¿Qué sabes de los cuencos tibetanos?

Existen gran variedad de terapias y técnicas para mejorar nuestro equilibrio interno. Una de ellas es la terapia con cuencos tibetanos. Es interesante ver como a través del sonido nuestro cuerpo-mente-emociones se transforman para alcanzar un estado de paz interior.

Los cuencos tibetanos atraen por su sonido y su forma, su mecanismo es sencillo y no se requiere tener conocimientos musicales, con solo darle un suave golpe su sonido inunda el ambiente, el resultado siempre sorprende.

Cada cuenco está relacionado con un elemento, una nota musical, una parte del cuerpo físico, unos pensamientos concretos y unas emociones. Su eficacia se debe al hecho de que mueve la energía en diferentes áreas de nuestra vida, ejerciendo así una curación integral.

Me recuerda al mapa bagua que utiliza el feng shui para determinar cómo se mueve la energía dentro de nuestro hogar y cómo afecta/favorece a las diferentes áreas de nuestra vida, cuando armonizamos y desbloqueamos esas energías nos sentimos mejor y lo mismo ocurre con los cuencos tibetanos.

¿Qué sabes de los cuencos tibetanos?
Un poco de historia...

Sabemos poco del origen de los cuencos tibetanos. Hay una teoría que dice que los primeros cuencos proceden del Tíbet y que fueron creados por los monjes, hace más de 3000 años. Cuenta una leyenda que cayó un meteorito que les proporciono una aleación de metales "planetarios" con la que hicieron cuencos. Los utilizaban para comer y pedir limosna y al descubrir el poder de su sonido los incluyeron en sus ceremonias.

Los cuencos más cotizados y difíciles de encontrar están hechos de 7 metales, cada metal simboliza a un planeta: oro (Sol), plata (Luna), mercurio (Mercurio), hierro (Marte), plomo (Saturno), estaño (Júpiter) y cobre (Venus). Actualmente, los cuencos que podemos encontrar proceden la gran mayoría del Nepal y de la India y están fabricados con 3 o 5 metales.

Cómo actúan

Su sonido y vibración atraviesan el cuerpo desbloqueando nuestros centros de energía. Estimulan la actividad de las ondas cerebrales pasando de alfa a beta lo que nos lleva a un estado de relajación cerca de la meditación, y facilita la reestructuración de nuestros pensamientos y emociones.

Sabías que...

Actúan como fuente de energía para todo el cuerpo.

Eliminan el estrés, llenándonos de paz y tranquilidad.

Reequilibran las emociones asociadas a pensamientos que han creado nuestras creencias, facilitando que podamos voluntariamente cambiarlas por otras más beneficiosas.

A nivel físico eliminan tensiones que mantenidas en el tiempo pueden generar contracturas en nuestro cuerpo.

Su uso regular contribuye en tu crecimiento personal y favorece una mejor relación con el entorno.

Ayudan a superar periodos de crisis emocional por separación, enfermedad...
Cómo es una sesión de cuencos tibetanos


Cómo es una sesión de cuencos tibetanos

Lo habitual es utilizar varios cuencos tibetanos con diferentes notas musicales, cada uno corresponde a un centro de energía y a una parte de nuestro cuerpo. Se complementa la sesión con la Shungit (un mineral único que ayuda a desbloquear, regenera, limpia y protege) y con los cuencos de cuarzo cuya vibración actúa a un nivel más elevado.

Sesión individual:

Cuando se realiza un trabajo individual, lo normal es que en la primera sesión y, tras una breve entrevista, la persona se tumbe en una camilla donde a través de la respiración y la visualización creativa se crea un escenario físico-mental ideal para empezar a trabajar a nivel energético con el sonido de los cuencos. Toda la sesión puede durar aproximadamente 60m.

Se puede utilizar esta técnica como masaje energético y en una sola sesión te sientes mejor, más descansado, positivo y revitalizado. Y, para las personas que desean trabajar algún aspecto concreto de sus vidas, o buscan un equilibrio interno duradero, pueden hacer terapia, se recomienda entre 6-10 sesiones para percibir cambios.

Sesión en grupo:

Lo más aconsejable es realizar sesiones en grupos reducidos de 5-7 personas y una vez por semana, durante 60m recomiendo realizar una relajación a través de unos paisajes y combinando el sonido de los cuencos tibetanos se logra una relajación profunda que ayuda a liberar el estrés acumulado a lo largo de la semana.

Núria Escarré Soria
Terapeuta, fisiognomista y consultora de feng shui

Leer artículo en Saludterapia

Fuente: este post proviene de Saludterapia, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Un fenómeno bastante común cuando hay síntomas distímicos o depresivos, es la sensación de estar cubierto muchas veces durante el día, por una "manta de plomo". Según las descripciones de mi ...

Etiquetas:

Recomendamos

Relacionado

Los cuencos tibetanos son unos instrumentos muy utilizados en la meditación y el mindfulness. Se trata de una poderosa herramienta de relajación mental que ejerce una fuerte influencia de armonía en cuerpo y mente, generando una gran sensación de paz y bienestar. Fuente: Pixabay/Fuhrer Los cuencos tibetanos, su origen y funcionamiento El Dalai Lama y los monjes tibetanos comenzaron a utiliz ...

medicina natural cuencos tibetanos musicoterapia ...

Sonoterapia con Cuencos Tibetanos o Musicoterapia, es un concepto que para muchos de nosotros amantes de las terapias naturales resulta familiar, para otros puede resultar, si más no, sorprendente o novedoso. Hoy comentamos sobre esta terapia ancestral que resulta muy relajante. Sonoterapia con Cuencos Tibetanos Está demostrado científicamente que la musicoterapia puede ayudarnos a modificar nuest ...

general meditación cuencos tibetanos ...

El Yoga Nidra es una técnica meditativa. Un poderoso método guiado, que induce a la consciencia relajada y a la claridad mental. Unida a la técnica de la sonoterapia (terapia con sonidos) con los cuencos tibetanos, sus efectos se potencian mutuamente con resultados positivos y transformadores, incuestionables. Durante la práctica, relajamos profundamente el cuerpo y todas sus funciones orgánicas, ...

consejos de salud psicología meditación ...

Los cuencos tibetanos producen una música que aporta beneficios a menudo desconocidos. Te decimos cómo usarlos, su precio por si quieres comprar y el vídeo de un concierto. De todos es sabido que la música sirve como sanación para el cuerpo y la mente del ser humano, y hasta de las fieras. Hay numerosos estudios científicos que lo demuestran, aunque es algo que hemos sentido nosotros mismos, hacie ...

salud y bienestar fitness meditacion ...

La primera regla para meditar es tener el teléfono inteligente apagado. Lee los correos electrónicos antes de acostarte para impulsar constantemente notificaciones de lo que va sucediendo y de pronto , nuestros teléfonos a menudo estarán amplificando nuestro estrés diario. En cuanto a su teléfono inteligentes  también necesitan un espiro del desorden digital notificaciones  tu bandeja de entrada, ...

A menudo me preguntan cómo elegir un cuenco tibetano, dónde comprarlo, cómo saber cuál es el adecuado. Al igual que cada persona es única, un cuenco tibetano también. Cada instrumento es único y tiene su propio timbre, sus propios sonidos y características. El material del que se construyen suele ser una aleación de cinco, siete y once metales y, aunque es común la idea de que son metales precioso ...

nutrición otras dietas para adelgazar proteinas vegetales

Algunos alimentos por sus grandes propiedades no solo refuerzan nuestro organismo sino que nos pueden ayudar a adelgazar. Muchos se preguntan si los tíbicos u hongos tibetanos ayudan a adelgazar y es de lo que hablaremos hoy además de mencionar sus grandes beneficios para la salud. Por eso hoy os hablaré de los beneficios de los hongos tibetanos que como vamos a ver no son precisamente pocos, per ...

Meditación Mindfulness Yoga ...

El Yoga Nidra trae una calma, tranquilidad y claridad mental increíbles. Es un estado de sueño profundo consciente donde nuestro cuerpo está totalmente relajado y cada vez más consciente de nuestro mundo interior . ¿Quieres saber en qué consiste? Recuerda que este es el décimo artículo de la serie “Aprender a Meditar”. ¿Qué es el Yoga Nidra? El Yoga Nidra es una técnica de meditación q ...

Terapias y Tratamientos sonoterapia terapia con sonido

¿Que es sonoterapia y en qué consiste? En términos generales se puede decir que la sonoterapia se basa en los efectos terapeúticos que la vibración del sonido tiene en nuestra mente y organismo. Sin embargo, yo he focalizado más mi atención en aquellos instrumentos que por su sencillez están al alcance de cualquiera sin necesidad de ser músicos profesionales, de esta manera podemos hacer de lo lúd ...

Coaching para Adelgazar Consejos para Adelgazar Cuerpo Sano ...

A veces el mundo actual nos lleva a una vorágine de “cosas que tengo que hacer” que nos desvincula gota a gota de nuestros sueños, de proyectos que queremos realizar, de nuestro yo interno. Vamos tachando cosas de nuestra inacabable  lista de “cosas que hacer”,  mientras desoímos los susurros de nuestro Corazón. La frustración te engorda como mecanismo de defensa Cuando dej ...