades del hígado. Así, por ejemplo, se sabe que los bohord ...

general aceites esenciales

Me encantan los remedios naturales! Me fascina preparar una taza de té de jengibre para aliviar el dolor de estómago y cuando me quemo en el horno, basta el poder calmante del aceite de lavanda para disminuir el dolor. Pregúntame cómo lo sé. Simplemente los remedios naturales funcionan. Y son una valiosa herramienta que nadie debería desestimar. Relacionado: Los remedios naturales disponibles pa ...

Aloe vera Manzanilla Picores en la piel y eccemas ...

Los remedios naturales contra el picor del cuerpo tienen el poder de potenciar nuestro bienestar y de hacer que nos sintamos mucho mejor utilizando ingredientes procedentes de la naturaleza. En este caso vamos a enseñarte a elaborar dos remedios naturales contra el picor del cuerpo para que puedas elegir el que más te guste y recurrir a él siempre que lo necesites. Asimismo, es importante que cono ...

consejos sobre salud fisioterapia remedios caseros ...

La pediculosis o piojos, es un problema que afecta a muchos niños y por ende sus familias. No entrañan un riesgo de salud, pero si son muy molesto, molestiiisimos. En este posteo te contaremos sobre algunos remedios naturales para terminar con los piojos. El sumarte a este reto de remedios naturales con plantas, hará que los piojos se esfumen de tu vida y la de tu familia. Remedios naturales para ...

consejos de salud enfermedades comunes remedios caseros ...

Sin duda es unos de los dolores más intensos que puedes experimentar al igual que debes prestar atención ya que puede ser señal de que algo va mal en nuestra boca. Muchas veces cuando acudimos a un especialista no nos revisa de inmediato, por ello, debes tomar ciertas medidas preventivas con estos remedios caseros para el dolor de muelas mientras esperas ser atendido, son sumamente prácticos basad ...

Remedios caseros para el dolor Agua de coco dolor de estómago ...

Los remedios naturales para la gastritis poseen muchos beneficios, ya que permiten acabar con los dolores de estómago, las náuseas y los vómitos usando ingredientes sanos y económicos que proceden de la propia naturaleza. Pero, ¿qué es realmente la gastritis? Se puede definir como una inflamación de la mucosa que recubre y protege el estómago de la acidez que producen los jugos gástricos. Es por e ...