Receta – Galletones Fáciles De Avena

Hola a todos!!! Espero que estén de lo más bien y que hayan tenido un rico fin de semana!

Hoy les comparto esta receta ultra fácil de galletones de avena. Es simplemente mezclar y listo, imposible equivocarse.

Esta receta es muy básica y ustedes la pueden complementar con lo quieran. Por ejemplo, ponerle frutos secos o semillas o fruta o lo que se les ocurra!! Es una excelente preparación base de galletas de avena!

Suele suceder que durante las vacaciones nos desordenamos y comemos cualquier cosa. Esta receta les ayudara a mantener el orden, pueden prepararlas y dejarlas listas para llevar de colación y así no pasar largas horas sin comer.

Galletas Fáciles de Avena


La avena es un cereal con gran contenido de fibra soluble, componente que ayuda a regular el transito intestinal, ya que, absorbe agua y facilita la digestión, ademas hace más lenta la absorción de grasa y azúcar lo que contribuye a disminuir los niveles de colesterol y glucosa en la sangre.

Galletas Fáciles de Avena


Es muy rica en antioxidantes y fitoquímicos que protegen a nuestro sistema cardiovascular. Contiene Vitamina B, E, magnesio, calcio y hierro.

Yo las utilice como base para otra preparación que les estaré mostrando esta semana!

Espero que se animen a prepararlas y las disfruten muuucho!!

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Galletones Fáciles de Avena

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Galletones Fáciles de Avena


Porciones 8
Tiempo preparación 5 minutes
Tiempo de cocción 15 minutes
Tiempo Total 20 minutes
Autor Noelle Litvak
Ingredientes

1 1/2 Taza Avena tradicional o integral

1/2 Taza Coco Rallado

2 Unidades Huevo

3 Cucharadas Aceite de Canola

2 - 3 Cucharadas Tagatosa o Stevia

Instrucciones

1.
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Pre calentar el horno. Mezclar la avena con el coco rallado

2.
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Agregar los huevos, tagatosa y aceite canola.

3.
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Mezclar bien.

4.
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Enmantequillar o poner aceite sobre papel mantequilla. Ir armando las galletas con las manos.

5.
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Hornear 15 minutos a 180°C.

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