Estas redes nos permiten compartir fotografías y publicaciones, ver las de otras personas, dar “likes” y hacer comentarios entre otras cosas. En un primer momento todo pueden parecer ventajas, ¿verdad? Pero estamos constantemente expuestos a las opiniones, comentarios, críticas… de los demás, y a la imagen que nos venden sobre su estilo de vida y apariencia física, retocada en ocasiones con efectos o filtros.
Ante todo esto… ¿Qué papel tienen las redes sociales en la construcción y satisfacción con nuestra imagen corporal?
Empecemos por aclarar este concepto.
¿Qué es la imagen corporal?
En muchas ocasiones, cuando hablamos de imagen corporal, asociamos este concepto a la forma real de nuestro cuerpo. Sin embargo, la imagen corporal no es la imagen que aparece en el espejo o en una fotografía. Es la percepción, sentimientos y emociones que tenemos en relación a nuestro cuerpo. Esta imagen, que consideramos como “real”, es una visión subjetiva puede ser o no cierta.La percepción que tenemos sobre nuestro cuerpo no es algo estático, sino que vamos construyéndola a lo largo de nuestra vida. A medida que vamos creciendo, vamos creando una imagen corporal más sólida y con un mayor número de matices. Esta construcción se verá influida por las situaciones y experiencias que vivamos en nuestra vida.
La adolescencia es la etapa de desarrollo en la que más vulnerables somos a los mensajes y comentarios que podamos recibir relacionados con el aspecto físico. Vamos a ir creando una serie de ideas, pensamientos y emociones en relación a la silueta corporal. Esto estará influenciado, entre otras cosas, por los estereotipos asociados a las características físicas y a los cánones de belleza que frecuentemente se nos presentan como “ideales”. Además, suelen mostrarse asociados al éxito, perfección y poder.
Si al comparar la imagen que hemos creado sobre nuestro cuerpo y que consideramos como “real” con la que vemos como “ideal”, percibimos una gran diferencia, desarrollaremos juicios, sentimientos y pensamientos en torno a nuestra imagen corporal que nos resultarán desagradables y afectarán a nuestra autoestima.
¿Cómo influyen las redes sociales en nuestra imagen corporal?
Existe una gran variedad de medios de comunicación, entre los que nos encontramos los programas de televisión, publicidad y redes sociales. Todos estos son una potente fuente de información y constituyen un factor relevante en la construcción de nuestra imagen corporal. A través de ellos se muestra constantemente la imagen de la “perfección corporal” y se vende el culto a la delgadez.Aquí, las redes sociales, como Instagram o Facebook, juegan un papel muy importante ya que, en muchas ocasiones, se convierten en el escaparate de “belleza” a través de las imágenes que se comparten.
Diariamente, utilizamos las redes sociales para subir imágenes, ver las fotografías y publicaciones de otras personas, conocidas o famosas, e interactuar con ellas. A través de estas plataformas recibimos un bombardeo constante de información relacionada con el aspecto físico. Información que viene acompañada de una retroalimentación que nos “indica” qué es lo aceptado o atractivo en la sociedad. Esta retroalimentación se esconde detrás de los “likes” y comentarios que recibimos en cada foto que subimos y que puede llevarnos a compararnos con los demás.
¿Qué consecuencias tiene?
Si el resultado de la comparación nos deja en una buena posición puede conllevar un aumento de nuestra autoestima y satisfacción corporal. Sin embargo, al comparar nuestra imagen corporal con otras, tendemos a hacerlo con aquellas que se asemejan a las características que en la sociedad nos muestran como “ideales”.Esto puede generar expectativas inalcanzables que afectarán a nuestra autoestima e irán acompañadas de emociones como la vergüenza, culpa y/o ansiedad por no cumplir con ese canon de belleza. Además, aumentará la atención y el control sobre nuestro cuerpo, peso y alimentación. Todo esto nos llevará a buscar la manera de cumplir esas expectativas, sea de la forma que sea, para sentirnos realizados y aceptados en la sociedad.
Esto aumenta el riesgo de problemas y trastornos psicológicos, entre los que nos encontramos los Trastornos de la Conducta Alimentaria, donde la insatisfacción y/o alteración de la imagen corporal y la baja autoestima son unas de sus características principales.
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