Receta – Ensalada Veraniego de Frutos Rojos

Hola!!

Aquí les dejo la receta de una ensalada rica y fácil para este verano.

Me encanta mezclar frutas y verduras, queda una mezcla muy fresca y deliciosa. Esta combinación es capaz de convertir cualquier ensalada en un plato innovador y delicioso!

Los ingredientes principales son espinacas, rúgula y frutillas. Pueden cambiar por otras hojas verdes o agregar otras verduras.

El aderezo consiste en aceto balsámico, un poquito de miel, aceite de oliva y mix de berries. Todo se licua y listo!!

Espero que se animen a preparar esta ensalada y sorprendan a todos los que lo prueben.

Ensalada Veraniega Berries


Ensalada Veraniega de Frutos Rojos

Print recipe
Print with main photo

Print text only

Ensalada Veraniega de Frutos Rojos


Porciones 8
Tiempo preparación 10 minutes
Autor Noelle Litvak
Ingredientes

500 Gramos Espinaca

2 Tazas Rúcula

10 Unidades Frutillas

1 Taza Mix Berries (Pueden ser congeladosr)

1/2 Taza Aceto balsámico

2 Cucharaditas Aceite de oliva

1 Cucharadita Miel

Sal y Pimienta a gusto

Instrucciones

1.
Lavar la espinaca y la rúcula. Ponerla en una ensaladera.
2.
Lavar y picar las frutillas y agregar a la mezcla de hojas verdes.
3.
Poner en la procesadora el mix de berries (descongelado), aceto balsámico, aceite de oliva, sal y pimienta. Procesar bien, hasta que quede una salsa.
4.
Servir la ensalada junto al aderezo y disfrutar!!

Powered by GetMeCooking

Fuente: este post proviene de Nutralicioso, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Delicioso pan de pascua al más estilo Nutralicioso! Vegano y sin azúcar refinada, una receta deliciosa para disfrutar en cualquier minuto del año. Que la disfruten! Pan de Pascua Print recipe Print ...

Hola a todos!! Aquí les dejo esta increíble receta, una #nutraliciosa tarta con una dulce y chocolatosa base rellena de dos suaves capas llenas de sabor. Una primera capa, muy cremosa y con un delicio ...

TARTA VERANIEGA Aquí va esta increíble receta que les estaba debiendo. De verdad que no se pueden perder tarta con una dulce y chocolatosa base, una segunda y cremosa capa de coco y una tercera capa ...

Increíbles y nutraliciosos bombones rellenos de cremosa pasta de maní y bañados en chocolate! Con muy pocos ingredientes y fáciles de preparar. El snack perfecto que no puede faltar en tu refrigerador ...

Etiquetas: AlmuerzoCena

Recomendamos

Relacionado

Almuerzo Cena Recetas rápidas

Hola a todos!! Después de un viaje increíble y conocer muchos lados lindos, me encuentro volviendo a la realidad y comenzando a preparar nuevamente recetas nutraliciosas para todos ustedes! A pesar de que hoy hace mucho frío, no quiere decir que debemos dejar las ensaladas de lado. El clima esta rarísimo y esperemos que pronto comience la verdadera primavera. Esta no es una gran receta en cuanto a ...

Cumpleaños Hora del Té Navidad ...

Siguiendo con las recetas dulces, aquí les dejo otra exquisita y saludable delicia nutraliciosa!! Esta preparación es perfecta para disfrutar de un rico postre o para acompañar tu té por las tardes y por que no para sorprender a tus invitados esta navidad! Esta receta es 100% vegana, sin azúcar ni lácteos y no necesita horneado. Es muy fácil de hacer e imposible que quede malo. Como base de este k ...

general recetas de ensaladas ensaladas ...

Agrio, dulce, crujiente y cremoso – todo en un sólo plato! Esta colorida explosión de sabores sorprenderá tu paladar y el de toda tu familia. Descubre una nueva combinación en esta única receta. Ensalada de aguacate y frutas con espinaca PlatoEntrada, Plato fuerte Cocinaneolatina Raciones Tiempo de preparación 1persona 10minutos Raciones Tiempo de preparación 1persona 10minutos Ing ...

Almuerzo

Hola a todos!! Después de un rico fin de semana, en que tuvimos nuestra clase de cocina nutraliciosa “Especial Verano”, donde preparamos recetas frescas, fáciles y por sobre todo deliciosas y saludables. Me inspire para preparar esta ensalada. Ya que al fin llego el calor a Santiago, me parece ideal innovar en ensaladas y salir de la lechuga y el tomate. Esta ensalada es ideal para ac ...

Estilo de vida

Comer un buen plato de ensalada al menos una vez al día es una buena manera de mantener hábitos saludables. Posiblemente no tienes tiempo de estar cortando verduras y lechugas todas las noches ¿cierto? No pasa nada, aquí te propongo cómo conservar tus ensaladas para que duren frescas el resto de los días. Sigue estas pequeñas reglas y tu menú del domingo sabrá tan fresco como el del lunes. Esto es ...